Zvezdan Forum
Dobrodošli na Zvezdan Forum...

Neki Delovi Foruma su skriveni za goste,
Da bi videli ceo sadržaj Foruma morate biti registrovani i ulogovani...

Registracija je besplatna,bezbolna i traje samo dva minuta.

Registrujte se i uživajte...

Zdrav, a ne deblja!

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Normalna Zdrav, a ne deblja!

Počalji od vivijen taj Sre 1 Maj - 23:29:59


Zdrav, a ne deblja!

Na sam spomen krumpira mnogi odmah pomisle na nezdravu hranu, debljanje i prazne kalorije. Novo istraživanje stalo je u obranu ove namirnice!

Štoviše, krumpiri bi mogli postati nova superhrana, piše DailyMail. Dvije porcije krumpira dnevno mogu sniziti krvni tlak i, što je još bolje, uopće ne debljaju!

Krumpir pripremljen u mikrovalnoj, bez maslaca, ulja ili kečapa, najbolji je za zdravlje, tvrde znanstvenici. Prihvatljivi su i pečeni krumpir, kao i kuhani te pire.

Dobre učinke na krvni tlak krumpir je pokazao u istraživanju u kojem je sudjelovalo 18 muškaraca i žena, koji su jeli šest do osam krumpira veličine loptice za golf za ručak ili večeru kao dio redovite prehrane. Većina testiranih imala je prekomjernu težinu ili je bila pretila, te redovito pila lijekove za snižavanje tlaka.

Nakon mjesec dana značajno im je pao krvni tlak, što je znanstvenike navelo na zaključak kako krumpiri mogu dodatno pomoći tamo gdje tablete više ne mogu djelovati. Također, nijedan od ispitanika nije se udebljao tijekom ispitivanja.

Iako je u istraživanju korišten ljubičasti krumpir, toliko mali da sadrži samo 12 kalorija, istražitelji vjeruju da i običan krumpir ima pozitivne učinke na zdravlje.

Upozoravaju – trebaju biti kuhani (idealno u mikrovalnoj) i obavezno s korom, jer se velik dio zdravih i po krvni tlak poželjnih sastojaka nalazi upravo u njoj.

Prethodna su istraživanja pokazala da krumpir sadrži sastojak sličan onom u lijekovima za reguliranje krvnog tlaka.

vivijen
Moderator Foruma
Moderator Foruma

Zlatni Pehar Za Više Od 10.000 Poruka
Srbija

Grad : Zvezdan
Browser : Opera
Broj Postova : 13509
Broj Poena : 59065
Reputacija : 971
Datum upisa : 29.01.2010
Datum rođenja : 03.08.1953
Godine Starosti : 63
Pol : Ženski Zodijak : Lav Zmija

Zanimanje : slikanje, pisanje,primenjena umetnost
Raspoloženje : smireno
Uzrečica : ah
Knjiga/Pisac : orkanski visovi

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu