Nijacin - hrana za mozak
Strana 1 od 1
Nijacin - hrana za mozak
Ovaj vitamin je važna hrana za mozak. Pošto je celijama mozga potrebno izuzetno mnogo energije, važno je da u krvi uvek bude dovoljno nijacina. On širi krvne sudove i aktivira neurotransmitere, koji su važni za optimalno prenošenje impulsa moždanih celija. Na taj nacin nijacin poboljšava koncentraciju i pamcenje, kao i sposobnost reagovanja. Piletina, meso, iznutrice, recna i morska riba, kvasac, mleko, koštunjavo voce, mahunarke, zeleno lisnato povrce - sve ove namirnice sadrže dragocenu energetsku supstancu nijacin. Važno je i ovo: Pošto sadrži kofein, zeleni caj je idealno stimulativno sredstvo. Prelijte caj prokuvanom vodom, ali tek kada prestane da kljuca. Zeleni caj ce vam prijati i hladan, pogotovo ako ga pomešate sa vocnim sokom.
Izvor
Zaga- Šefica Grupe TNT
-
Grad : Niš
Browser :
Broj Postova : 1829
Broj Poena : 27316
Reputacija : 1344
Datum upisa : 24.12.2009
Datum rođenja : 21.05.1973
Godine Starosti : 50
Pol : Zodijak :
Zanimanje : svašta nešto
Moj YOUTube Video :
Strana 1 od 1
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
|
|