Zvezdan Forum
Dobrodošli na Zvezdan Forum...

Neki Delovi Foruma su skriveni za goste,
Da bi videli ceo sadržaj Foruma morate biti registrovani i ulogovani...

Registracija je besplatna,bezbolna i traje samo dva minuta.

Registrujte se i uživajte...

Borilacke vestine

Ići dole

Normalna Borilacke vestine

Počalji od vivijen taj Sre 19 Sep - 10:10:47


Руска Борилачка Вештина - Руски Систем

Koreni savremenog Ruskog Sistema nalaze se u starim Slovenskim borbenim veštinama i metodama treniranja koje datiraju još od desetog veka. One su tokom druge polovine dvadesetog veka sistematizovane pod uticajem sovjetskih naučnih istraživanja na polju biomehanike i neurofiziologije učenja.
Šta je to Ruski Sistem?

Ukratko, to je tradicija gledana kroz prizmu nauke a u isto vreme i način da se borenje uči kroz zapadnu (racionalističku) naučnu tradiciju. U tom smislu, u Ruskom Sistemu nema mesta za nebitne folklorne elemente, lažne proroke ili majstore koji zahtevaju bespogovornu veru od svojih učenika.
Da li je ruski sistem delo jedne osobe, grupe ili porodice?

Ruski Sistem je skup znanja o borenju i fizičkoj kulturi koji se razvijao kroz više vekova, prema potrebama i životnim iskustvima ruskog naroda. Dakle, nije veština u celini stvorena od strane određene osobe. Imajući to u vidu, postoje pojedinci koji su razvili sopstven pristup (metode obuke) savremenom ruskom sistemu. To su npr. Aleksej Kadočnjikov (Ruski Stil), Aleksandar Retjunski (ROSS), Mihail Rjabko (Sistema RMA) itd. Takođe postoji niz veština koji predstavljaju moderna „oživljavanja“ starih Slovenskih borilačkih stilova, kao što su: Slavjano-Gorskaja Borba Aleksandra Belova, Skobar Gruntovskog, Buza i Russian-All-Round. Ovi pristupi predstavljaju različite stilove ruskog sistema, ali dele puno zajedničkih elemenata – daleko više nego što su njihovi osnivači nekada spremni da priznaju. Aleksandar Retjuškin je i sam navodno izjavio „ne postoje ruske borilačke veštine već samo Ruska Borilačka Veština“ – a to je ujedno i moje gledište.

Da li je ruski sistem idejno povezan sa određenom religijom?

Pošto se racionalna nauka ne može dovoditi u vezu sa religijom logično je i da nečija veroispovest ne može nikako uticati na njegovu sposobnost da nauči određen borilački stil. Interesatan je istorijski podatak da su u Rusiji 1274. „borbe u zidu“ (jedan od popularnijih elemenata ruskog borenja) zabranjene od strane hrišćanske crvke, koja ih je posmatrala kao „varvarske ceremonije“.
Zar ruski sistem nije korišćen od strane elitnih jedinica Sovjetske i Ruske vojske?

Odgovor je dvostruk. Da, jer su za vreme Sovjetske ere Boljševici nastojali da zatru sve autohtone borilačke veštine (slična stvar se desila i u Kini tokom „kulturne revolucije“ Ma-a Ce Tunga). U tom periodu se Ruski Sistem praktikovao u nekim elitnim jedinicama Specnaza pod imenom „Bojevi SAMBO Specnaz“. Ne, jer su koreni Ruskog Sistema u desetom veku - mnogo vekova pre nastanka profesionalnih vojski – koje se pojavljuju u Rusiji tek u sedamnestom veku. U tim vremenima zemlju su branili obični ljudi svih profesija, a ne vitezovi-ratnici. Okolnosti su ih naterale da stvore metode obuke koje su:
dovoljno efikasne da stvore i održe mentalnu i fizičku čvrstinu
koje ne povređuju telo – kako bi se mogli i dalje baviti svojim svakodnevnim poslovima
zabavne i izazovne kako bi trening bio zadovoljstvo a ne teret

Ruski sistem je dobrim delom sačinjen od tih metoda, prema tome – to je način borenja skrojen prema potrebama običnih ljudi koji bi mogli biti pozvani da štite svoju zemlju i porodicu, a ne elitnih vojnika kojima je borba profesija.

Kako se Ruski Sistem razlikuje od ostalih borilačkih veština?

