Zvezdan Forum
Dobrodošli na Zvezdan Forum...

Neki Delovi Foruma su skriveni za goste,
Da bi videli ceo sadržaj Foruma morate biti registrovani i ulogovani...

Registracija je besplatna,bezbolna i traje samo dva minuta.

Registrujte se i uživajte...

Disanje - protiv napetosti

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Normalna Disanje - protiv napetosti

Počalji od vivijen taj Ned 20 Apr - 11:44:04


DAH ŽIVOTA“ – PROTIV NAPETOSTI

Doktor medicinskih nauka Aleksandr Semenjij u emisiji o prirodnom lečenju na ruskoj televiziji preporučuje opuštanje ritmičnim disanjem na sledeći način:

DOK HODATE UDIŠITE VAZDUH BROJEĆI DO 4, A IZDIŠITE BROJEĆI DO 8.

Doktor Semenjij kaže:

Disanje je život. Bez hrane čovek može živeti 30 do 40 dana bez vode – 2-3 dana, bez disanja – najviše 3,5 minuta. U ovom načinu disanja, kad je izdisanje duže od udisanja, postoji veliki fiziološki smisao.

Tokom ovakvog disanja dolazi do opuštanja krvnih sudova, bronhija, žučne kese, creva itd. Ovo disanje pomaže kada je čovek napet, pod stresom. Pomaže kad čovek ima povišeni krvni pritisak –a to je tipično psihosomatsko oboljenje sa spazmom krvnih sudova. Sa ovim načinom disanja spazam će se prestati, a pritisak će se snižavati na prirodan način, kao i broj otkucaja srca.

http://www.prirodna-medicina-recepti.com/2013/11/dah-zivota-protiv-napetosti/


vivijen
Moderator Foruma
Moderator Foruma

Zlatni Pehar Za Više Od 10.000 Poruka
Srbija

Grad : Zvezdan
Browser : Opera
Broj Postova : 13509
Broj Poena : 59070
Reputacija : 971
Datum upisa : 29.01.2010
Datum rođenja : 03.08.1953
Godine Starosti : 63
Pol : Ženski Zodijak : Lav Zmija

Zanimanje : slikanje, pisanje,primenjena umetnost
Raspoloženje : smireno
Uzrečica : ah
Knjiga/Pisac : orkanski visovi

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu