Zvezdan Forum
Dobrodošli na Zvezdan Forum...

Neki Delovi Foruma su skriveni za goste,
Da bi videli ceo sadržaj Foruma morate biti registrovani i ulogovani...

Registracija je besplatna,bezbolna i traje samo dva minuta.

Registrujte se i uživajte...

Join the forum, it's quick and easy

Zvezdan Forum
Dobrodošli na Zvezdan Forum...

Neki Delovi Foruma su skriveni za goste,
Da bi videli ceo sadržaj Foruma morate biti registrovani i ulogovani...

Registracija je besplatna,bezbolna i traje samo dva minuta.

Registrujte se i uživajte...
Zvezdan Forum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Skinite salo sa struka

Ići dole

Skinite salo sa struka Empty Skinite salo sa struka

Počalji od ZAGOR Sub 23 Jul - 21:35:38

Prema ekspertima, mnogo povrća, voća i mahunarki mogu da pomognu da se smanji takozvane visceralne ili stomačne masti, zbog visokog sadržaja rastvorljivih vlakana.
Skinite salo sa struka 164785_struk_f
Skinite salo uz pomoć nauke i postanite zdraviji


Jedan od vodećih autora na ovom polju, docent interne medicine Kristen Heirston, istakla je da velika količina stomačnog sala značajno povećava rizik od bolesti kao što su dijabetes, masna jetra ili hipertenzija.

Svaki dan: 2 jabuke, šolja graška, 1/2 šolje pasulja

Preporuka naučnika glasi: svakog dana pojedite dve male jabuke, šolju graška i pola šolje pasulja. Pored toga, trebalo bi da budete aktivno uključeni u sportske aktivnosti 30 minuta najmanje dva puta nedeljno.

Kako bi to bilo predupređeno, naučnici su angažovali više od hiljadu dobrovoljaca oba pola i različite starosti, kojima su prepisane dijete koje su se razlikovale od njihove uobičajene ishrane.

Heirstonova je navela da je, zajedno sa kolegama, primetila da je povećanje dnevnog unosa rastvorljivih vlakana rezultiralo smanjenjem visceralne masti za 3,7 procenata u periodu od više od pet godina, koliko je istraživanje trajalo.

Pored toga, stopa akumulacije visceralne masti smanjila se u proseku za 7,4 procenata među dobrovoljcima u istom vremenskom periodu.

Izvor
ZAGOR
ZAGOR
Urednik Foruma
Urednik Foruma

DEFAULT
Srbija

Grad : Bujanovac
Browser : Google Chrome
Broj Postova : 97
Broj Poena : 5108
Reputacija : 183
Datum upisa : 20.07.2011
Datum rođenja : 03.03.1990
Godine Starosti : 34
Pol : Muški Zodijak : Ribe Konj

Zanimanje : Učenik
Raspoloženje : Veselo
Uzrečica : Brate Grgo
Knjiga/Pisac : ZAGOR
Skinite salo sa struka Sp

http://zagor.serbianforum.info/
Moj YOUTube Video :


http://zagor.serbianforum.info/

Nazad na vrh Ići dole

Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu