Znanje je moc - tudjim iskustvima, pomozi sebi

Svijet bez "raka"

Možete li zamisliti svijet bez ove opake bolesti? Da li postoji lijek ili je to nešto što svakodnevno možemo pronaći u namirnicama?

Radi se o vitaminu B17 koji se još može susresti pod nazivom Laetril ili Amigdalin koji je na žalost odbačen od strane službene medicine. Vitamin B17 još je prije pedeset godina sintetiziran pod nazivom Laetril odnosno Amigdalin od strane biokemičara Ernst T. Krebsa. Sve do sedamdesetih godina prošloga stoljeća dr. Krebs je uz velik broj entuzijasta iste struke, zatim medicine i ostalih područja, nastojao etablirati ovaj jedinstveni lijek na tržite, tvrdeći da je rak u stvari avitaminoza, odnosno poremečaj u metablizmu izazvan nedostatkom jednog vitamina u prehrani. Vitamin B17 svakodnevno možemo susresti u pregršt namirnica, a to su prvenstveno koštice i sjemenke plodova: breskve, marelice, šljive, višnje, jabuke, zatim grahorice, proso i drugi izvori.

Kako je globalizacija uzela maha, a u interesu velikih farma kartela kao i službene medicine je potreba što većeg stjecanja profita, američka administracija za ishranu i lijekove (FDA) nazvala je ovaj lijek, odnosno vitamin B17 običnom prijevarom i zabranila njegovo plasiranje na tržište te svako saznanje o njegovim pozitivnim učincima.

No pojava Interneta opet je popularizirala ovu temu i zahvaljujući tome omogućeno je da se prenese istina o djelotvornosti ove supstance. Valja napomenuti da je ljudima koji su radili na promicanju vrijednosti vitamina B17 kao i samom dr. Krebsu na prvom mjestu bila etika i borba za zdravlje čovječanstva, a ne profit.

Jedan od najznačajnijih autora koji promiče ova saznanja je svakako Edward Griffin koji je autor dviju knjiga o vitaminu B17: "Politika u liječenju raka" i "Svijet bez raka". Prema potonjoj je i snimljen istoimeni film koji predstavlja dragocjeni dokument u saznanju o ovom jedinstvenom lijeku protiv raka.

Zanimljiva priča iz časopisa Health and Healing Wisdom fondacije Price-Pottenger koja se bavi prehranom:

„Kad je oboljeli od AIDS-a otkrio da mu je količina virusa u krvi dosegla razinu od gotovo 700.000 jedinica, uvidio je da je najbolje da svoj novac i preostalo vrijeme na Zemlji potroši na bezbrižni odmor. Odbacio je sve vitamine i lijekove koje je koristio, uključujući Naltrexone, spakirao stvari i zaputio se u indijsko selo Surinam. Ondje je svakodnevno večerao meso svježih kokosa. Nakon dva dana njegova periferna neuropatija je nestala, a za dva tjedna je „trčao džunglom“. Po povratku kući nastavio je konzumirati barem pola kokosa dnevno, a njegovi laboratorijski nalazi su pokazali da je razina virusa pala na nešto iznad 300.000. Za dva mjeseca razina virusa pala je ispod mjerljive razine i dobio je 14,5 kg.“

Prof. dr. sci. Mary Enig, stručnjakinja međunarodnog ugleda iz područja kemije lipida napravila je ogroman broj istraživanja o kokosovom ulju.

Otkrila je da ovo ulje ne djeluje samo antivirusno, već i antibakterijski, antiprotozoalno i antikancerogeno. Nevjerojatan je to podatak, a dr. Enig u svojim radovima citira i druge istraživačke studije koje su proveli mnogobrojni ugledni znanstvenici. Ona navodi istraživanja koja su otkrila da laurična kiselina u čistom kokosu suzbija različite mikroorganizme poput bakterija, sprječava prekomjerno razmnožavanje gljivica u crijevima i nastanak gljivičnih oboljenja, te sprječava razmnožavanje virusa s ovojnicom. Ona tvrdi kako se uočilo da laurična kiselina izaziva raspadanje ovojnice virusa!

„Neki od virusa koje lipidi u lauričnoj kiselini onesposobljuju su virus ospica, herpes simplexa i vesikularnog stomatitisa te visna virus i citomegalovirus“, kaže ona. Opisano je i nekoliko studija koje su pokazale da kokosovo ulje u prehrani, koje se u otočkim zajednicama naširoko koristi, ne izaziva visoki kolesterol.

Majčino mlijeko sadrži lauričnu kiselinu koja štiti malu bebu, što znači da priroda ovu kiselinu smatra važnim hranjivim sastojkom. Negiranje ljekovitih svojstava kokosa od strane medicinske znanosti nije daleko od zločina. Prema Mery Enig, osobe s oslabljenim imunitetom putem hrane bi trebale uzimati oko 25g laurične kiseline dnevno.

Ona ovaj podatak temelji na komparativnoj analizi količine laurične kiseline u majčinom mlijeku. Koristite li samo kokosovo ulje, to za odrasle osobe iznosi oko četiri velike žlice dnevno. Može ga se koristiti u juhama, kao začin za salatu, ili za pirjanje i pripremanje raznih napitaka. Dr. Enig ovako velike količine preporuča samo onima koji imaju ozbiljnih problema s imunološkim sustavom. Ostalima su potrebne manje količine.

Ali, molim vas, zapamtite: ne koristite hidrogenizirano kokosovo ulje, i ne koristite „lite“ odnosno „lagano“ ulje!

Kad uzmete u obzir što komercijalni proizvođači hrane čine s kokosom prije negoli stigne do dućana, nije čudno da su industrijski proizvedeno kokosovo ulje, brašno i ostali proizvodi od kokosa otrovni.

Kokos se najprije spali, osuši na izuzetno visokim temperaturama i pohrani u prljave vreće, a zatim ga se izbijeli i namiriši jer nakon ovakvog procesa proizvodnje ima odvratan izgled i miris. A kad je u pitanju ulje, nakon svih prethodno spomenutih pogubnih tretmana još ga se i homogenizira i hidrogenizira. Proizvođači ga zovu RBD ulje (engl. refined, bleached, deodorised – rafinirano, izbijeljeno, namirisano), a kvaliteta mu je katastrofalna – sve što je u njemu bilo vrijedno uništeno je.

Priroda je mudro podarila kokosu zaštitu od tropske vrućine, zato ovo ulje ne užegne i ne oksidira po vrućem vremenu, a prilikom zagrijavanja ne stvara slobodne radikale. Zbog toga je kokosovo ulje jedino ulje sigurno za kuhanje.

Kao najbolji način njege kože preporuča se upotreba kokosovog ulja.

http://www.spiritual-net.

Codex Alimentarius {lat. - kod za hranu}


Čini se da je origninalni članak maknut s Interneta ali je dostupan u cache-u {rezervna memorija, rezervno skladište memorije}. Mi smo uzeli cijeli članak u slučaju da cache bude maknut {obrisan}.

