Zdravlje je najvece bogatstvo

Akcija za roditelje - alergo testiranje dece

Pošto su oktobar i novembar idealni meseci za alergo testiranje dece, jer je to period kada virusi i oboljenja još nisu zavladali a sezona polena je upravo završena, pedijatrijska ordinacija Velisavljev pokrenula je akciju za roditelje Prepoznajte na vreme.




Akcija obuhvata:
Testiranje na inhalatorne alergene za decu stariju od tri godine.
Alergo testiranje dece na hranu i to za decu stariju od godinu dana.
Osnovni uslov da deca budu testirana na alergene jeste da su zdrava, jer se alergo testovi ne mogu raditi za vreme bolesti.

Ko je podložan alergijama?

Mlađa deca su najpodložnija alergijama. Na pojavu alergije utiču genetski faktori (atopija kod roditelja, naročito ako su te bolesti prisutne u porodici. Ako su jedan ili oba roditelja atopičari, alergija je češća 1,5 do 3 puta). Na pojavu alergije kod dece utiče i pušenje majke u trudnoći. Najčešći alergeni su inhalatorni (oni koji se udišu iz spoljne sredine - polen, trave, korovi itd. i javljaju se u periodu cvetanja od marta do kraja septembra) i nutritivni, odnosno alergija na hranu. Alergijske reakcije su različite, a mogu da budu i opasne po život. Bebe i deca mlađa od tri godine podložnija su alergijama na hranu. Inhalatorne alergije kod dece su češće posle treće godine.

Kako prepoznati alergiju na hranu?
Crvenilo lica, naročito oko usta, koje se javlja posle hranjenja
Osećanje pečenja ili svrabeža jezika
Otok jezika, usana, nepca
Na alergijske reakcije u sistemu za varenje mogu da ukažu grčevi, mučnina, povraćanje i dijareja
Kako prepoznati inhalatornu alergiju/gornjih disajnih puteva?
Da li Vam izgleda da je vaše dete uvek prehlađeno? Prehlada se povlači posle 7-10 dana, alergija ne.
Nos Vašeg deteta stalno je zapušen ili curi
Vaše dete stalno češka ili trlja nosić
Izlučevine iz nosa Vašeg deteta su providne i tanke
Dete mnogo kija, često uzastopno
Dete svrbe kapci, oči su crvene i vodene.
Koža ispod bebinih očiju je tamna /ljubičasta ili plava/
Dete diše na usta
Dete ima napade suvog kašlja, posebno uveče ili noću ili posle fizičke aktivnosti
Detetova koža je iziritirana ili suva, crvena, perutava.
Alergije na hranu – šta činiti?

Alergiju na hranu ima 10% dece do 5 godina, a 80 – 90 % dokazanih alergija na hranu se odnosi na alergije na jaje, mleko, kikiriki, soju, ribu, koštunice i brašno. 80% ove dece će kasnije imati i alergije disajnih puteva. Kada se potvrdi dijagnoza alergijske preosetljivosti na određenu hranu, jedini pravi lek je eliminacija te hrane iz ishrane deteta. Plan svakodnevne ishrane ili dijeta mora se individualno prilagoditi, a lekar mora da pomogne u sastavljenju jelovnika, kao i da preporuči alternativnu hranu umesto hrane na koju je dete alergično.

Alergija na mleko

Obično se ova alergija javlja kod odojčadi na veštačkoj ishrani i ona traje do druge ili treće godine života. To su prve strane belančevine sa kojim odojče dolazi u kontakt. U kravljem mleku se nalazi dvadesetak materija koje mogu da izazovu alergijsku reakciju. Pasterizovanje ne smanjuje alergogenost.Oko 85% dece kod kojih je bila dokazana alergija na kravlje mleko prestaje da bude alergično do kraja treće godine života posle čega mogu da konzumiraju kravlje mleko bez posledica.

Alergija na jaja

Češća je alergija na belance, nego na žumance. U jajetu se nalaze brojni proteini, glikoproteini, koji mogu da izazovu nastanak alergijske preosetljivosti (ovoalbumin, ovomukoid, votransferin i lizozim). Ovoj deci ne treba davati jaje ni u skrivenom vidu. Takođe ne mogu biti vakcinisana sa MMR vakcinom.
Izvor

Jačanje imuniteta kao prevencija gripa

Hladni meseci nose sa sobom veću mogućnost prehlade i gripa, a proglašenje epidemije unelo je paniku među ljude. Ne dozvolite da Vas savlada strah od bolesti, nego se usredsredite na jačanje prirodnog imuniteta.

Simptomi gripa

Za razliku od prehlade, grip počinje naglo i iznenada a karakterišu ga sledeći simptomi: groznica sa jezom, kašalj koji je izražen do uobičajen, izražena glavobolja i bolovi u mišićima, uz opšti zamor i malaksalost.

Simptomi prehlade

Prehlada je takođe virusnog porekla, ali razlika je u tome što je groznica kod prehlade retka, kašalj izostaje ili je blag, glavobolja i bolovi u mišićima su retki. Javlja se pojačana sekrecija iz nosa uz crvenilo nosa i grla.

Simptomi gripa su direktna posledica razmnožavanja virusa u organizmu. Akutni respiratorni simptomi virusa gripa traju od pet do sedam dana, dok kašalj i slabost mogu potrajati i do dve nedelje. Ukoliko dođe do komplikacija gripa koje čine bronhitis, sinuzitis, upala srednjeg uha, a kod virusa novog gripa i upala pluća ili miokarditis, potrebno je da se takvi pacijenti jave na dežurni telefon Doma zdravlja, gde će dobiti dalje upute. Sve one koji žele da očuvaju zdravlje, ljubazno i stručno osoblje apoteke Farmax upućuje kako da ojačaju organizam da bi mogao sam da se izbori sa mogućim virusima.

Preventiva

Kao i kod svake bolesti, prevencija je izuzetno bitna. Neophodno je često prati ruke, ne dodirivati prljavim rukama lice, izbegavati rukovanje i ljubljenje sa drugim osobama. U apoteci postoje rastvori morske vode koji su odlični za čišćenje nozdrva ukoliko se redovno koriste, a služe i za grgljanje.

U toku dana vrlo je važno piti što veću količinu toplih napitaka, a najbolji izbor su nezaslađeni čajevi. Sasvim sigurno ćete pojačati prirodni imunitet ako koristite preparate koji sadrže lekovitu biljku ehinacea, i redovno unosite preporučenu dnevnu dozu cinka, vitamina C i vitamina E.

Zubni implantati - investirajte u sebe
14.07.2010
Zubni implanti (zubni implantati) su veštačka zamena za zub koji se koriste da nadoknade gubitak prirodnog zuba. Iako postoji veliki broj opcija kojima se može nadomestiti nedostajući zub, nijedna od njih se nije pokazala toliko funkcionalno efikasna i dugotrajna kao implant. Zube možete izgubiti zbog: zubnog kvara, kvara zubnog kanala , paradontopatije (bolesti desni), traume predela usta i zuba, trošenja i habanja, urođenog defekta...

Ljudi koji su izgubili zube mogu osećati nesigurnost da razgovaraju sa drugim ljudima ili da se smeju. Osim toga, nepravilnosti zagrižaja uzrokovane gubitkom zuba mogu imati negativne efekte na prehrambene navike i to može dovesti do sekundarnih zdravstvenih problema kao što je neuhranjenost, gorušica, gastritis... Bez obzira na prirodu problema vezanih za gubitak zuba, zubni implanti mogu biti jednostavno rešenje s dokazanim rezultatima.

Današnji zubni implanti su gotovo neprimetni u odnosu na ostale zube. Ovakav izgled potpomognut je činjenicom da je implant strukturno i funkcionalno vezan za viličnu kost. Implanti se relativno brzo postavljaju, ali je potreban određeni period da se oni integrišu u kost.


Prednosti implantata

Čuvanje zuba: implanti ne žrtvuju supstancu susednih zuba kao što to rade mostovi, već susedni zubi ostaju netaknuti što predstavlja najveću uslugu koju možete učiniti za zdravlje svojih zuba.

Komfor: jedino implanti mogu obezbediti funkciju govora i žvakanja kao što je bila pre gubitka zuba. Proteze neminovno čine da se pacijenti osećaju i izgledaju starije, smanjuju svakodnevni užitak nesmetane ishrane i oduzimaju samopouzdanje.

Pouzdanost i dugotrajnost: studije pokazuju da uspešnost implantata nakon 10 godina funkcije iznosi 95%, dok se 30% zuba nosača mostova, u periodu od 7 do 10 godina izgubi.

Estetika: izgled protetske nadoknade umnogome zavisi od umeća lekara i zubnog tehničara. Implanti urađeni po savremenim estetskim principima izgledaju kao prirodni zubi koji su iznikli iz desni. Implantati se mogu koristiti radi nadoknade jednog, više zuba ili celog zubnog luka, mogu biti nosači mosta ili proteze, pa čak i uporište za ortodontsko pomeranje zuba.


Nedostaci implanata

Cena: obzirom na veliki broj prednosti koje su navedene može se reći da je osnovni nedostatak cena implanata. Treba znati da je cena uzrokovana kvalitetom i vrstom materijala (titanijum) koji se koristi za izradu. Sa druge strane, nepravedno visoka cena, koja je zastupljena na tržistu, čini da je ugradnja implantata rezervisana samo za uski krug ljudi dok su drugi osuđeni na jeftinija rešenja.

Danas se pacijentima na pretrpanom tržištu nudi veliki broj implant sistema po vrlo šarolikim cenama. Osoba koja nema medicinsko znanje vrlo teško može da izabere kvalitet po proporcionalnoj ceni. Potencijalni pacijent treba da bude upoznat koji se implant ugrađuje, ko mu ugrađuje i pod kakvim uslovima.

Vrhunsku klasu implantata čine marke Nobel Biocare, Straumann, Astra. Nedeni implanti imaju doživotnu garanciju uz pravilnu higijenu usta. Nešto manje kvalitetni, ali dovoljno pouzdani su implanti Ankylos. Svi ostali implant sistemi spadaju u klasu nepouzdanih i nekvalitetnih, jer je visok procenat odbacivanja i ispadanja, a mnogi sistemi zbog lošeg kvaliteta nisu ni registrovani u našoj zemlji, te je ugradnja takvih sistema kažnjiva.

Lekar (hirurg) takođe igra važnu ulogu prilikom ugradnje. Istraživanja pokazuju da svega 5,5% pacijenata obraća pažnju na titulu i stručnost lekara. Zašto je to bitno jasno je ako se kaže da implantologija ne podrazumeva samo ugradnju, već i zbrinjavanje potencijalnih komplikacija koje su, nažalost, sastavni deo hirurgije (krvarenje, infekcija, prodiranje implanta u sinus, ozleda nerva koji oživčava donju vilicu sa sledstvenom utrnulošću vilice, jezika, usne...).

Na korektnu sterilizaciju instrumentarijuma se često zaboravi (nije retkost da posle ugradnje implanata pacijent oboli od bakterijskog endokarditisa i da mu život bude ugrožen zbog primene prljavih instrumenata i neodgovarajućeg ili uopšte neprepisanog antibiotika).

Zbog sveda navedenog preporučujemo da se obratite stručnjacima koji sve potencijalne probleme mogu uspešno da zbrinu, na Vaše zadovoljstvo.

Hijatus hernija (kila) i kako se leči

Osećate nadutost, bol ili žarenje u stomaku, često Vas muči gorušica, podrigivanje ili vraćanje hrane? Moguće je da imate hijatus herniju, poznatu i kao bruh ili kila. Šta je zapravo hijatus hernija?

Jednjak normalno prolazi kroz prečagu - dijafragmu (poprečno postavljen mišić koji odvaja grudnu od trbušne duplje) i ulazi u želudac. Kada dođe do razmicanja otvora na dijafragmi kroz koji prolazi jednjak, želudac može da se potiskuje u grudnu duplju. Prolazak želuca u grudnu duplju dovodi do vraćanja kiselog želudačnog sadržaja u jednjak. Sluznica jednjaka je osetljiva na kiselinu i tada se javljaju tegobe. Intenzitet tegoba će se vremenom pojačavati i pored primene lekova.



Kako posumnjati na ovo oboljenje i da li postoje sigurni znaci?

Tegobe pacijenata sa hijatus hernijom u početku su blage i obuhvataju osećaj nelagodnosti u trbuhu, nadutosti i pritiska u višim delovima trbuha, neodređenih bolova, pa sve do bola po tipu žarenja, lokalizovanog iza grudne kosti. Slične tegobe se javljaju i kod postojanja kamenčića u žučnoj kesi i kod oboljenja želuca i dvanaestopalačnog creva. Ponekad postoje i teškoće u disanju, osećaj ubrzanog rada srca ili njegovo preskakanje, što je posledica pritiska hernije, tj. kile na organe grudnog koša. Pojava ovih tegoba uglavnom je vezana za promenu položaja tela. Horizontalni, odnosno ležeći položaj, osobama za vreme odmora, nakon uzimanja hrane ili u toku spavanja, kašlja ili otežano pražnjenje stolice usled povećanja pritiska u trbuhu, takođe mogu da izazovu gore nabrojane tegobe ili da ih značajnije uvećaju.

Napredovanjem bolesti i tegobe se povećavaju i manifestuju se osećajem gorušice, učestalim podrigivanjem, vraćanjem kiselog želudačnog sadržaja u jednjak pa sve do pojave vraćanja tj. regurgitacije hrane.

Podrigivanje je najčešća tegoba kod obolelih od hijatus hernije i javlja se naročito nakon konzumacije svežeg hleba, kajgane, a pogotovo gaziranih pića. Gorušica se ispoljava kao osećaj kiselo-gorkog ukusa u ždrelu praćen bolom iza grudne kosti, naročito nakon obilnog obroka. Dužina trajanja ove tegobe je različita, a uzimanje bikarbonata/soda bikarbona/ ili tečnosti, u velikoj meri olakšava ili uklanja tegobe. Kada smo već kod ishrane, važno je napomenuti da su alkohol i cigarete faktori koji u velikoj meri indirektno i neprimetno pogoršavaju ovo oboljenje. Možda najsigurniji znak postojanja ovog oboljenja je simptom vezivanja pertl. Prilikom pregibanja tela u pokušaju vezivanja pertle, ima se osećaj vraćanja kiselog želudačnog sadržaja u grudnu duplju, što je praćeno bolom po tipu pečenja iza grudne kosti, ili čak osećajem trnjenja zuba.

Šta je to regurgitacija/vraćanje hrane, kako ćemo je prepoznati i da li je ona opasna?

Regurgitacija predstavlja vraćanje sadržaja iz želuca u jednjak i usta i razlikuje se od povraćanja po odsutnosti muke, gađenja i napora. Prepoznaje se po tome što bolesnici nakon buđenja nalaze na jastuku manju količinu želudačnog sadržaja ili žuči. Opasnost leži u činjenici da pri povratku ovog sadržaja ka ustima on može da uđe u disajne puteve i izazove napad iritativnog kašlja, sa eventualnim kasnijim razvojem upale pluća. Sve ove tegobe navešće pacijenta da se obrati lekaru, koji će dalje sprovesti ispitivanje, a potom primeniti i terapiju u dva nivoa: lekovima ili operacijom.

Lečenje hijatus hernije (kile)

Kod blažih i lakših oblika sprovodi se terapija lekovima i načinom ishrane.Važno je da bolesnici sa ovim tegobama imaju odgovarajući režim uzimanja hrane ali i da nakon obroka ne legnu, naročito ne ravno. Kada terapija lekovima i ishranom ne daje odgovarajući efekat, potrebno je pristupiti operativnom lečenju.

Ranije su operacije hijatus hernije bile izvođene kroz grudni koš ili otvaranjem gornjeg srednjeg dela trbuha. Oba pristupa bila su praćena jakim postoperativnim bolovima, vezanošću za postelju (naročito kod pristupa kroz grudni koš), mogućnošću upale operativne rane, a kod trbušnog pristupa i nastankom kile u ožiljku.

Kako je napredovala tehnologija, uvedena je laparoskopija, te je operativno lečenje kile (bruha) za bolesnike znatno olakšano.

U cilju poboljšanja operativnog lečenja hijatus hernije, prilikom laparoskopske operacije se danas postavlja i dvokomponentna mrežica na postojeći defekt dijafragme, i time dodatno ojača ovo mesto.

Izvor

Kako da se zaštitite od raka usne duplje

Iako je stopa oboljevanja od kancera usne duplje opala u poslednjih dvadeset godina, stručnjaci smatraju da je broj obolelih i dalje visok. Od svih obolelih čak dve trećine su muškarci. Poznavajući faktore rizika za pojavu ove bolesti kao i znake koji mogu ukazati na postojanje možete umnogome unaprediti uticaj koju će ova bolest imati na vaš život.

Kao i sa mnogim drugim oblicima kancera, rana detekcija kanceroznih lezija može doprineti uspešnom lečenju od ove bolesti. Možete aktivno učestvovati u detekciji znakova time što ćete redovno kontrolisati stanje sluzokože vaših usta. Odvojite nekoliko minuta da pregledate vaše usne, jezik, desni, sluzokožu obraza kao i nepce i sluzokožu ispod jezika. Obratite pažnju na prisustvo:
Promenu boje sluzokože (npr. beličaste ili crvenkaste tačke),
Kvrge, zadebljanja, mesta koja su grublja nego okolina, krasta ili erozija,
Rana koja često krvari ili ne zarasta,
Bol, zategnutost ili utrnulost bilo gde u ustima ili na usnama,
Teškoće u žvakanju, gutanju, govoru ili pomeranju vilice ili jezika,
Promene u glasu,
Promene u zagrizu.
Takođe obratite pažnju i na znakove koji se ne tiču usta i usne duplje ali mogu predstavljati znakove oralnog kancera.
Drastičan gubitak telesne mase,
Kvrge na vratu.
SMANJITE RIZIK

Možete preduzeti korake za smanjenje rizika od oboljevanja izbegavajući ponašanja za koja su istraživači utvrdili da su tesno povezani sa pojavom kancera.
Upotreba bilo kakvih duvanskih proizvoda (cigarete, lula, cigare kao i varijacije koje se ne puše kao što je duvan za žvakanje), naročito u kombinaciji sa žestokim alkoholnim pićima, su jedni od vodećih uzročnika oralnog kancera. Iako ova kombinacija predstavlja primarni uzrok bolesti, hemikalije koje uzrokuju oralni kancer su identifikovane u svim oblicima duvana.
Kao i kod nekih oblika raka kože, dugotrajno, ponavljano izlaganje sunčevim zracima može povećati rizik od pojave raka usne, naročito donje usne. Izbegavajte izlaganje suncu. Ukoliko profesija ili rekreacija zahtevaju da boravite na otvorenom, preduzmite sve mere zaštite kako bi ste zaštitili usne od sunčevih zraka.
Drugi mogući faktori rizika za razvoj oralnog kancera su genetika, funkcionisanje jetre kao i neki lekovi. Način ishrane tekođe može imati uticaja; neke studije prikazuju da ishrana siromašna u svežem voću i povrću može povećati rizik od pojave oralnog kancera.

VAŽNOST PROFESIONALNE STOMATOLOŠKE ZAŠTITE

Redovne posete stomatologu su važne kako bi ste zaštitli sebe od efekata oralnog kancera. Kao deo vašeg redovnog stomatološkog pregleda, vaš stomatolog će pregledati vašu usnu duplju i brzo i lako utvrditi prisustvo kanceroznih ili prekanceroznih promena.
Detekcija i terapija ranih stadijuma je ključna za uspešnu terapiju ove potencijalno smrtonosne bolesti.

Lečenje parodontopatije

Ukoliko primetite da su Vam desni crvene, blago otečene i krvare prilikom iritacije, nemojte zanemariti ovu pojavu. Moguće je da imate parodontopatiju.

Parodontopatija ili parodontoza je progresivna i degenerativna bolest parodoncijuma (potpornog tkiva zuba), koja dovodi do klaćenja, migracije i ispadanja zuba.

Najčešća patološka promena koja se dešava u parodoncijumu jeste upala desni, a glavna karakteristika parodontopatije jeste ogolićenje vratova i korenova zuba. Usled procesa koji razaraju vezivno-tkivne elemente, dolazi do povlačenja desni i zubi ostaju ogolićeni, pa izgledaju kao da su izduženi.

Uzroci parodontopatije

Najčešći izazivači ove neprijatne pojave su zubni plak, zubni kamenac, anatomske anomalije, impakcija hrane i loše navike. Ne čekajte da osetite bol i peckanje, već idite na redovan stomatološki pregled, jer prevencija u ovom slučaju može mnogo toga da učini.

Lečenje parodontopatije

Ukoliko ipak primetite neke od znakova ove bolesti, Vaš stomatolog će Vam preporučiti najbolji način za lečenje parodontopatije. Načini na koje to obavlja stomatološka ordinacija Repić su:
medikamentozna terapija
konzervativno ili hirurški – kiretaža parodontalnih džepova
ugradnja veštačke kosti

Hirurško lečenje patološke gojaznosti

Patološka gojaznost je oboljenje nastalo kao rezultat suvišnih naslaga masti u organizmu, a određuje se na osnovu Indeksa Telesne Mase (BMI=tel.masa u kg/(tel.visina u metrima)². Ako je BMI iznad 40 kg/m², takva osoba boluje od patološke gojaznosti.

Gojaznost je opasna po zdravlje, jer je povezana sa većom učestalošću kardiovaskularnih faktora rizika, povišenim krvnim pritiskom, šećernom bolešću. Kod ovih osoba je povišen nivo insulina i nivo triglicerida, a smanjen nivo zaštitnog HDL holesterola. Smanjenje telesne mase za 10% smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti za 20%. Ozbiljne posledice patološke gojaznosti su poremećaji u radu srca, pluća, bolesti organa za varenje, endokrine bolesti, ali i ortopedske, kožne i ginekološke komplikacije.

Gojaznost predstavlja veliki izazov za lekare ali i veliki psihološki i biološki izazov za same pacijente. Lečenje patološke gojaznosti nema za cilj samo privremeno mršavljenje, već dugotrajni gubitak telesne mase sa smanjenjem faktora rizika i dokazanim promenama u svakodnevnom stilu života.

Cilj hirurškog lečenja patološke gojaznosti

Hirurški tretman ovog stanja je neophodan, jer je to jedini metod kojim se održava dugotrajni gubitak telesne težine i njegova kontrola. Hirurški tretman patološki gojaznih osoba nije estetska procedura, on ne podrazumeva uklanjanje masnog tkiva vađenjem (liposukcija). Nakon operativne procedure, uzimanje hrane se dramatično menja. Smanjuje se kalorijski unos i osigurava da pacijent prihvati promene u ishrani, jedući polako, uzimajući male zalogaje i duže žvaćući hranu. Uspeh hirurškog tretmana mora biti zasnovan na realno postavljenim ciljevima, uz upotrebu dobro dizajniranih i proverenih operativnih tehnika. Operativno lečenje se predlaže onim pacijentima koji imaju patološku gojaznost, dobro su informisani, motivisani i prihvataju rizike operativnog lečenja. Pacijenti sa psihopatološkim manifestacijama, koji ne sarađuju, moraju biti isključeni. Kod svakog pacijenta se procenjuje rizik i korist od ovakvog lečenja. Pacijenti moraju jasno i realno da shvate i prihvate promenu načina života nakon operacije.

Najčešće operativne tehnike u lečenju
Gastroplastika gumenim prstenom i gastroplastika regulišućom gumenom trakom, koje se postavljaju na želudac. Ova grupa tehnika dovodi da gubitka tel.mase tako što smanji zapreminu želuca a time i unos hrane.
Premošćavanje želuca vijugom tankog creva, gde hrana zaobilazi želudac i dvanaestopalačno crevo i ulazi direktno u tanko crevo.
Skidanje suvišnih kilograma ne bi smelo da se obavlja uz pomoć dijeta za koje ste čuli od prijatelja, već se o tome najpre konsultujte sa stručnjacima.

Uklanjanje izraslina i flekica na koži - fibromi i keratoze


Fibromi su sitne izrasline na koži promera od 1 do 2mm, pa do 1cm. Mogu da budu boje kože ili, pigmentovano, braon boje. Veće promene se javljaju na peteljci, mogu da traju godinama i da budu brojni. Najčešće ih nalazimo na vratu, oko pazuha, ispod grudi, ali se mogu javiti i na drugim mestima. Pacijenti ih obično zovu viseći mladeži.

Češći su kod osoba srednje i starije životne dobi, ali se mogu javiti i kod mladih. Promene se vrlo lako otklanjaju elektrohiruški, ranice brzo zarastaju i ožiljaka nema.

Keratoze su promene na koži prouzrokovane dugogodišnjim izlaganjem suncu. Javljaju se, uglavnom, u starijoj životnoj dobi, a najčešće se nalaze na licu, nosu, ušnim školjkama, šakama, a kod muškaraca i na temenu, ukoliko nemaju kosu. Izgledaju kao žućkaste ili braonkaste ljuspice na koži, prečnika od 3 do 4mm do 1cm.

Promene mogu vremenom prerasti u tumor kože i treba ih na vreme ukloniti. Tretman je jednostavan, pri čemu se koristi tečni azot. Dermatolog dr Prolić-Popov savetuje svima, koji na bilo kojem navedenom mestu imaju flekice koje se tu nalaze već duže vreme, da se obrate dermatologu, jer ih je bolje ukloniti, dok se ne aktiviraju u tumor.

Dermoskopija-pregled mladeža

Pre svakog izlaganja suncu i, po kožu štetnim, UV zracima treba obratiti pažnju na izgled mladeža. Svaku eventualnu promenu koju uočite obavezno prijavite svom lekaru. Neke od promena na mladežima mogu biti veoma opasne, stoga ne zanemarujte njihov izgled.
Ukoliko bude potrebe da se proveri određeni mladež, najsavremenija metoda za postavljanje dijagnoze je dermoskopija.

Ovom vrstom pregleda atipičnih mladeža uspostavlja se pouzdana dijagnoza pigmentnih regija i pravi se razlika između melanoma, malignog (zloćudnog) tumora pigmentnih ćelija kože, i benignih promena na koži. Ova metoda je znatno pouzdanija od pregleda golim okom, a pregled se obavlja brzo i jednostavno.
S obzirom na to da je pojava tumora na koži sve češća, korisno bi bilo da se najmanje jednom godišnje mladeži pregledaju na ovaj način.

Alergija na grinje - simptomi, saveti i lečenje


Alergija na grinje, odnosno alergija na kućnu prašinu, alergične osobe muči tokom cele godine, nezavisno od godišnjeg doba. Od ove vrste alergena se ne može pobeći, jer oni su svuda, u ogromnoj količini. Ipak, potrebno je znati kako se simptomi alergije mogu preduprediti ili olakšati, i na koji način sprovesti lečenje alergije na grinje.



Simptomi koje izaziva alergija na prašinu

Alergija na prašinu izaziva različite reakcije kod alergičnih osoba. Kod nekog se pojavljuju reakcije na koži, u vidu svraba, crvenila ili plihova. Nekome se javlja svrab i suzenje očiju. Ukoliko zahvati disajne puteve, mogu se javiti alergijska kijavica, kašalj, gušenje ili alergijska astma. Nekada su alergijske reakcije na grinje toliko jake da onemogućavaju normalan svakodnevni život.


Saveti za ublažavanje tegoba
koristite antialergijsku posteljinu koja se lako održava
svakodnevno protresite i proluftirajte posteljinu
izbacite zavese
tepihe i itisone zamenite prostirkama
izbacite sve nepotrebne sitnice koje skupljaju prašinu
redovno uklanjajte prašinu sa polica, podova i stolova vlažnom krpom
svakodnevno provetravajte kuću
zabranite pušenje u kući
povremeno zamrzavajte posteljinu kako bi niska temperatura ubila grinje

Lečenje arergije na kućnu prašinu

Ovi saveti mogu pomoći u ublažavanju alergijskih reakcija, ali ne mogu izlečiti alergiju. Jer, ma koliko čistili kuću, prašina nikad ne može biti u potpunosti uklonjena, a samim tim ni grinje. Najpre je potrebno da se obave alergijski testovi i testovi plućne funkcije, nakon čega će Vam lekar - specijalista pripisati adekvatnu terapiju lekovima. Lekovi za alergiju postoje u više varijanti: tablete, sirupi, sprejevi, inhalatori, masti... Nemojte koristiti lekove za alegiju bez preporuke lekara, jer ne znate koji lek će biti najdelotvorniji za Vas. Tek nakon pregleda, testa i detaljnog razgovora sa Vama, on može da Vam odredi način lečenja, koji će imati pozitivane efekte.

Suprotstavite se alergiji i naučite kako da živite sa njom i da Vas što manje ometa. Rešite se neprijatnih alergijskih reakcija i olakšajte sebi život.
Izvor

Povišen krvni pritisak

Praznici nam, pored lepih stvari kao što su veselje i druženje sa porodicom i prijateljima, nose i određene opasnosti, kao što su velike količine jake i masne hrane. Iako većina ljudi uživa u kaloričnim specijalitetima, postoje određene grupe koje bi morale da povedu računa o vrsti i količini hrane koju unose, a među njima su osobe sa visokim krvnim pritiskom.


Kontrola krvnog pritiska od izuzetne je važnosti, a pogotovo u danima kada našim trpezama dominira prasetina, salate na bazi majoneza i brdo torti i kolača. Naravno, i svih ostalih dana visok krvni pritisak morate držati pod kontrolom.

Koliki pritisak je povišen krvni pritisak?

Svaki pritisak preko 140/90 mmHg je povišen i zahteva lečenje, a stručno se naziva hipertenzija. Sve vrednosti između 120/80 mmHg I 140/90 mmHg su prehipertenzija, i zahtevaju promenu načina života (ostavljanje pušenja, pravilna ishrana, fizička aktivnost, regulacija telesne težine). Pravi povišen krvni pritisak zahteva obaveznu kombinaciju vođenja pravilnog načina života i uzimanja jednog ili više lekova. Merenje pritiska bi uvek trebalo obaviti na obe ruke, jer je kod većine ljudi veći na desnoj nego na levoj ruci, tako da mnogi, koji imaju naviku da mere samo na levoj, imaju visok pritisak, a da ni ne znaju.

Čemu služi holter pritiska?

Holter pritiska je jednostavna, bezbilna a dragocena metoda za otkrivanje povišenog pritiska. Holterom se vrši merenje pritiska 24 časa, čime se dobija uvid u celodnevne i noćne vrednosti pritiska. Preporučuje se svima koji žele da otkriju da li imaju povišen krvni pritisak, i osobama pod terapijom.

Simptomi povišenog krvnog pritiska

Hipertenzija često protiče bez ikakvih simptoma, to ne znači da bolest ne postoji. Pacijenti koji nemaju tegoba obično se javljaju lekaru kada je bolest već odmakla i napravila promene u organizmu.

Uobičajene tegobe kod ove bolesti su glavobolja, vrtoglavice, zujanje u ušima, nesigurnost u hodu. Kod nekih pacijenata se javlja osećaj nelagodnosti, bola ili pritiska u grudima, a često je prisutan i osećaj kratkog daha ili gušenje. Neretko je prisutan i osećaj unutrašnjeg treperenja celog tela, a neki se brzo zaduvaju, zamaraju ili intenzivno preznojavaju pri najmanjem fizičkom naporu. Nekada je prvi znak hipertenzije krvarenje iz nosa ili opšta slabost.

Lečenje povišenog krvnog pritiska

Lečenje povišenog pritiska je doživotno. Normalizovanje pritiska nije razlog da bi se terapija prekinula. Dok je nekim pacijentima dovoljan samo jedan lek, drugi moraju da kombinuju više lekova. Niko ne bi smeo da bez preporuke lekara uzima lek na svoju ruku. Nakon prepisivanja terapije, potreno je obavljati povremene kontrole kod lekara.

Povišen krvni pritisak je podmukla bolest, a ako se ne leči, ubrzava proces ateroskleroze i opasnost od nastanka infarkta srca, šloga, oštećenja očiju, nerava, bubrega, ali i do zadebljanja, proširenja i popuštanja srca.

Pacijenti koji imaju povišene masnoće u krvi, unose previše soli u organizam ili su gojazni, posebno su rizična kategorija. Zato, vodite računa o zdravom načinu života, da Vam predstojeći praznici ne bi preseli. Kada god se javi neka od tegoba, bilo bi poželjno da baš tog momenta upotrebite merač ptitiska.

Krv u stolici kod dece i odraslih


Krv u stolici nije normalan sadržaj, te svaka pojava ovog znaka mora biti ozbiljno shvaćena. To je uvek simptom razvoja nekakvog oboljenja, od najdobroćudnijeg do najtežeg. Uzroci krvi u stolici mogu biti različiti, između ostalog, i u zavisnosti od toga da li je krv u stolici kod beba, kod dece ili kod odraslih. Svako krvarenje u stolici nije normalno i zahteva urgentnu pretragu.



Krv u stolici kod dece

U ranoj mladosti i kod školske dece, obično se javlja kao posledica tvrde stolice i oštećenja sluznice creva prilikom izbacivanja stolice. Najčešće je krv u stolici kod dece posledica neadekvatne ishrane u tom dobu (previše ugljenih hidrata, tj. šećera i brašna, a premalo voća i povrća). Kod adolescenata su često uzrok i psihičke tegobe uslovljene problemima u porodici ili školi što se manifestuje zatvorom i opet tvrdom stolicom.

Krv u stolici kod odraslih

Krv u stolici kod odraslih može da ukazuje na čitav niz situacija i oboljenja. Mogući uzrok su najpre krvarenja iz gornjih delova sistema za varenje. To krvarenje se manifestuje obilnom kašastom stolicom tamno mrke ili crne boje (kao talog crne kafe). Obično nastaje zbog krvarenja iz ulkusa (čira) na želucu ili dvanaestopalačnom crevu. Nekada krvarenje u stolici može biti vrlo obilno i dovesti do teškog iskvarenja pa čak i do smrti.



Krv u stolici svetle (crvene) boje daju poremećaji u završnom delu sistema za varenje. Često je u pitanju akutni ili hronični zatvor, koji daje privremeni ili stalni poremećaj u redovnom pražnjenju creva, i tvrdu stolicu koja je uzrok oštećenja sluznice. Drugi čest uzrok krvi u stolici su dobroćudna (benigna) oboljenja završnog dela debelog creva. Krvarenje može da ukaže na to da su u pitanju hemoroidi, odnosno, najčešća od ovih oboljenja, hemoroidalna bolest, čiji je prvi, a nekada i jedini simptom krv u stolici, zatim uzrok može biti analna fisura, fistula i, ređe, dobroćudni tumori u završnom delu debelog creva. Najzad, zloćudni tumori debelog creva se često manifestuju krvarenjem u stolici kao jedinim znakom, bez bolova ili drugih simptoma. Vrlo retko su uzrok krvarenja povrede završnog dela debelog creva, nastale zadesno ili kao posledica seksualnih aktivnosti.

Vrlo često naši ljudi krvare i po godinu dana, ali se ne javljaju lekaru, smatrajući da se radi o hemoroidima ili nekoj drugoj dobroćudnoj bolesti i da to ne zaslužuje pažnju, pogotovo ako krvarenje nije praćeno bolovima ili nadutošću i pacijenti su skloni da ga vuku mesecima. Ovo je vrlo opasno, jer se i tumori debelog creva vrlo dugo oglašavaju samo krvlju u stolici, bez drugih simptoma, te je gubitak vremena nenadoknadiv.



Šta treba raditi ako se pojavi krv u stolici?

Ukoliko se pojavi krv u stolici, važno je odmah se obratiti lekaru, radi sprovođenja dijagnostike i mera lečenja. Najopasnije je misliti da to nije važna stvar, kao i da se to normalno pojavljuje u stolici. U slučaju da se radi o zloćudnom tumoru, a pacijent je ubeđen da krvari iz hemoroida, zabluda će imati tragične posledice, i pitanje je da li će se posle određenog vremena moći uspešno lečiti. Druga zabluda, naravno manje opasna, je da pacijent svako krvarenje u stolici smatra kao simptom raka debelog creva. U ovom slučaju će ga dijagnostika brzo razuveriti, a terapija uspešno rešiti briga.

Ukoliko primetite ovaj simptom, može Vam pomoći specijalna hirurška bolnica Parks, u kojoj će Vam specijalisti obaviti pregled i dati adekvatnu dijagnozu i lečenje. Ovde se obavljaju i rendgen debelog creva, lečenje hemoroida, lečenje analne fisure, operacije hemoroida, operacije debelog creva.

Borite se protiv alergije na ambroziju

Sezona cvetanja ambrozije sve većem broju stanovništva predstavlja pravu muku i patnju. U pitanju je, naravno, polen ovog korova, koji izaziva alergiju kod 10% ljudi. Od svih polenskih alergija, upravo polen ambrozije je uzročnik u 50 do 60 % slučajeva.

Alergijska reakcija se prvenstveno javlja na gornjim disajnim putevima. Otežano disanje i pojačana sekrecija su osnovni oblici alergije koja može u nekim situacijama preći i u astmatične napade. Sve češće se u svetu beleže smrtni slučajevi izazvani preteranom alergijskom reakcijom na ambroziju. jedna od najpoznatijih i najopasnijih alergenih biljaka na svetu.

I pored učestalih akcija uklanjanja ove štetne biljke, i dalje je ima dovoljno da bi se njen uticaj osetio. Samo jedna biljka može proizvesti i više od milijardu zrna polena koji se uz pomoć vetra mogu raspršiti na površinu od više kvadratnih kilometara. Zrno polena zadržava klijavost i do 40 godina.

Operacija katarakte


Katarakta oka je siva mrena, koja predstavlja zamućenje sočiva. Najčešća je staračka katarakta, koja nastaje kao posledica poremećaja u metabolizmu sočiva, koje uzrokuje smanjenje njegove providnosti i slabljenje vidne oštrine. Može se javiti i katarakta kod mlađih osoba, kao urođena mana ili kao posledica povreda, uzimanja određenih lekova (kortikosteroida), zračenja itd. Genetska predispozicja takođe igra značajnu ulogu, ima tendenciju prenosa ženskom linijom.



Simptomi katarakte

Simptomi katarakte su, najčešće, pojava magle pred okom, koja, u početku, može biti neznatna, da bi se tokom vremena razvijala, pojava tračica, paučine pred okom, pojava nekoliko različitih boja kada se gleda u izvor svetlosti i dr. Obzirom da se sa postepenim razvijanjem zamućenja menja i prelomna moć sočiva, u određenoj fazi razvoja, osobe koje su do tada nosile naočare za blizinu, mogu primetiti da bolje vide bez naočara, nego sa njima.

Ukoliko se pacijent ne obrati lekaru za lečenje katarakte, dolazi do sve intenzivnijeg zamućenja i gubitka vida. U odmaklom stadijumu, vid bude toliko narušen, da pacijent vidi samo svetlo.

Operacija katarakte i postoperativni tok

Jedini način za izlečenje katarakte je operacija katarakte. U početnim stadijumima, mogu se koristiti kapi, kako bi se usporilo napredovanje, ali se kapima ne može izlečiti. Ranije se čekalo da katarakta sazri, ali danas, upotrebom savremnih aparata i tehnika operacija katarakte, to više nije potrebno.

