KAKO JESTI VOĆE

KAKO JESTI VOĆE



Svi mi mislimo da jesti voce znaci samo kupovinu voca, secenje na kriske i stavljanje u usta. To nije tako jednostavno. Vazno je da znate i kako i kada se jede voce.

Koji je ispravan nacin da se jede voce?

NAJPRE TO ZNACI DA VOCE NE TREBA JESTI POSLE OBROKA! VOCE TREBA JESTI NA PRAZAN STOMAK

Jedenje voca igra glavnu ulogu u detoksifikaciji vaseg organizma, kojeg snabdeva sa velikom kolicinom energije za mrsavljenje i za druge zivotne aktivnosti.

PLODOVI VOCA SU NAJVAZNIJA HRANA.
Recimo da pojedete dve kriske hleba, a zatim krisku voca. Komad voca je spreman da prodje ravno kroz zeludac u creva, ali ga hleb sprecava u tome.

U medjuvremenu, ceo obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznacajna kolicina voca dolazi u kontakt sa hranom u zelucu, pospesuje probavu i sokove, pa cela masa takve hrane pocinje da se kvari.

Jedite voce na prazan stomak, i to pre obroka! Culi ste kako se ljudi zale: Podrigujem svaki put kada jedem lubenice i kada pojedem durijan (Prim. arka.: plod neprijatnog mirisa sa drveta durijan na jugoistoku Azije) nadima mi se stomak. Kad pojedem banane imam osecaj da pod hitno moram da odem u toalet, itd. To se nece desiti ako pojedete voce na prazan stomak. Voce pomešano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi gasove. Dakle, vi se zato nadimate!

To se ne dogadja sa nekim plodovima, kao što su napr. pomorandze i limuni, jer su oni kiseli, pa u našem telu sve voce postaje alkalno, u skladu sa istrazivanjem dr Herberta Seltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voce na ispravan nacin, moci cete da steknete svu tajnu lepote, dugovecnosti, zdravlja, energije, srece i normalnu tezinu.

Ako hocete da pijete vocni sok - pijte samo sok od svezeg voca, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti zagrejan sok. Nemojte jesti ni kuvano voce, jer tada uopšte ne dobijate njegove hranljive materije. Dobijate samo - ukus. Kuvanje uništi sve vitamine.

Jedenje celog ploda je bolje nego pijenje sokova. Ako hocete da pijete vocni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer morate da ga pomesate sa pljuvackom pre gutanja. Svakog 3-eg dana mozete jesti voce da bi brzo ocistili svoje telo od toksina. Ako jedete samo voce i pijete vocni sok 3 dana i sami cete se iznenaditi da ce vam vasi prijatelji kazati da izgledate veoma osvezeni !


KIVI: Mali ali mocni, i dobar izvor kalijuma, magnezijuma, vitamina E i vlakana. Njegov sadrzaj C vitamina je dvostruko veci od onog kod pomorandze!

Da li JABUKA zaista odlaze dan odlaska kod lekara? Iako jabuka ima mali sadrzaj vitamina C, on je antioksidantan i flavonoidan (Prim. arka.: tj. sadri grupu opganskih komponenti u kori plodova) i povecava aktivno delovanje vitamina C, cime pomaze da se smanji rizik od raka debelog creva, srcani i mozdani udar.

JAGODA: Jagoda je zaštitno voce. Jagode spadaju medju glavno voce, koje ima najvecu antioksidantnu moc i stite organizam od nastanka raka, zacepljenja krvnih sudova, slobodnih radikala.

JEDENjE 2 - 4 POMORANDZE dnevno moze vam pomoci da se zastitite od prehlade, snizite holesterol, sprecite i rastvorite kamenje bubrega i smanjite rizik od raka debelog creva.

LUBENICA: je najbolje pice za gašenje zedji. Sastoji se od 92% vode, a takodje je puna ogromnim dozama glutationa, koji pomaze i pojacava nas imuni sistem. Takodje je kljucni izvor likopena, oksidanta u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalijum.

Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!

Moezte li da poverujete u to? Da to se odnosi na one koji vole da popiju hladnu vodu, a odnosi se i na vas. Lepo je imati i popiti hladno pice nakon obroka, ali hladna voda ce ocvrsnuti masne stvari koje ste upravo konzumirali, sto ce usporiti varenje. Kada te 'naslage' reaguju sa kiselinom, one ce se razbiti i apsorbovati se u crevima brze nego cvrsta hrana i natalozice se duz creva. Vrlo brzo, ovo ce se pretvoriti u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu supu ili toplu vodu nakon obroka.

Ozbiljna napomena o srcanom udaru.

PROCEDURA PRILIKOM SRČANOG UDARA

Zene treba da znaju da svi simptomi infarkta ne pocinju sa bolovima u levoj ruci. Budite svesni intenzivnog bola u vilici. Vi nikada ne mozete imati prve bolove u grudima tokom srcanog udara. Mucnina i intenzivno znojenje takodje su zajednicki simptomi. Sezdeset odsto ljudi koji su imali srcani udar u snu i nikad se nisu probudili. Bol u vilici moze da vas probudi i iz cvrstog sna. Budite oprezni i svesni toga.

Sto vise znamo, imamo bolje sanse da prezivimo.

Izvor