(NaturaNews) Vaše pravo da jedete zdravu hranu i koristite dodatke prema vašem izboru ubrzano nestaju, ali su se oni zato potrudili da vas drže u mraku {neznanju} o nadolazečem nutricidu {kao genocid samo u smislu hrane, genocid preko hrane}. Codex Alimentarius je planiran za globalno izvršenje 31. prosinca 2009, i ni riječ nije spomenuta u manistream {službenim} medijima o toj pretnji za čovječanstvo. Ipak, prema predviđanjima svjetske zdravstvene organizacije {WHO - World Health Organisation} i organizacije za hranu i poljoprivredu {FAO - Food and Agriculuture Organisation}, minimalno će 3 milijarde ljudi umrijeti samo od obaveznih Codex-ovih vitaminskih i mineralnih direktiva. Kako vrijeme prolazi ovaj neopozivi rok, fondacija za prirodna rješenja {NSF - Natural Solution Foundation} i njen direktor, dr. Rima Laibow, grozničavo rade na tome da promjene Codex-ove direktive. Oni trebaju vašu pomoć.

Bivši nacista je otac suvremenoga Codex-a

Codex je neprijatelj svih, osim onih koji će profitirati od njega, prema dr. Laibowu. Ona ističe povezanost onih koji su počinili zločine tijekom nacističkoga režima s Codex-om. Na kraju 2. svijetskoga rata, Nurmberški sud je osudio naciste koji su počinili grozne zločine protiv čovječnosti i osudio ih je na zatvor. Jedan od osuđenika je bio i predsjednik ogromne korporacije I.G. Farben, Herman Schmitz. Njegova firma je bila najveći proizvođač kemikalija u svijetu, i imala je veliki politički i ekonomski utjecaj u Hitlerovoj nacističkoj državi. Farben je proizvodio plin koji se koristio u nacističkim plinskim komorama, i metal za tračnice sagrađene za transport ljudi u smrt.

Dok je odsluživao svoju kaznu, Scmitz je tragao za altenativnom brutalnom silom za kontroliranje ljudi i shvatio da bi se ljude moglo kontrlolirati preko hrane. Kada je izašao iz zatvora, otišao je do svojih prijatelja u ujedninjene narode {UN - United Nations} i pokazao plan za preuzimanje kontrole nad hranom u čitavom svijetu. Komisija za trgovanje je Codex Alimentarius (lat. - kod za hranu) ponovo kreirala pod maskom komisije za zaštitu potrošača. Ali Codex nikada nije bio namjenjen za zaštitu ljudi. Uvijek se radilo o novcu i profitu na račun ljudi.

U 1962 g., napravljen je raspored za Codex da bude primjenjen na globalnom nivou do 31. prosinca 2009. Pod Codex-om, komiteti {odbori} su osnivani da bi se napravile direktive po pitanju riba i ribarstva, masti i ulja, voća i povrća, orašastih proizvoda, ishrane, hrane za specijalnu upotrebu, i vitamina i minerala. Bilo je ukupno 27 komiteta, čineći ogromnu birokraciju. Pod Codex-om je više od 4 000 direktiva i regulacija za sve što se može utrpati u čvalje {usta - prim. p.} sa iznimkom farmaceutskih proizvoda {ljekova, inekcija i slično} koji nisu regulirani Codex-om.

Codex je oružje korišteno da bi se smanjila prehrana u svijetu {izazvala masovna glad}

Codex je industrijska organizacija koja se temelji na direktivama, i kao takva nema legalne temelje. Učešče u Codex-u kažu da je volonterski. Ali se Codex uzdigao do levela kada je de facto {zapravo} legalan zato što je Codex dirigiran od strane WHO-a i FAO. Oni financiraju i vode ga po zahtjevu UN-a. Zbog toga što su WHO i FAO navodno organizacije koje se brinu o zdravlju, imamo sukob interesa. Komiteti Codex-a izrađuju direktive, pravila i regulacije, i predstavljaju ih Codex-ovom komitetu za ratifikaciju. Jednom kada su ratificirana i odobrena koncezusom, ona postaju obavezna za sve zemlje koje su članovi WHO-a.

Codex je bio prihvaćen kada je svjetska trgovinska organizacija {WTO - World Trade Organisation} formirana 1994 g. kao sredstvo za usklađivanje standarda za hranu za olkakšanu trgovinu između zemalja. Kao rezultat, zemlje se moraju uskladiti s Codex-om ako žele da imaju ikakve šanse u trgovinskim razmiricama. Kada se razmirica desi i zemlje su prisiljene se obratiti WTO-u, ona zemlja koja je prigrlila Codex {koja se uskladila s njim} automatski pobjeđuje, bez obzira na zakon i prava u tom slučaju.

Dr. Laibow vidi Codex kao oružje da se svaka nacija što brže podvrgne {uskladi} sa padom standarda prehrane. Ona ističe da će podvrgnutost SAD-a {Codex-u} označiti kraj zakona o zaštiti potrošača. Codex neće biti u interesu potrošača. Codex će služiti interesima medicinskoj, farmaceutskoj, biotehnološkoj, kemiskoj i velikoj poljoprivrednoj industriji.

Pod Codex-om, hrana je označena kao otrov

Akt o prehrambenim dodacima i edukaciji {DSHEA - The Dietary Substances Health and Education Act} je uklopljen u zakon 1994 g. s ciljem da se osigura sigurno i prikladno označavanje {etiketiranje} proizvoda onima koji bi ostali i koji bi ih koristili. U nalazima povezanim sa ovim zakonom, kongres je ustvrdio da bi moglo biti neke pozitivne povezanosti između prakticiranja dijete i dobroga zdravlja, i prevencije bolesti. Pod DSHEA, hranjivi sastojci i bilje su označeni kao hrana. Nema gornje granice, i pristup je slobodan. Amerima je dozvoljeno da imaju koju god hranu oni žele, zato što pod Engleskim općim zakonom, bilo šta što nije izričito zabranjeno je dozvoljeno.

Codex, s druge strane, je temeljen na Napoleonskom zakonu pod kojim sve što nije izričito dozvoljeno je zabranjeno. Stoga, samo ono što je izričito dozvoljeno Codex-om će biti dozvoljeno, i sve drugo će biti zabranjeno. 1994 g., iste godine kada je DSHEA potpisana, Codex je proglasio hranu toksičnom i otrovnom. I kao otrovi {hrana}, oni tvrde da ljudi moraju biti zaštićeni od njih kroz uporabu toksikoloških i za rizik procjena, od kojih znanstvenici testiraju male doze na životinjama dok oni ne raspoznaju utjecaj. Oni onda uzmu na prvi znak od najmanjega utjecaja i podjele ovu količinu na 100 da bi uspostavili sigurnosnu granicu potrebnu za te otrove. Ovo znači da najveća doza bilo koje ishrane dozvoljena Codex-om je 1/100 od količine koja pokazuje primjetan utjecaj.

Hrana dozvoljena Codex-om je ograničena na onu koja se nalazi na pozitivnoj listi, očekuje se da će sadržavati samo 18 hranjivih sastojaka, jedan od njih će biti FLUOR. Dr. Laibow ističe da iako fluor nema nikakve bioloških koristi, on ljude čini zadovoljnima {možda se misli na utjecaj koji ima fluor, da čini ljude ravnodušnima - nacisti su ga koristili u logorima}.

Codex-ovi predlagači sada imaju nekoliko predloga zakona pred kongresom dizajniranih da svrgnu i riješe se DSHEA. Jednom kada to ostvare, SAD će biti uskalađen sa direktivama o vitaminima i mineralima Codex-a. Vrlo moćni, terapeutski učinkoviti, značajni hranjivi sastojci će biti ilegalni kao što je i heroin ilegalan. Čak neće biti dostupni ni na recept.

Codex podupire toksične dodatke za hranu, pesticide i GM {genetski modificiranu}hranu

Codex predstavlja značajnu pretnju zalihama hrane, prema dr. Robertu Verkerku. osnivaču i direktoru Alianse za prirodno zdravlje. Oko 300 opasnih dodataka za hranu koji su uglavnom sinteteski {umjetni} će biti dozvoljeni pod Codex-om. uključujući ASPARTMAN, BHA, BHT, KALIJEV BROMID, TARTRAZIN {znan i kao E 102}, i drugi. Dr. Verklerk je posebno zabrinut što uopće nisu uzeti u razmatranje potencijalni rizici povezani sa dugoročnim izlaganjem tim dodacima {čitaj: otrovima} zajedno.

Codex postavlja granicu za opasne industrijske kemikalije koje se mogu koristiti u hrani, ali je ona izrazito visoka, i lista kemikalija koje se smiju koristiti je duga. U 2001 g., 176 zemalja uključujući SAD su se okupili i odlučili da 12 visoko toksičnih organiskih kemikalija, znanim kao i trajnim organskim zagađivačima {POPS - persistent organic pollutants} koji su bili toliko loši da su ih morali izbaciti. Ima još mnogo više nego 12 toksičnih kemikalija korištenih u hrani, ali ovih 12 je jednoglasno proglašeno najgorima. Od tih, 9 ih je pesticida.

Pod Codex-om, 7 od 9 zabranjeih POPS-a će ponovo biti dozvoljeno u proizvodnji hrani. Sve zajedno, Codex dozvoljava 3 275 raznih pesticida, uključujući i one za koje se pretpostavlja da su kancerogeni ili enodokrini poremećivaći. Nisu uzeti u razmatranje dugoročni efekti izloženosti ovoj mješavini pesticida u ostatcima hrane {nakon uvođenja Codex-a se misli}.

Vladavina organskom hranom će biti podešena tako da odgovara interesima velikih proizvođača hrane. Razni sintetski kemijski dodatci i procesiranje sredstava će biti dozvoljeno, i hrana označena kao organska može biti ozračena. Etiketiranje će dopuštati uporabu skrivenih, neorganskih sastojaka.

Monsato, član Codex-a, će se okoristiti uvelike kako produkcija genetski modificiranih (GM) biljaka bude dozvoljena. "Terminatorsko" sjeme će biti odobreno za internaionalnu trgovinu. GM životinje kao hrana će također biti na putu.

Pod Codex-om, svaka mliječna životinja će biti tretirana sa hormonima rasta, i sve životinje u prehrambenom lancu će biti tretirane sa sub - kliničkim nivoom antibiotika, prema dr. Laibow. Ona tvrdi da će Codex voditi ka nužnoj radijaciji SVE hrane sa iznimkom onih koje se uzgajaju lokalno i prodaju sirovo.

Dr. Laiblow vidi Codex kao "regulaciju hrane koja je ustvari legalizacija obavezne toksičnosti i neuhranjenosti". Prema njoj, WHO i FAO procjenuju da će 3 milijarde ljudi u početku umrijeti očekivano kao rezultat Codex-ovih direktiva o vitaminima i mineralima, 2 milijarde od tih 3 milijarde će umrijeti od spriječivih {izlječivih} bolesti kao rezultat neuhranjenosti, kao što je rak, kardiovaskularne bolesti, diabetes,i mnoge druge. Oni koji će živiti će biti bogata elita koja je sposobna da si nekako osigura izvore čiste hrane i drugih hranjivih sastojaka.

Codex je legalizirani genocid.

Dr. Gregory Damato, Ph.D., pišući za Natural News, je okarakterizirao Codex kao "kontrola populacije za novac". Vidi Codex koji je vođen od SAD-a i kontroliran od velikih farmaceutskih kompanija i onih sličnih Monsantu kao sredstvo sa ciljem redukcije svjetske populacije do nivoa koji bi se smatrao održivim od onih koji zastupaju Novi Svjetski Poredak. To bi značilo redukciju otprilike 93 posto sadašnje svjetske populacije.

Jednom kad su prihvaćene norme Codexa neće više biti vraćanja nazad. Kada usklađenost Codexa bude potaknuta u bilo kojem području, sve dok je zemlja članica WTO-a(Svjetske Trgovinske Organizacije), norme ne mogu biti ukinute, ili izmijenjene na bilo koji način.

Natural Solutions Foundation(NSF) radi na prerađivanju Codexovih smjernica po cijelom svijetu.

Nešto nade ostaje. Kroz godine, WTO je prihvatio Codexove norme kao vjerojatan dokaz o pravilima trgovine između zemalja. Međutim, nekoliko puta u povijesti, WTO je odbio da napravi Codex jedinom normom koja bi se koristila u trgovačkim sporovima. Prema samim Codexovim statutima, tvrdi se da su njihove smjernice "savjetodavne", i da su nacije u mogućnosti postaviti svoje vlastite smjernice.

Budući da je usklađenost sa Codexovim normama jednostavno vjerojatan dokaz, i nije konačno determinativan(određen), nacija može odlučivati izvan smjernica u nastojanju da zaštiti svoju tradicionalnu hranu i lijekove. Codexovih Dva Koraka je legalna strategija koju je Natural Solutions Foundation razvio da pomogne nacijama koje žele to učinit. Pod Prvim korakom, zemlja razvija svoju vlastitu hranu i zdravstvene smjernice koje mogu odstupati od Codexovih smjernica. Npr., mogu biti puno stroža što se tiče pitanja toksina u zalihama hrane ili u pitanjima genetički modificirane hrane. Može zahtijevati, npr., od kompanija koje koriste GM (genetički modificirane) dodatke da ih iznesu na etiketi prehrambenog proizvoda. U zemljama koje odbijaju koristit GM hranu, to može biti ukazano i na njihovim etiketama isto, tako da ljudi mogu imati znanje pri izboru.