Indikacija za operaciju je trenutak kada katarakta onemogućava obavljanje svakodnevnih životnih aktivnosti. Ne treba suviše dugo čekati, jer tokom razvoja, katarakta može dovesti i do naglog skoka očnog pritiska, kada je praćena izrazitim crvenilom oka, gubitkom vida i izuzetno jakim glavoboljama. Tada se operacija katarakte mora hitno izvesti, a postoperativni oporavak je duži i komplikovaniji.



Operacije katarakte spadaju u rutinske operacije, sa statistički gledano izuzetno malim brojem kompliakcija. Uklanja se prirodno zamićeno sočivo i zamenjuje se veštačkim. Operacija se izvodi pravljenjem izuzetno malog reza, ultrazvučnim usisavanjem sočiva i njegovom zamenom. U najvećem broju slučajeva, nema potreba za ušivanjem rane. Jednom operisana katarakta ne može ponovo nastati.

Nakon izvesnog vremenskog perioda, kod određenog broja pacijenata može se javiti tzv. sekundarna katarakta. Ona takođe može dovesti do blagog zamućenja vida. Tada se obavlja operacija katarakte laserom, bezbolnom intervencijom u trajanju od nekoliko minuta.

Nakon operacije katarakte, pacijent odmah odlazi kući. Dobija flaster i određene kapi. Kontrola je sutradan, a dalje po dogovoru. Mesec dana je vreme koje treba da prođe kako bi rana u potpunosti zarasla i oko se oporavilo od operacije.

Masnoća u krvi - tihi ubica


Moždani udar se najčešće dešava zbog aterosklerotskih promena na krvnim sudovima i zato posebnu pažnju moramo posvetiti povišenim vrednostima masnoće u krvi tzv. hiperlipidemiji.


Lipidi, ili masnoća u krvi, nalaze se u obliku triglicerida i holesterola. Holesterol u plazmi nije topljiv, pa se vezuje za proteine, koji ga putem krvi prenose u obliku LDL i HDL holesterola. LDL holesterol nazivamo i loš holesterol, jer je uzročnik ateroskleroze, dok HDL holesterol, ili dobar holesterol, sprečava njen nastanak .

Hiperlipidemija može da bude nasledna ili stečena. Stečene mogu da budu primarne i sekundarne, koje su posledica hipotireoze, nefrotskog sindroma, opstruktivne žutice, dijabetesa i nekih lekova. Lipidi mogu da budu egzogeni - koje unosimo hranom i endogeni - koji nastaju u organizmu.

Da li su vrednosti lipida u krvi poremećene, proveravamo lipidnim statusom, odnosno merenjem njihovih vrednosti u krvi. Lipidni status podrazumeva merenje ukupnog holesterola, LDL, HDL i triglicerida.

Život bez masnoća je nezamisliv , ali ako su njihove vrednosti povećane, onda nastaju razna obolenja. Višak masnoće taloži se na unutrašnjoj strani krvnog suda (ateroskleroza) i vremenom dovodi do sužavanja, pa i do potpunog začepljenja samog krvnog suda. Ukoliko se to dešava u krvnim sudovima mozga neminovan je nastanak moždanog udara, koji može biti sa fatalnim ishodom ili invaliditetom (samo 25% pacijenata se u potpunosti oporavi, a 50% ostane sa trajnim invaliditetom).

Povišene masnoće u krvi su riziko faktor na koji možemo uticati promenom životnih navika (zdrava ishrana, fizička aktivnost, prestanak pušenja) ili uvođenjem medikamentozne terapije.

Da bismo saznali da li smo zdravi i u kakvom su stanju naši krvni sudovi, potrebno je da redovno obavljamo pregled bezbolnom, neinvanzivnim ultrazvučnim metodama, a to su doppler i duplex pregled krvnih sudova.

Treba imati na umu da je čovek star onoliko koliko su mu stari krvni sudovi, savetuje Vam Neuropraxis - neurološka i psihijatrijska ordinacija.

Bolovi u vratnoj kičmi


Tegobe u predelu vratne kičme su veoma česta pojava, kako kod starijih, sve češće i kod mladih osoba. Kada govorimo o ovoj vrsti bola, najčešće se susrećemo sa tri skupa tegoba. Kada se bolovi iz vratne kičme šire prema jednom ili oba ramena, lopaticama ili prednjoj strani grudnog koša i pritom su praćeni ukočenošću vrata i ograničenim pokretima vratne kičme, tada to stanje nazivamo bolni sindrom vratne kičme (syndroma cervicale).



Ako se bolovi iz vrata šire u jednu stranu glave i dovode do poremećaja vida, zujanja u ušima, poremećaja ravnoteže, vrtoglavice, mučnine i povraćanja tada govorimo o skupu simptoma koji nazivamo cervikocefalni sindrom (syndroma cervicocephale).

Kada se bolovi šire u jednu ili obe ruke i javlja se trnjenje u prstima i duž cele ruke, smanjena ili povećana osetljivost kože i gubitak snage u ruci, tada govorimo o cervikobrahijalnom sindromu (syndroma cervicobrachiale).

Postoje mnogobrojni uzročnici, ali daleko najčešći uzrok bolova u vratu su degenerativne promene vratne kičme. Složena građa i velika pokretljivost vratne kičme, savremen način života, svakodnevne mikrotraume, do kojih dovodi rad s glavom u prinudnom položaju (npr. rad za računarom, vožnja automobila, gledanje TV i sl.), neprilagođena visina radne površine na radnom mestu, nekvalitetan noćni odmor na previsokom ili preniskom jastuku, spavanje na stomaku itd. dovode do degenerativnih promena na vratnoj kičmi.

Uzrok bolova mogu biti i bolesti nekih organa (srca i koronarnih krvnih sudova, pluća). Zatim neuritis, radikulopatija, mijelopatija, meningitis i/ili tumori. Takođe bolesti koštano-mišićnog sistema, fibromialgija, upalne reumatske bolesti, loše držanje itd.

Da bi stručnjaci neurološke i psihijatrijske ordinacije Neuropraxis uspostavili dijagnozu cervikalnog sindroma, prvo treba uzeti detaljnu anamnezu, klinički pregledati pacijenta, zatim načiniti rtg vratne kičme, doppler krvnih sudova vrata i glave, EMG gornjih ekstremiteta, a veoma često se obavi i magnetna rezonanca vratne kičme. Nakon prikupljenih nalaza i postavljene dijagnoze pristupa se određivanju adekvatne terapije.

Kafa

Ukoliko imamo na umu da većina stanovnika Srbije pije kafu, valja napomenuti da pored bogatog ukusa i svoje sposobnost da vas spreči da zaspite za radnim stolom, pijenje kafe može u određenoj meri uticati i na poboljšanje Vašeg zdravstvenog stanja.
Ublažava bol u mišićima: Bez obzira koliko dugo već konzumirate ovaj napitak, ili ste tek počeli, popijte kafu pre vežbanja, kako bi sprečili bol koji se može pojaviti posle treninga.
Poboljšava sposobnost pamćenja: Najnovija istraživanja pokazuju da kofein iz kafe pozitivno utiče na sposobnost pamćenja i druge misaone procese.
Održava ritam: Kafa može da vam pomogne "da idete tamo gde i car ide peške" iz nekoliko razloga. Pijenje tople tečnosti za posledicu ima izazivanje kretanja u digestivnom
traktu pa na taj način može sprečiti pojavu opstipacije. Pored toga, kafa je i sama snažan stimulans koji podstiče mišićne kontrakcije digestivnog trakta.
Smanjuje rizik od bolesti: antioksidanasi sadržani u kafi imaju odliku da smanjuju rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, pojedinih vrsta raka, žučnih kamenaca i Parkinsonove bolesti. Kafa može da pomogne čak i obolelima od astme ili za sprečavanje karijesa.
Iako kafa može povoljno da utiče na Vaše zdravstveno stanje, ipak se kao što svi znamo ne može nazvati "čudom od napitka". Ukoliko pijete previše kafe onda može doći do povišenja krvnog pritiska, problema sa spavanjem ili se mogu javiti glavobolje. Takođe, možete imati i digestivne probleme. Ipak, navedeno ne znači da treba da prestanete sa pijenjem kafe u potpunosti. Samo se držite preporuke da dnevno pijete maksimalno 300 mililitara napitaka koji sadrže kofein.

Zašto, kako i koliko postiti?


Razlozi zbog kojih se isplati postiti su mnogobrojni.
Pre svega, post je jedna od najboljih metoda regulisanja, pročišćavanja i obnavljanja te tako i očuvanja zdravlja sistava za varenje i metabolizma.


Dakle, postom se čitav organizam, svi organi i sve ćelije, čiste od štetnih materija i obnavljaju i zato ni ne čudi što se ljudi nakon posta osećaju kao "ponovo rođeni". Isto tako postom se aktiviraju potencijali našeg organizma za samoizlečenje.

Dalje, kako su za vreme posta srce i sistem krvotoka manje opterećeni, pospešuje se disanje te se pluća, a onda i sve ćelije organizma brže i bolje opskrbljuju kiseonikom. Kako se za vreme posta iskorištavaju unutrašnje masne rezerve, smanjuje se nivo holesterola u krvi.

Postom se učvršćuju koža i vezivna tkiva te ublažavaju ili iščezavaju migrene, alergije, akne, PMS. Kako smisao posta nije samo u dobrobiti za telo, nego u istoj meri i za psihu, pozitivne posledice vidljive su i u toj sferi.

Onome ko se odluči na post stručnjaci predlažu nekoliko mogućnosti. Tako za post možete izabrati jedan dan u nedelji, najbolje vikendom, nadalje možete postiti jednu nedelju svakog meseca ili ili ceo mesec jednom godišnje, najbolje za vreme godišnjeg odmora.

Ako se odlučite za duži post jednom godišnje, nikad ne postite duže od 4 nedelje. Pri izboru trajanja posta i njegove učestalosti najvažnije je pronaći ritam i vrstu posta koji najbolje odgovara vama i vašem stilu života.

Naravno, ako imate problema sa zdravljem,obavezno se posavetujte sa svojim lekarom.

Šta je alergija?
Alergija je preterana reakcija obrambenog sistema organizma na različite faktore okoline. Ove faktore nazivamo antigenima ili alergenima.
Kada kakav alergen dođe u dodir sa telom, organizam se brani proizvodnjom zaštitnih antitela imunoglobulina E (IgE). Ovaj protein nalazi se u telu svakog čovjeka, ali u malim količinama, dok je kod osoba koje pate od alergija ima mnogo više. IgE je specifičan za svaki alergen, pa su zato i sve alergije specifične.





Kod nekih osoba obrambeni sistem reaguje preburno na antigenske podražaje iz okoline, pa antitela u borbi sa antigenima dovode do alergijske upale.
Takva burna obrambena reakcija upalom razara tkivo, umesto da brani organizam. Posledica ove reakcije su i simptomi alergije - lokalno se javljaju crvenilo otok i svrab. Ove simptome možete prepoznati i kao znakove npr. prehlade a to je zato što je u pitanju isti mehanizam odbrane samo što je ovaj put reakcija preburna i nesvrsihodna - naime ne radi se o štetnim materijama.

Alergije se najčešće javljaju između 25. i 34. godine. Muškarcima prete i ranije, oko 15. godine života, dok su žene podjednako izložene u svim životnim dobima.
Dokazano je da se alergije češće javljaju u porodicama koje imaju pozitivnu anamnezu alergijskih bolesti, ali se ne nasleđuje tačno određena alergija, već sklonost da imuni sistem reaguje burno na antigene. Ako su oba roditelja alergična, verovatnoća da će dete biti alergično je 75%. Dete će biti podložnije alergijama ako je alergična majka.

Neven - odličan lek
Dok ne probate nećete verovati -kreme sa nevenom zaista mogu pomoći u velikom broju kožnih oboljenja i manjih promena.
Zahvaljujući brojnim sastojcima, neven deluje protiv bakterija, posebno onih na koži. Takođe, sprečava razvoj gljivica. Neven podstiče prokrvljenost i razvoj novih ćelija, pa se koristi za zaceljivanje rana. Upotrebljava se spolja za ožiljke, upale vena, hemoroide i kožne bolesti. Takođe, spolja se upotrebljava kod pojave akni, bradavica, čireva, ekcema i ozeblina.

Neven možete koristiti i u obliku čaja.
Čaj od nevena koristan je kod želudačnih tegoba, čira na želucu i crevima jer je svojim delovanjem povoljan za sluznicu. Čaj od nevena pomaže i u regulisanju ciklusa. Pročišćava krv, pa je pogodan za sezonske kure čišćenja.

Beta alanin

Zanimljivo je da je još u toku isptivanja efekta beta alanina na etikati pisalo – pažnja – nećete moći da trenirate bez njega! Još od otkrivanja kreatina nije se javio suplement koji je toliko fascinirao sportiste. Beta alanin ne stvara zavisnot kao zabranjeni AAS na primer već je stvar u tome da će vaš trening biti toliko dobar, da nećete želeti da se vratite na staro. U svojoj suštini beta alanin je neesencijalna aminokiselina koju inače unosimo hranom. Takođe on se već nalazi u našim tkivima i organima. Unosom veće količine beta alanina putem suplemenata podićićete nivo karnozina u mišiću. Karnozin ima veoma važnu ulogu u održavanju pH vrednosti unutar mišića tj sprečavanju kiselosti koj nastaje kad naporno treniramo i zbo čega i nastaje umor.
Kao veoma povoljna posledica dolazi do povećane izdržljivosti mišića (pomeranje i aerobnog i anaerobnog praga), ubrzava oporavak i kao posledicu imate veću mišićnu, a manju masnu masu. Ukratko tokom treninga primetićete da možete bolje da dižete veće težine i radite više ponavljanja, a mišići će, uz pravilnu ishranu, rasti u periodu odmora.

Preporučena upotreba je: 1 dozer 30 minuta pre vežbanja i jedan dozer posle vežbanja.
Daniema kad ne trenirate uzmite jedan dozer pre doručka i jedan na prazan stomak 6-8 sati kasnije. Svakako je važno da se pridržavate uputstva. U slučaju da uzmete veće od preporučenih doz može doći do pojave crvenilakože i osećaja trnaca. Ovi efekti su prolazni.
U svakom slučaju, odličan suplement – uživajte!

Jabuka na dan


Jabuka ima ogroman broj prednosti u ondosu na drugo voće. Ona vam može biti uporište zdravlja i dijete. Naime, ako idete na neke druge tipove dijeta, morate uzimati tablete multivitamina radi održavanja najvažnijih životnih funkcija. Kod jabuke to nije neophodno jer ovaj plod u sebi sadrži sve ono što je najvažnije, tj. vitamine, minerale i zaštitne materije (betakaroten i lutein). Na primer, veća jabuka sadrži 10 mg C vitamina, što je dovoljno da ne dobijete skorbut (hipovitaminozu C). Gledajući čisto energetski, jabuka sadrži gotovo idealnu količinu glukoze, fruktoze i saharoze. Jabuka sadrži i dragoceni mikroelement bor (dve jabuke sadrže 1 mg) koji je jako važan za prevenciju osteoporoze. Još nešto - bor tako podstiče moždanu aktivnost i povećava mentalni kapacitet.

Ne zaboravimo da jabuka sadrži dosta rastvorljivih vlakana; tako na primer jabuka srednje veličine sadrži čak 5 g, što je oko 20% ukupnih dnevnih potreba. Upravo zahvaljujući tom svojstvu, s jabukom nema zastoja varenja (zatvora, opstipacije). I još nešto; što više vlakana, niži je nivo inzulina u krvi, a time i manja glad. Inzulin je neprijatelj onih koji mršave pa važi pravilo što niže, to bolje.

Jabuka sadrži kvercetin i lutein u tako povoljnim količinama da su istraživanja obavljena na 9 959 pacijenata dala neverovatno povoljne rezultate. Jabuka štiti od raka pluća, tj. pacijenti koji su konzumirali pet jabuka dnevno obolevali su u odnosu na kontrolnu grupu za oko 50% manje. Važno je napomenuti da se radilo o crvenim i žutim, a ne zelenim jabukama.

Jabuka je najbolja sirova i neoguljena jer se najvredniji sastojci nalaze se ispod kore ili u samoj kori (vlaknasta struktura je u kori) pa guliti jabuku pre konzumiranja znači isto što i baciti čokoladu, a pojesti papir u koji je umotana. Druga je stvar dobro oprana kora tako da se skinu eventualni ostaci sredstava za prskanje.

Imate psa? Ne treba Vam teretana!





Vlasnici pasa su u pokretu više nego pojedini članovi teretana i fitnes klubova, tvrde naučnici.

Naime, oni svoje ljubimce izvode u šetnju najmanje dva puta dnevno i zadržavaju se van kuće, u proseku, 24 minuta svaki put kada izađu. To znači da oni nedeljno provedu pet sati i 38 minuta šetajući.

Osim toga, prosečan vlasnik psa svog četvoronošca barem jednom nedeljno vodi u dužu šetnju koja traje barem dva sata.

Za razliku od ljubitelja pasa, ljubitelji teretana nedeljno provode, u proseku, jedan sat i 20 minuta vežbajući.

Osim toga, oni koji posećuju fitnes centre i teretane često to čine iz nužde - uplatili su skupe termine, žele na brzinu da smršaju, zategnu svoje telo... To znači da fizičku aktivnost doživljavaju kao zadatak, a ne zato što u tome zaista uživaju.

Za razliku od njih vlasnik psa uživa u šetnji sa svojim ljubimcem.

Takođe, teretane se, najčešće, nalaze u zatvorenim i klimatizovanim prostorima, bez prirodnog izvora svetlosti i vazduha. Upravo zato je šetnja sa psom u prirodi mnogo zdravija.

Istraživanje koje je sprovedeno u Velikoj Britaniji obuhvatilo je 5.000 ljudi od kojih 3.000 ima pse. Njih 57 odsto je reklo da im je izvođenje psa u šetnju glavni i jedini vid rekreacije, a više od četvrtine da im ta šetnja prija više nego odlazak u fitnes centar.

Ukupno 86 odsto je reklo da uživa šetajući svoje kućne ljubimce svakog dana, dok samo 22 odsto kaže da im je to nekada naporno i dosadno.

Međutim, samo 16 odsto njih je reklo da više uživa u teretani nego u šetnji pasa. Skoro 70 odsto onih koji redovno idu u teretanu reklo je da to čine jer moraju - kako bi bili zdravi i lepi, ali da u tome ne uživaju.

Zanimljivo je da 60 odsto vlasnika pasa u šetnju sa njima odlaze i kada je vreme loše, dok 46 odsto ispitanika preskoči odlazak u teretanu ako je hladno, pada kiša ili sneg

Ginko Biloba odlaže probleme sa pamćenjem





Konzumiranje ekstrakta biljke ginko biloba može da odloži nastupanje kognitivnih oštećenja kod starijih osoba dobrog zdravstvenog stanja, ukazuje istraživanje obavljeno na američkom Univerzitetu Oregona.
Ekstrakt ginko bilobe spada među najšire korišćene prehrambene dodatke. Prodaje se kao sredstvo za poboljšanje memorije, a zaključak pojedinih istraživanja bio je da on poboljšava pamćenje i ostale mentalne funkcije i kod obolelih od demencije.
"Jedan od najvećih zdravstvenih problema s kojim je suočeno naše društvo je sve veći broj ljudi koji su, samo zbog svojih godina, pod velikom rizikom od demencije. Mogućnost da se to odloži ili spreči je od velikog značaja", izjavila je vođa oregonskog istraživanja dr Hiroko Dodž.
U istraživanju koje je trajalo tri godine učestvovalo je 118 ljudi starosti od 85 i više godina, koji nisu imali problem s pamćenjem. Polovina njih uzimala je ekstrakt ginka tri puta dnevno, dok su ostali dobijali placebo.
Tokom istraživanja kod 21 ispitanika javili su se blagi problemi s memorijom. Od njih je 14 bilo iz kontrolne grupe, a sedam iz grupe koja je uzimala ekstrakt ginko bilobe. Razlika između dve grupe ispitanika je dakle postojala, ali je ocenjeno da ona statistički beznačajna.
Međutim, kad su stručnjaci s Oregonskog univerziteta uzeli u obzir i to koliko su se disciplinovano ispitanici držali instrukcija o uzimanju pilula ginka, ustanovljeno je da su oni koji su ih se najviše pridržavali bili pod čak 68 odsto manjim rizikom od problema s pamćenjem nego ispitanici iz placebo grupe.
"Potrebno je da ove rezultate potvrde veće studije, ali ti nalazi su interesantni jer je ginko biloba već u širokoj upotrebi, lako je dostupna i relativno jevtina", kaže dr Dodž.
Sedam ljudi iz grupe koja je uzimala ginko doživela je šlog ili mini moždani udar, dok u drugoj grupi nije zabeležen nijedan takav slučaj.
Ranije je bilo nekih nalaza da ginko može da izazove krvarenje, međutim u ovim slučajevima šlog je bio posledica krvnih ugrušaka i nije bilo preteranog krvarenja. U principu, slučajevi šloga među konzumentima ekstrakta ginko bilobe nisu bili teški.
"Nužna su dodatna istraživanja, koja bi utvrdila da li ginko biloba ima bilo kakvo pozitivno dejstvo u prevenciji opadanja kognitivnih sposobnosti i da li je bezbedan za upotrebu", zaključuje dr Dodž.

Kalijum - zaboravljeni element


Kalijum je glavni katjon (pozitivno naelektrisan elektrolit) i preovladava kao unutar ćelije, dok je natrijum elektrolit koji se nalazi pretežno van ćelije. Obzirom na svoju koncetraciju i položaj kalijum ima veoma značajnu ulogu u metabolizmu vode i druge procese u organizmu.

Kod opšte populacije, u normalnim okolnostima ne dolazi do deficita kalijuma jer ga u namirnicama ima više nego dovoljno. Samo u slučaju povećane potrošnje tj izlučivanja kalijuma urinom ili znojem može doći do hipokallijemije. Takva situacija može da zadesi sportiste koji zbog fizičke aktivnosti ubrzano gube ovaj elektrolit. Veliko ispitivanje sprovedeno u SAD-u u različitim sportskim disciplinama otkrilo je činjenicu da je deficit kalijuma mnogo veći nego se mislilo. Zbog toga se dodaje u izotonične napitke, a u krajnim fazama i u tabletama.

Naime, efekat kalijuma u organizmu u kombinaciji sa hlorom i natrijumom, tj. ostalim elektrolitima, je da omogući provodljivost impulsa u nervnim vlaknima. Fizičko iscrpljivanje izazvano intenzivnim treningom dovodi i do psihičkih promena koje se upravo pripisuju slabljenju elektrolitske veze i smanjenoj provodljivosti nervnih impulsa.
Kalijum takođe reguliše nivo pH, tj. kiselost krvi, a od pH zavise brojne druge funkcije organizma, kao na primer krvni pritisak.
Kalijum je neophodan i u metabolizmu proteina i ugljenih hidrata. Svi paze na natrijum, a njega bi zapravo trebalo zaboraviti, a pažnju obratiti na kalijum.


Pored sportista na deficit kalijuma treba da obrate i oni koji pate od proliva ili povraćanje ili zbog visokog krvnog pritiska uzimaju diuretike koji troše kalijum.


Kalijuma ima u mnogo namirnica naročito u voću i povrću. Dobri izvori kalijuma su i pasulj, mleko i paradjz. Ipak je najveći koncentrat kalijuma instant kafa u prahu koja sadrži oko 5% tog elementa. To znači da je kafa pripremljena od 2 kašičice instant kafe sasvim dovoljan izvor kalijuma. Veoma je opasno nadoknađivati kalijum „na svoju ruku“ tabletama ili praškovima kalijum hlorida jer hiperkalijemija možedovesti do srčanog zastoja i smrti. Ugledajte se na tenisere dobro znaju da ga ima u bananama i do 500 mg/100 g pa u svakoj pauzi konzumiraju po nekoliko "grizova".