U pogledu ciljeva koji nastoji da ispuni, ne razlikuje se bitno. Kao i mnoge borilačke veštine Sistema uključuje: udarce (rukama i nogama), obaranja, manipulaciju zglobovima, tehnike kontrole i obuzdavanja, odbranu na zemlji, borbu sa oružjem i odbranu od njega. Ono u čemu se Sistema razlikuje je pristup učenju, i specificne metode treniranja koje iz njega proizilaze. Te razlike se mogu sumirati na sledeći način:
Zdravlje ispred efikasnosti. Treniranje treba da održi i poboljša zdravlje tokom celog života a ne da samo koju deceniju borbe. Naglašava se ispravna biomehanika koja omogućuje maksimalne performanse sa minimumom napora. Sem kontaktnih povreda (koje se umanjuju korišćenjem zaštitne opreme, i kontrolisanom primenom sile) i slučajnih nezgoda, sve ostale povrede koje nastanu kao rezultat treniranja se ne smatraju nužnim i na njima se budno radi postavljajući zdravlje na prvo mesto.
Ne postoje tehnike. Umesto uvežbavanja konkretnih tehinka dok ne postanu instinktivna reakcija, cilj studenta Ruskog Sistema je da razume niz osnovnih ideja i principa koji će mu omogućiti da improvizuje spontana rešenja za širok opseg „problema“ u borbi. Prikazano na primeru pesničenja: umesto uvežbavanja šest standardnih udaraca u boksu, u Ruskom Sistemu se prvo savladava iskorištavanje maksimalne telesne snage, zatim primena sile pesnicama iz bilo koje pozicije i smera. Na ovaj način, nekome ko trenira Ruski Sistem je lako da se ograniči na zahteve boksa, dok je bokseru teže da proširi svoj dijapazon pokretima koje nije trenirao. U tom smislu, Ruski Sistem je grupa ideja i principa koji poboljšavaju učinak svih strategija i taktika koje borac koristi, u svim kontekstima borbe (goloruka borba, borba sa oružijem, sportska borba, samo-odbrana) a manje specifičan način borenja.
Spretnost se ceni više od pojedinacnih veština ili agresije. U Ruskom Sistemu se ne uvežbavaju samo drilovi i vežbe borenja. Postoji puno različitih vežbi/igara (balansiranje, kolutovi, vežbe sa štapom itd.) koje daju generalnu okretnost, telesnu „inteligenciju“ koja omogućava da se svaki pokret radi tečno i bez napora. „Okretnost“ se obično smatra za urođenu sposobnost, ali ona se da uvežbavati. Spretnost tela omogućuje da se bilo koji zadatak (borilački ili drugi) brzo savladava i efikasnije odrađuje. Otuda je okretnost univerzalne vrednosti: za borbu, sport i svakodnevni život. Ona je izuzetno bitna i u haosu borbe, gde život neće očuvati agresija i bes, već moral, sposobnost prilagodavanja i improvizacije. Treniranje okretnosti je ključ za sve tri.

Uključuje li Ruski Sistem vežbe kondicije i snage?

Učenici Ruskog Sistema uče da koriste minimum sile u borbi, što povremeno predstavlja značajnu količinu sile, tako da je „čeličenje“ neophodno. U početnim treninzima vežbe očvršcivanja svode se na ubežbavanje pokretnosti zglobova i stabilnosti a kasnije ruska girja i konopac za preskakanje postaju omiljene (ali ne i jedine alatke).
Postoji li borenje punim kontaktom u Ruskom Sistemu?

Borba sa punim kontaktom zauzima značajno mesto u istoriji Ruskog Sistema (borba jedan na jedan, „zid na zid“, razni oblici rvanja, borba štapovima). Da bi se uverili u efikasnost veština razvijenih kroz vežbanje, potrebno je testirati ih pod pritiskom što podrazumeva drilove sa partnerom koji pruža otpor i povremeno pesničenje, rvanje i borbu štapovima sa punom primenom sile. Zaštitna oprema se koristi da minimalizuje povrede. Naše je gledište da je borba sa punim kontaktom samo deo a ne celina borilačkih veština.
Da li je lako naučiti Ruski Sistem?

Ruski Sistem je metoda treniranja koja vam pomaže da vladate svojim telom, kako bi naučili da u kontekstu borbe manipulišete tuđim. Treniranje Sistema je zahtevan, katkad frustrirajući ali zahvalan i zanimljiv proces. Ali definitivno nije – lak tj. ništa lakši od sticanja određenog stepena majstorstva u drugim veštinama (sportskim ali i ostalim).

Ko može da se bavi Ruskim Sistemom?

Teoretski, svaka fizički i psihički zdrava osoba može da uči ovu veštinu. U praksi, poželjno je da učenik trenira iz želje za sticanjem fizičkih veština zbog samog izazova koje to podrazumeva, a ne jer očekuje kratkoročne „recepte“ (kao što su oduzimanje noževa, pušaka i drugih „komandoskih“ tehnika – pogotovo ako vojsku nije video/la). Ukratko, ako tražite par „jednostavnih, efikasnih i lakih tehnika“ kako bi ste postali „Specnaz terminator“ kroz par meseci, Sistema nije za vas.

Konačno, ideja zajednice je u korenu Ruskog Sistema , koji se uči sa drugima. U tom smislu, važnije je postati dobar partner za trening nego dobar praktičar.