Prvi korak za zemlju je da stvori vlastite smjernice. Drugi Korak je da se prihvati nacionalni zakon koji sadrži te smjernice koje se temelje na ispravnoj znanstvenoj bazi.
NSF priprema modele da se koriste za to koji su dostupni u svakoj zemlji. Postoji model sa smjernicama o vitaminima i mineralima, i model za hranu i zdravstveni statut koji sadrži te smjernice.

Normalno, u trgovačkim sporovima pred WTO-om, zemlja koja je prihvatila Codexove smjernice bit će pobjednik u takvom sporu koji se temelji na onim smjernicama koje su vjerojatan dokaz. Međutim, kada su zemlje prošle kroz proces od dva koraka da stvore vlastite smjernice, ne postoji takva pretpostavka, i WTO će pogledat na znanost iza tih smjernica.

U SAD-u vrata su otvorena za Codex.

U 1995-oj, FDA je izdala političku izjavu govoreći da će međunarodne norme takve kao što su Codex istisnuti zakone SAD-a o hrani. Pod Centralnim Američkim Slobodno Trgovinskim Ugovorom(Central American Free Trade Agreement), koji je ilegalan pod sadašnjim zakonom SAD-a, ali je legalan pod međunarodnim zakonom, traži se od SAD-a da potvrdi Codex 31.prosinca 2009.

Zato NSF treba vašu pomoć. Zato što sadašnji pro-Codex stav SAD-a krši postojeće zakone, NSF je stvorila Građansku Peticiju u kojoj traže od vlade SAD-a da ispravi svoju Codex poziciju prema planu od Dva Koraka koji Codex dopušta. Ova peticija je važan legalni pristup da se vlada prisili da održava javna saslušanja i makne se s pro-bolest Codex položaja na pro-zdravlje položaj. Ako vlada ne odgovori na odgovarajući način, drugi korak u procesu je da se je odvede na sud.

Građanska Peticija je legalan način da se vladine namjere objelodane građanima kao razlog za zabrinutost.
Jednom kad je Građanska Peticija otvorena, vrata za debatu su otvorena i komentari javnosti su prihvaćeni.
Građanska Peticija ima jednu zajedničku stvar sa popularnijim tipovima peticija. Bilo koji broj ljudi može dodati svoja imena na nju i postati su-peticionar. {hoće li uspjeti?}

Do sada, 30 000 ljudi se priključilo peticiji, i tri člana Kongresa su napisali Kongresno Pismo podrške. NSF treba vas da potpišete i pročitate ovu peticiju posjetivši http://www.healthfreedomusa.org/? pa… Na ovoj stranici možete naći pismo koje može biti poslano Menadžeru Codexa u SAD-u, Dr. Edwinu Scarbroughu, i Dr. Barbari Schneeman, Glavi FDA Ureda za Nutricionske Proizvode.

Dr. Liabow ohrabruje ljude da prenesu riječ o Codexu svima koje znaju ili s kojima su u kontaktu. Kao čitalac Natural Newsa, ti si u prvim redovima što se tiče znanja o zdravstvenim standardima i potrebi da ih se zaštiti. Ti si vjerovatno netko koga drugi traže za savjete što se tiče zdravstvenih pitanja. Kao takav, ti si u posebnom položaju da pomogneš ovoj peticiji da se pomakne naprijed. Nove smjernice stvorene od NSF-a su pod mandatom biokemijskog pojedinačnog određivanja optimalnog zdravlja. Ove smjernice trebaju biti prihvaćene od Kogresa i od drugih zemalja koje cijene svoju tradicionalnu hranu i lijekove.

Kad je Dr. Laibow nedavno radila u Washington D.C.-u da informira članove Kongresa o Codexu, saznala je da je vrlo mali broj njih znao o njemu. Kako su postali informirani, neki su istupili protiv Codexa. Ovo naglašava da je pisanje svom kongresniku po ovom pitanju od ključne važnosti. Recite im o prijetnji Codexa. Predložite im da trebaju kongresni sastanak o tom pitanju i predložite im da kontaktiraju Dr. Rimu Laibow. Zapamtite, svaki negativni dio Codexa može biti preokrenut smjernicom koja je pozitivna. I kad ste kod toga, budite sigurni da potpišete Peticiju Zdravstvene Revolucije, stvorene od strane Mike Adamsa, urednika Natural Newsa http://www.healthrevolutionpetition… ova peticija osvjetljuje seriju akcija koje su nužne da se makne iz modela njege bolesti u model prave zdravstvene skrbi sa ciljem obnove i ovjekovječenja vitalnog zdravlja za svakog.

~~~
Koliko su moćni i kakve su im namjere to već odavno znamo,a ovaj tekst samo potvrđuje
da je kontrola hrane jedno od najmoćnijih kontrolnih mehanizama u arsenalu "Vladara iz sjene".Nadam se da ćete odlučiti ,ako ne proizvesti onda barem nastojati kupiti hranu koja je zdrava i nije tretirana zastrašujućim hemikalijama ,čiju proizvodnju u gotovo cijelom svijetu kontroliše američka mul.nacionalna kompanija "MONSANTO".
I sam nastojim već odavno postati vlasnikom malog komada zemlje na kojem ću se sa svojom porodicom početi baviti organskim vrtlarenjem i nataj način pružiti otpor konzumentskom mentalitetu koji se poprilično ugnjezdio na našim prostorima i tako pokazati poznanicima koji žive u stanovima da je moguće proizvesti svoju hranu.


Ovdje možete pogledati predavanje dr.Rime E Libow-prevedeno zah.CowboyBebop2012

https://www.youtube.com/watch?v=JwWxHL5pbik

Tekst je prenesen sa linka ispod i sačuvan zahvaljujući "eloiza"

http://www.elitemadzone.org/t375380-2

Plusevi ishrane bez mesa

A šta je sa farmerma. Njima je potrebno 84 elementa u zemlji, ali oni joj vraćaju samo pet: fosfor, kalcijum, magnezijum i to je sve. I biljka ima dobar rast na osnovu ovih pet elemenata ali vi nemate. Danas život nije lak. Kažu vam da je neophodno da dobijete cink od života. Na primer u govedini ima dosta cinka, u mleku, takođe, ali pasulj, soja, sočivo, kokice, klice, sve one imaju cink. Nije čudo da uzimaju do vas ovo i daju vam nazad brašno koje nema cinka. Oni ne žele da budete zdravi, već da budete bolesni. Ako ste obezbedili sebi da jedete zelenu i žutu hranu i sve ostale boje i osetljivi ste na nedostatak B 12 i s vremena na vreme uzmete dodatak, onda je to OK.

A ako ste u drugom stanju, onda vam je potrebno malo više nego normalno, budite promišljeni šta radite. A potrebni su nam neki uopšteni vodiči. Danas ima toliko vodiča da vam dođe da dignete ruke od svega. Nije dozvoljeno da se jede ono što raste na zemlji, nije dobro da se jede ono što raste ispod zemlje; nije dozvoljeno jesti ugljene hidrate i belančevine u istom obroku; nije dozvoljeno sa ostlom hranom jesti voće. Postoje stotine pravila. Mogu da vam kažem da je gomila ovih pravila potpuno smešna. Na primer, belančevine i ugljeni hidrati u istom obroku. Bog je onda napravio veliku grešku kada je stvorio sve vrste žita i mahunarke. Zato što u svima njima ima ugljenih hidrata i proteina. Problem nastaje kada dodajete proteine ili belančevine životinjskog porekla, jer je za nju potreban duži proces varenja. Ali kad iz biljaka uzimate belančevine i ugljene hidrate, onda ne postoji nikakav problem. Da pogledamo samo tri pravila koja nije teško zapamtiti

1. Jedite u izobilju voće, semenje, orašaste plodove, mahunarke i povrće.
2. Jedite više onu hranu koja izaziva alkalnu reakciju nego onu koja izaziva kiselu reakciju.
3. Izbegnite stvaranje kisele reakcije određenom pravilnom kombinacijom hrane.

Samo tri mala pravila. Hajde da pogledamo hranu koja izaziva kiselu reakciju: to su sve proizvodi životinjskog porekla. Ako to precrtate, imaćete umereno kisele namirnice koje imaju biljke u svom sastavu, a sve ostalno je alkalno. Sada imate samo dva pravila o kojima trebate da brinete. Setite se da ono što hranu čini alkalnom nije ukus, nego mineral koji se u njoj nalazi, tako da limun izaziva alkalnu reakciju.
A sada ćemo govoriti o ishrani male dece. Deca imaju manji stomak od odraslih. Deci je potrebna hrana bogata energijom. Kada jedemo sveže voće i hranu takve vrste, to je 90% voda. A deci je potrebna hrana bogata energijom: mahunarke i žitarice i sušeno voće. Ono što se menja kod dece je proporcija na tanjiru. Jedan odrastao čovek može da ima mnogo više povrća i ono što je vodenog sadržaja, a dete više onoga što ima energetsku vrednost.

Kako pripremamo hranu? Potrebna vam je neka korisna oprema u kuhinji, ali nije neophodna. U Africi bi to bio veliki crni lonac, vatra i to je sasvim dovoljno. I odemo tako u polje i imamo predivne obroke. Ali ako želite da pozovete na obrok englesku kraljicu, i želite da koristite ovu hranu, onda je dobar blender. To vam je prvo na listi. Nemojte otići i kupiti neki slab blender. On mora da bude brz jer kad hoćete da proizvedete krem od semenki i orašastih plodova, slabi blender to nikad neće moći da postigne. Dobro je da imate pleh u kome se hrana ne lepi kada se peče, a kad postanete specijalista, možete sebi priuštiti sudove koji kuvaju bez vode.

Kako kombinovati hranu? Sva pravila nestaju kada postanete vegeterijanac osim ovog jednog: mešanje voća i povrća za isti obrok izazvaće fermentaciju. Zato što povrće ima debelu ćelijsku opnu i mnogo celuloze u sebi i treba duže da se vari. Ali, ona bogata hrana koja je uskladištila energiju kao što su npr. žitarice, brže se vare od povrća. Voće možete jesti zajedno sa svim žitaricama, mahunarkama, svim orašastim plodovima, semenjem i sa nekim povrćem koje je vrlo vodenog sadržaja i ne zahteva mnogo varenja, i sa voćem bogatim uljem kao što su avokado i masline. Ovo možete jesti sa bilo kojim povrćem. Tako, ako želite puding i imate obrok povrća, morate napraviti puding od orašastih plodova ili žitarica. Svo voće bogato vodom i mineralnim sadržajima je neutralno, tako da ih možete jesti i sa voćem i sa povrćem. U toku 24 sata trebalo da jedete voće, povrće i mahunrke. Isto tako, vrlo važno je da imate potpunu hranu. Kelj, npr. ima trinaest jedinica vitamina E i 50 miligrama vitamina C. To je na 100 g. A kada to stavite u nerafinisanu hranu imate ekvivalent 800 mg vitamina C i 1100 jedinica vitamina E, tako da ta celokupna hrana sa kojom se ovo meša daje učini da se ovi vitamini iskoriste. Zato sam rekao da ništa ne koristite rafinisano. Počnite da koriste raznoliku hranu. Počnite da doručkujete i tako ćete smanjiti rizik od srčanih bolesti. I on vas čini efikasnijim, bolje ste raspoloženi, učićete bolje. I, molim vas, setite se raznolikosti u ishrani.

Kad se pomenu žitarice, ljudi obično misle na pirinač i pšenicu, i to je to. Ali ima još mnogo žitarica. Kad bih uzeo sve žitarice i stavio ih u paketiće, onda bih ređao te paketiće uz zid ove sale i ne bih izređao sve žitarice. Zato počnite da koristite ječam, kod njega imate puno vitamina B 5. Pomaže u sagorevanju masti, tako da ćete smršati. U toku zime ćete proizvesti više toplote, bolje ćete se bolje grejati. Dodajte ih u vaše sosove, pomešajte sa pirinčem. Kukuruz je dobra žitarica. Možete različito da ga koristite: kuvanog, pečenog, kao slatkiš, kao kukuruzno brašno – u svakom obliku. Imamo sorgum, raž i proso. Proso je semenje koje jedu ptice. Naravno, ptice imaju kljun i one cepaju proso. Ali, vi nemate kljun, tako da ako kupite proso, to će za vas biti iskustvo žvakanja samo po sebi. Ptice ostaju zdrave samo na prosu. Trebate da kupite proso koje je oslobođeno ljuske. Proso je alkalna hrana. Ono je jedan od najboljih izvora gvožđa. Bolje je nego meso. Sprečava artritis, bogat je lecitinom. Možete čuda praviti sa njim: možete ga kuvati kao pirinač, možete ga koristiti kao pahuljice koje se kuvaju za doručak. Prelijte ga sojinim mlekom ili suvim grožđem i možete ga pojesti za doručak. Stavite kuvani proso u blender i možete u to dodati urme i možete od njega napraviti slatki puding. Možete napraviti prelive od prosa. Uzmite šolju kuvanog prosa, malo soli, vode, i to izmešajte - to je super puding. Neutralan je kao pasta, možete ga mazati preko hleba, možete na njega staviti nešto slatko ili slano. Možete napraviti puding od prosa i staviti rogač preko njega. Tako da to bude žuti i braon sloj - deluje kao bogati puding. Počnite da od ovsa pravite čuda. Ovas je najlakši za varenje, tako da mala deca i stariji ljudi mogu da imaju snage tokom dana i ova namirnica je najbolja za doručak. Raž je bogata vitaminima B grupe, ima visok sadržaj vitamina E, tako da Nemci koriste puno raži. Možete napraviti musli od svih žitarica. Bundevino seme, grožđice, orahe, osušeno voće, susam, sve to dodate u musli, stavite sojino mleko na to i to vam je super stvar. Granole koju kupujete su pune ulja. I onda ono oksidira. Možete napraviti svoju granolu. Uzmite dve zrele banane, jednu i po šolju iscepanih urmi, soli, vode, malo prirodne vanile i to sameljete u blenderu. Uzmete ovas, suncokretovo seme, kokos i iseckane orahe i to pečete na 130 stepeni jedan sat i imate fantastičnu granolu. To će vam dati puno energije. Nemojte koristiti rafinisai pirinač jer se rastvaraju elementi B grupe. Neki ljudi ne vole ukus nerafinisanog pirinča, zato ga potopite pre nego ga kuvate.
Hajde da govorimo o hlebu. Kaže se da postoje mnogo različitih vrsta alergija na belo brašno. Mnoge od tih alergija su sekundarne alergije na mlečne proizvode. A kad napravite dobar hleb, možete koristiti mnogo vrsta žitarica, ali najlakše, hleb ćete napraviti od jedne žitarice kao što je pšenica. Mnogo ljudi hoće da kupe domaći hleb, a stave toliko stvri u njega, da vam trebaju kolica da ga dovezete kući. Neki od tih hlebova su tako tvrdi da vam je potrebna testera da ih presečete. Hlebovi koje kupujete su obično rafinisani i imaju hemikalije. Jedite jednostavan hleb. Jedan kilogram na kamenu mlevenog celokupnog zrna, tj od integralnog brašna, jedno pakovnje aktivnog kvasca, soli, 900 ml vode i nešto slatko za kvasac. Ako ste u žurbi, možete koristiti i šećer, jer će kvasac iskoristiti sav šećer, a možete koristiti i med. Možete umešati i grožđe u taj hleb. A sada trik: trebate da ga mesite, da ravijete gluten iz brašna. Kad stavljate kašku, treba da se podigne sav sud. I kad se spusti da još uvek bude pričvršćen za kašiku. Tu treba energije. Kad se hleb podigne, gas se zarobi u toj kozistenciji izmešanog brašna. Ako ga samo mešate, podići će se, ali kad ga stavite u rernu, sav će gas izaći i hleb će se spustiti. I imate ciglu, a nemate hleb. Možete muža ubiti s tim, ali to neće biti dobro. Hoćete da vaš hleb bude lak i da ima slatkast ukus. Kad se naviknete na ovaj hleb, nećete poželeti ni jedan drugi, jer će drugi hlebovi u vašim ustima biti kao karton. Kad dodajete neke druge sastojke, hleb će biti čvršći.

Hajde sada da zaključimo: napravili ste doručak od žitarica, napravili ste puding od žitarica, namaze od žitarica i imate obroke od žitarica. Hajde da sada kažemo nešto o mahunarkama. U vašim prodavnicama ih ima mnogo vrsta. Ali, ljudi kažu: «Mahunarke proizvode gasove!». Mahunarke sadrže različite vrste sastojaka: glikozide, saponine, a oni deluju onemogućavajući enzime. Seme jeste neko ko spava. Tako da svi ovi sastojci čine da su enzimi u ovom semenu uspavani. Možete mahunrku uskladištiti čitavu godinu i kad je izvadite, ona će rasti. Kad natopite mahunarku znate da voda postane žuta ili smeđa, to je zato što se svi ovi sastoji oslobađaju. A hrana će se iskoristiti tek kad ove sastojke oslobodimo. Mi natapamo mahunarke u toliko vode koliko će one upiti. A gde su sastojci ove materije? Vratili su se nazad u biljku. I ja, recimo, jedem kuvani pasulj i ovi supresanti potiskuju i moje enzime, takođe,i ako nisu dobro svareni idu u dvanaestopalačno crevo, a bakterije onda počinju da se bave «ostatkom». Onda se pitate zašto «eksplodirate». Šta treba uraditi? Treba mahunarke natopiti u dosta vode tako da voda postane žuta. A šta onda radite sa vodom? Prospite je. Ali, znate šta mi radimo sa njom? Mi tu vodu uzmemo i napravimo supu. To je bolje od nuklearnog oružja. Ne treba vam vojska, porebno je da imate kuvara takve vrste.Onda se pitate zašto vas neke supe lansiraju u orbitu. Treba dodati novu vodu preko pasulja. To možete ponoviti tri-četiri puta. Možete natapati pasulj i dva dana i menjati tu vodu, ako ste osetljivi. Reći ćete: «Izgladneću od smrti ako čekam da se to otapa dva dana». Stavite pasulj u zamrzivač i kad ste gladni, imate iz zamrzivača mahunarku koju možete da kuvate. Ako to izmiksate, onda će manja mogućnost postojati da vas to naduva, jer će sve bit izjednačeno. Ako na ovaj način pripremate hranu, nećete više morati da se razvodite zbog ovih problema. Ako uzmete sirovu mahunarku i stavite je u blender, dodate malo tople vode i izmiksirate, dodate malo soli i začinskog bilja, dodate tečnosti, iseckanog crnog luka, zatim stavite ovas i to promešate, kad malo odstoji dobićete paštetu. Onda pravite hamburger, stavite paštetu na vrh, a odozgo dodate paradajz, krastavce, a od orašastog semena napravite krem, dodate malo limunovog soka, malo paste od paradajza, stavite malo začina na vrh i onda zagrizete. Vrlo je dobrog ukusa.
Soja je fantastična i ima sve što vam je potrebno. Možete koristiti celo zrno i praviti paštete, supe, sosove, a tofu je vrlo dobar. Mislite li da je skup? Onda napravite svoj tofu. Dajte sebi vremena jer je vrlo dobro naprviti ga. A kad ovde postne popularan postaće i jeftin. Možete od tofu napraviti i majonez: tofu, voda, crni luk, malo praha od belog luka, limunov sok, dodate nešto za ukus, malo vode i imate super majonez. Možete napraviti omlet od tofua koji i izgleda bolje i ima bolji ukus nego što je omlet od jaja: uzmete malo tofua, pirinčanog brašna, orahe ili suncekretovo seme, začina, nešto onoga da bude žut, malo šargarepe možda i onda u tiganju napravite svoj omlet. Ako imate tiganj koji ne lepi onda će ispasti perfektan. Ali ako je «normalni» tiganj, onda će prvo pečenje biti malo lepljivo i potamneće. I onda šta god da vam se sviđa stavite kao fil. Tu je i salata od krompira začinjena sa maslinovim uljem. Možete napraviti kolač sira od tofua, mogu se praviti vafli od soje: natopljeno sojino zrno, voda, so zajedno sa zobi i onda se to izmiksuje. Potrebno je nešto više vrmena nego sa jajima. Jedne večeri dok gledate televiziju napravite to i onda nagomilate sve to u zamrzivač. Kad hoćete vafle, poređate ih u pleh i ispečete. Morate imati svoju knjigu recepata. Šta da uradite s mahunarkama naučite od Afrikanaca, Indijaca, Meksikanaca jer ih oni puno koriste. Možete koristiti sočivo u izobilji i počnite da koristite klice.

Da vam kažem nešto o leblebiji. Sirova leblebija se izmiksuje, stavi se u lonac i pusti se da proključa dok ne počnu da se stvaraju mehurići. Doda se malo limunovog soka, malo soli, nečeg slatkog ako želite i dobićete majonez. Pravite krompir salatu sa tim. Pravi majonez ima u sebi sva ta jaja, ulje i sirće. Sa rogačem možete napraviti zamenu za čokoladu: možete uzeti urme, vodu, prah od rogača, možete dodati kafu od žitatica i to izmiksovati i dobijate čokoladni sos. Sa sočivom možete praviti sve vrste recepata, čak i kobasice džigernjače sa nešto kašaste prokuvane zobi, a majoran će mu dati ukusa. Možete dodati i crni luk i napraviti pravo jelo. Od mahunarki možete napraviti dobar čokoladni sos, paštete i puno zanimljivih jela, raznih premaza, a sa semenjem i orašastim plodovima dajete pravi ukus hrani. Od orašastih plodova možete praviti mleko, kreme, sosove, majoneze. Od suncokretovog semenja možete da pravite kremove, majoneze. Reći ću vam da to nije tako skupo. Koliko košta piletina? Oko sto dinara kilogram. Koliko je tu kostiju? Skoro pola. Koliko onda pile košta? Dvesta dinara kilogram. Koliko u tom piletu ima vode? 70% vode. Dakle, 600 dinara po kilogramu. Nemojte reći da su orašasti plodovi luksuz, zato što je pile u stvari vrlo skupo.

Orašasti plodovi se koriste vrlo malo, ali probajte da čoveku date malo pileta? Nećete biti zadovoljni. Možete napraviti majonez od semenki suncokreta. Stavite suncokretovo seme u blender, dodate šolju vode i dok je potpuno odrađeno, posolite i onda, ako možete, malo sporije miksirajte. Dodajte za to vreme sok od limuna. Ili prvo iscedite limun i polako dodajte. I onda gledajte: odmah će postati gust i tako imate gust majonez. To možete koristiti kao namaz ili bez limuna i to možete staviti na picu. Nema sira, a smesta se vari i to je odlično. Orašaste plodove možete koristiti sa onim što ćete kasnije koristiti kao puding. Možete i lazanju koristiti sa ovim prelivima. Imate pastu, paradajz, i crni luk, preko toga naspete krem, razmažete i opet to isto, zatim to zapečete u rerni, otvorite vrata i onda gledajte kako komšije dolaze kod vas i pitaju vas šta to tako lepo miriše. U vašoj zemlji možete dobiti mleko od soje u prahu. Možete prah staviti u blender, dodate malo vode i to postane kremasto i tome dodate limunov sok i on se zgusne. Možete ga napraviti tečnijim i to koristiti na lazanjama i pastama. Ako blendirane orahe uzmete i prokuvate ih izgleda po ukusu kao stroganov sos. Od ovih semenki i orašastih plodova možete dobiti najrazličitije ukuse. Dame, dodajte bundevino i susamovo seme u svoje majoneze, prelive.

Orašasti plodovi daju ukus hrani. Čine da je ona bogata i kremasta.
Nemojte zaboraviti voće i povrće i setite se da postoji velika raznolikost. Za neke ljude banane i jabuke, su sve od voća. A postoji mnoštvo vrsta voća. Postanite svesni ovog raznolikog voća. Voće koje je sačuvano za zimu je bolje nego ne sačuvati ništa. Mislite o tome šta su vaši stari radili. U toku leta, pripremali su zimnicu, i tokom zime su je jeli. Danas, mi nemamo vremena za to, ali imamo vremena da satima sedimo u čekaonicama lekara. Setite se kad sam vam govorio o povrću, neophodno nam je u ishrani. Potrebna vam je raznoliokst u ishrani. Deset najboljih namirnica antioksidanata među voćem su: jagode, šljive, narandže, crveno grožđe, kivi, grejpfrut, belo grožđe, banana, jabuka, paradajz. Muškarci, setite se da paradajz ima komponente dobre za rak prostate. Najboljih deset antioksidanasa kod povrća su: beli luk, kelj, spanać, brokoli, cvekla, paprika, crni luk i kukuruz. Setite se da svaka od ovih namirnica ima različitu fitohemikaliju. Nemojte misliti da su samo ovih deset dobri. Imajte na umu i sve ostale namirnice. Videli ste da se ne sadrži sve u šargarepi i u salati, na svetu postoji mnogo različitih kuhinja sa različitim ukusima i namirnicama koje tu pripadaju. Treba da vam bude zadovoljstvo isprobavati sve te kuhinje, i treba da bude dobrog ukusa. Ne verujem da treba da ima loš ukus zato što je zdravo. Napisao sam knjigu o tome, ali je nju teško nabaviti. Ali, postoje druge knjige na tržištu o ovome, koje su dobre, a možete koristiti bilo koju knjigu recepata na svetu koja je dobra i zameniti ono što je loše onim što je dobro. Eksperimentišite! Ako je po ukusu dobro, nemojte odustajati, jer su nagrade fantastične!

http://www.spiritual-net.

Plusevi ishrane bez mesa :


Kada se krene ozbiljno stazama Duha,mora se i ozbiljno povesti racuna o tome sta sve unosimo u svoj aparat telesni kroz usta,kao i o tome sta sve izgovaramo kroz ta ista usta,a samim tim i sta mislimo...znaci to je slozen proces koji zahteva DISCIPLINU, i koji moramo uskladiti ako zelimo napredovati i dalje se Razvijati ...
U ovoj temi cu iznositi sve pozitivne strane ishrane bez mesnih ili lesinarskih dodataka...
Da pocnemo sa mislima mudrih ljudi....

L.N. Tolstoj (1828-1910, ruski pisac):
"Kada čovek slobodno i pošteno traži moralni put, prvo od čega se mora okrenuti je meso...ishrana bez mesa je kriterijum po kojem možemo prepoznati da li je čovekovo stremljenje prema moralnoj savršenosti iskreno i ozbiljno."

