Zvezdan Forum
Dobrodošli na Zvezdan Forum...

Neki Delovi Foruma su skriveni za goste,
Da bi videli ceo sadržaj Foruma morate biti registrovani i ulogovani...

Registracija je besplatna,bezbolna i traje samo dva minuta.

Registrujte se i uživajte...

Hrana i lek - bundeva

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Normalna Hrana i lek - bundeva

Počalji od vivijen taj Pon 6 Okt - 8:23:50



Биљна храна и лек: Бундева

Боја бундеве указује да је ова намирница богат извор бета каротена.

Бета каротен је снажан антиоксиданс који, јача имунитет и спречава развој ћелија рака.

Уз њега ту су и витамини Ц, Е, К, Б1, Б2, Б3, Б6, фолна киселина и минерални састојци калијум, фосфор, калцијум и гвожђе.

Лековита својства бундеве већ су одавно позната у народној медицини.

Бундева је идеална намирница за особе које пате од болести желуца и црева. Помаже код затвора и упале дебелог црева.

Бундева је диуретик, због тога се препоручује особама с артритисом и гихтом.

Бундева штити здравље очију, јер је богата каротеноидима.

Ова намирница помаже смањењу холестерола у крви. Облога од свеже нарендане бундеве примењује се за ублажавање болова од проширених вена.

Кашика сока бундеве дневно заштитиће вас од болести мокраћне бешике, бубрега и простате.

Као маска за лице бундева је прикладна за проблематичну кожу.

Бундеву можете јести сирову, кухану или печену. Од ње можете припремати рижота, пире, јухе, колаче и сокове.

Уз њу пристају зачини попут першина, мајчине душице, нане, ловора, мушкатног орашчића, ђумбира и цимета.

Семенке бундеве

Бундева се узгаја не само због јестивог плода него и због семенки.

Семенке бундеве богате су квалитетним протеинима и мастима. Обилују аминокиселинама, триптофаном, глутаматом, витаминима Е и Б, бакром, манганом, калијумом, гвођжем, цинком и селеном.

Због прехрамбених влакана препоручују се у исхрани свих група људи, без обзира на пол и узраст, да би се одржавала и осигуравала правилна перисталтика црева и проводила детоксикација организма.

Можете их јести сирове, користити у припреми намаза или додавати у клеб, варива и колачиће.

http://www.srbel.net/2012/12/10/biljna-hrana-i-lek-bundeva/


vivijen
Moderator Foruma
Moderator Foruma

Zlatni Pehar Za Više Od 10.000 Poruka
Srbija

Grad : Zvezdan
Browser : Opera
Broj Postova : 13509
Broj Poena : 59065
Reputacija : 971
Datum upisa : 29.01.2010
Datum rođenja : 03.08.1953
Godine Starosti : 63
Pol : Ženski Zodijak : Lav Zmija

Zanimanje : slikanje, pisanje,primenjena umetnost
Raspoloženje : smireno
Uzrečica : ah
Knjiga/Pisac : orkanski visovi

Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu