Med, rotkva i ren čiste organizam

odlicno nisam znala ovo za majcinu dusicu,

Ren i med su spas od bronhitisa

Olakšava iskašljavanje
Prva na listi biljaka koje leče bronhitis jeste ren. Osim u ishrani, poznato je da se ren još od srednjeg veka koristi kao lekovito sredstvo u borbi protiv mnogih bolesti. Zbog toga što podstiče varenje i deluje kao diuretik, posebno ga treba češće koristiti u ishrani zimi.
U hladnim danima, kad su pojačane infekcije organa za disanje, ren je odličan saveznik u borbi protiv bronhitisa, upale pluća i prehlada. Sadrži glukozinolate, jedinjenja koja razređuju gust sekret i olakšavaju njegovo izbacivanje, a ona su upravo zaslužna i za prepoznatljiv ukus rena.
Ako imate neki od ovih problema, napravite sami lek tako što ćete pomešati dve šolje meda, pola šolje narendanog đumbira i pola šolje narendanog rena.
Mešavinu ostavite da odstoji dve nedelje, a potom, ako kašljete, jedite po jednu kašiku dnevno svakog jutra. Ukoliko ne možete da jedete mešavinu zbog jakog ukusa, stavite jednu kašičicu u čaj i popijte.
Inače, pojedina istraživanja pokazala su i da ren zbog toga što sadrži znatne količine glukozinolata povećava otpornost ljudskog organizma na rak.



Jagorčevina ublažava bol
Osim rena, i jagorčevina je od davnina poznata kao lek za iskašljavanje i bronhitis, a najviše lekovitih sastojaka ima u svom korenu. Ova biljka bogata je vitaminom C, ublažava bolove u plućima i olakšava izbacivanje sluzi iz bronhija. Iskusni travari ističu da je u lečenju bronhitisa najdelotvorniji sirup dobijen iz korena ove biljke.
Umesto sirupa, vi možete napraviti čaj tako što ćete pomešati po 10 grama korena jagorčevine, ploda anisa, kamilice i lista belog sleza i po 20 grama korena sladića i majčine dušice. Kašiku ove mešavine prelijte šoljom ključale vode, ostavite da odstoji 20 minuta, procedite i popijte. Dnevno možete piti najviše tri šolje ovog čaja.

Majčina dušica, prirodni antibiotik
Tokom hladnih zimskih dana majčina dušica je jedan od najboljih prirodnih antibiotika jer je dokazano da timol, eterično ulje ove biljke, efikasno leči bronhitis i uporni kašalj. Lekoviti sastojci nalaze se u njenom listu i cvetu, a čaj je najbolje pripremati u zatvornoj posudi jer majčina dušica sadrži lako isparljive sastojke. Čaj pripremljen u otvorenoj posudi nema lekovitih svojstava.
ČAJ: Dve kašičice majčine dušice prelijte šoljom ključale vode, ostavite da odstoji pet minuta i procedite. Dnevno pijte tri šolje toplog čaja, a možete ga zasladiti medom, koji takođe blagotvorno deluje na bronhije.

Med, rotkva i ren čiste organizam

U jesenjim i zimskim mesecima organizam traži osveženje i regeneraciju, a ona može da se postigne uz pomoć određenih namirnica. Uvođenjem drugačijih zdravijih navika, poboljšava se zaštitni sistem, cirkulacija krvi i metabolizam.

Dodavanjem uz svaki osnovni obrok jedne do dve supene kašike pšeničnih klica, i isto toliko mlevenih sirovih semenki lana, bundeve ili susama, postiže se redovnije pražnjenje i detaljnije čišćenje creva. Takođe, svakom osnovnom obroku treba dodati jednu supenu kašiku nerafinisanog, hladno ceđenog maslinovog ulja i jednu kašičicu lanenog ulja. Treba voditi računa da to ne bude više od tri puta na dan. Na ovaj način podstiče se redovnije pražnjenje žučne kese, bolja detoksikacija organizma, bolje varenje, čišćenje krvnih sudova, bolji rad srca... Za detoksikaciju organizma posebno se preporučuju ren, rotkva i med.

Priprema rendanog rena bez soli, uz dodatak jabukovog sirćeta i meda po ukusu, i spakovanog u zatvorenoj tegli, ali ne duže od deset dana, takođe može pomoći organizmu. Ren se dodaje u prohlađeno jelo, a kada se naviknete na njegovu ljutinu, treba ga koristiti tri puta na dan. I to, pre jela na prazan želudac, ili uz voće. Ovako spremljen ren pomaže rastvaranju viška sluzi u organizmu, kod pušača rastvara naslage katrana, jača disajne organe, uspostavlja kvalitetnu crevnu floru i čisti urinarni trakt.

Čišćenje organizma rotkvom i medom takođe je delotvorno. To se postiže tako što se dve crne rotkve izdube u sredini i udubljenja premažu medom. Sačeka se nekoliko sati da se u udubljenjima napravi sok, to popije i, ponovo premaže medom. Opet sačeka da se stvori sok i popije. Postupak se ponavlja nekoliko puta u toku dana. Ovakav tretman je efikasan za čišćenje disajnih organa, oslobađanje od šlajma i katrana, od sluzi i toksina. Usto, uspešno čisti krvne sudove i zglobove, poboljšava cirkulaciju i utiče na bolji rad jetre.

Čišćenje kože je posebno značajno u jesenjem i zimskom periodu. U tu svrhu se koristi hladno ceđeno maslinovo ulje, voda i morska so. Preparat se pravi u određenoj srazmeri, gde se u 50 mililitara maslinovog ulja stavlja isto toliko vode i pola čajne kašičice morske soli. Zavisno od količinekoja vam je potrebna, sastojci se mogu srazmerno povećavati i smanjivati. Pre svake upotrebe smeša treba dobro da se promućka, stavlja na vlažnu kožu tela i lica nakon tuširanja, jedan do dva puta na dan.