"Zastrašujuća je ne patnja i smrt životinja, već to što čovek u sebi zatomljuje najviše duhovne osećaje samilosti i sažaljenja prema sebi sličnim živim bićima te gazeći vlastite osećaje postaje okrutan."

Mahatma Gandhi (1869-1948, indijski političar i zastupnik nenasilnog otpora):
"Mislim da duhovni napredak na jednoj određenoj tački od nas zahteva da prestanemo ubijati živa subića za zadovoljenje telesnih zahteva."
"Veličina i moralni napredak naroda moći će se meriti po tome kako postupaju sa životinjama..."

Richard Wagner:
"Verujem da je celi život sveta stvar. Na vegetarijanstvo gledam kao na prirodnu prehranu koja može spasiti čovečanstvo od nasilničkih tendencija, te nam pomoći vratiti se u davno izgubljeni raj."

Fridrih Niče (1844-1900), nemački filozof:
''Celokupna antička filozofija je bila usmerena na jednostavnost života i učila je ljude jednom izvesnom nepostojanju potreba. U toj oblasti su oni malobrojni vegetarijanci među filozofima učinili više nego svi novi filozofi. I dok se filozofi ne ohrabre da potraže jedan sasvim izmenjen način života i svojim primerom ga pokažu, ništa od njih.''

Peter Rozeger (1843- 1918), pisac:
''Životinja ima osećajno srce kao i ti, životinja umire kao i ti, životinja ima pravo na život kao i ti.''

Folker Elis Pilgrim (*1949), književnik:
''Meso koje jedemo jeste leš star najmanje dva do pet dana.''

Princ Maks iz Saksonije (1870- 1951), katolički profesor teologije:
''Ne treba težiti blagom obliku klanja, već više njegovom ukidanju. Što više čovek pokušava da klanje učini 'humanim', utoliko više jačaju kasapnice. Jedno zaista dosledno shvatanje žaštite životinja biće osvojeno tek kada se čovečanstvo bude odlučilo da digne ruke od ubijanja i jedenja životinja.''
Helmut Kaplan (*1952), nemački filozof:

''Ne treba nam novi moral za životinje, ali moramo prestati da samovoljno isključujemo životinje iz postojećeg morala.''

Jozef fon Geres (1776-1848), književnik doba romantizma:
''Ko želi da nadraste običan život, poštedeće sebe krvave hrane i neće izabrati smrt za svog čuvara ostave.''

Albert Švajcer (1875-1965), teolog i lekar-misionar; Nobelova nagrada za mir 1952:
''Gde god se neka životinja primorava na služenje čoveku, patnje koje ona pretrpi tiču se svih nas.''

Lav Tolstoj (1828-1910), humanista i književnik:
''Od ubijanja životinje do ubijanja čoveka, samo je jedan korak, a time i od mučenja životinja do mučenja ljudi.''

''Ako ne možeš da ubiješ čoveka - dobro; ako ne možeš da ubijaš stoku i ptice - još bolje; ni ribe i insekte - još bolje. Potrudi se da odeš što dalje. Ne mozgaj o tome šta je moguće a šta ne - čini ono što svojom snagom možeš da ostvariš - od toga sve zavisi.''

''Jedenje mesa jeste ostatak najveće sirovosti; prelazak ka vegetarijanstvu jeste prva i najprirodnija posledica prosvećivanja.''

Artur Šopenhauer (1788-1869), nemački filozof

" Ko je okrutan prema životinjama, ne može biti dobar čovek. "

" Svet nije nikakav loše obavljen posao, a životinje nisu nikakav fabrikat za našu upotrebu. Ne sažaljenje, već pravednost čovek duguje prema životinjama. "

Leonardo Da Vinči (1452-1519), italijanski slikar
" Nazvao si čoveka kraljem životinja - ja bih međutim rekao: kralj grabljivih zveri, od kojih si ti najveća; jer, zar ih nisi ubio da bi ti služile za zadovoljenje tvog čula ukusa, čime od sebe praviš grob svih životinja? Zar priroda ne proizvodi dovoljno bilja kojim se možeš zasititi? "

Osvrt prof. dr. Valtera Fajta na temu vegeterijanstva.

Zdravlje i zadovoljstvo kao način života

Nema voća i povrća koje se ne jede. Ljudi se pitaju da li možete imati aktivni životni stil. Voleo bih da možete da provedete jednu sedmicu sa mnom i da vidite koliko se toga uspe uraditi za jednu sedmicu. A ja baš nemam najbolje uslove. Putujem mnogo, držim mnoga predavanja, ne vežbam koliko bi mi trebalo i mnogo bi lepše bilo raditi na farmi. Ali mogu da vam kažem da sada imam mnogo više snage nego kad sam bio mlađi. Starim, ali ne tako brzo. I kad idemo da se penjemo na planine, ja ne stajem. Ima drugih ljudi koji žive na zemaljskoj kugli koje žive na ovaj način kao što su Hunze. Njihova ishrana je pretežno veganska. Oni mnogo vežbaju i imaju svež vazduh, predivnu čistu vodu i kažu mi da ako odete tamo sa svojom prijateljicom treba da pripazite na osamdesetogodišnjake jer su vrlo aktivni! Šta je sa tom zdravom vegeterijanskom stranom ishrane? Čak i novinari u svim časopisima znaju da vegeterijanci žive zdravije i duže. Svetska zdravstvena organizacija izdala je jedan opširni dokument o ovome. Vegeterijanci imaju značajno smanjen rizik od raka, a za neke vrste raka čak 95,96% je niža verovatnoća da će ga dobiti nego ostala populacija. Dugovečnost je mnogo bolja nego kod ostale populacije, čak 12-15 godina. Ono što je najvažnije jeste da je kvalitet života u tom poznom dobu veoma dobar. Na vegeterijancima su obavljani mnogi eksperimenti izdržljivosti. Najduža izdržljivost, da možete i dalje neprestano da se krećete, mnogo je viša za vegeterijance nego za one koji se drugačije hrane. Kažu da ćete biti slabi. Najjače žovotinje na zemaljskoj kugli su vegeterijanci. Neće se čak ni jedan lav upustiti u borbu sa slonom. Mnogi ljudi su već bili vegeterijanci. Albert Ajnštajn je bio vegeterijanac, Bernarnd Šo i Linda Mekartni. Vi ćete reći da je ona umrla mlada. Ali čitajte njenu knjigu recepata i videćete da se sve prži u ulju. Već sam se pozabavio time na predavanjima i kazao da to prženje izaziva rak dojke. I onda, najlepši ljudi na svetu su vegeterijanci: Vitni Hjuston, Mišel Fajfer i drugi. A ako želite da postanete super zvezda, onda morate da postanete ovih dana vegeterijanac, jer inače nećete moći da se takmičite. Sve zvezde koje idu procesom starenja kao Štefi Graf, Boris Beker, Karl Luis i drugi, svi su oni dodali godiine svojoj karijeri time što su prešli na ovaj životni stil. I kod žena i kod muškaraca znatno je niži krvni pritisak nego kod onih koji se drugačije hrane. A ako ste vegan, ako izbegavate i mleko i jaja, onda je vaš krvni pritisak još niži. Druga prednost je da ako ste kupili vaše povrće u ne baš tako idealnim uslovima, na pijaci koja je možda prljava, i dobro ste oprali to što ste kupili, velika je verovatnoća da se od toga nećete razboleti. Čak i od žitarica koje ćete tako kupiti, nećete se razboleti. Ali, ako ste kupili meso od ovakvog mesara, nisam baš tako siguran. Jednom sam kupovao na pijaci neke stvari i jedan prodavac pilića je uporno želeo da mi proda svoje pile. Ali, ja sam rekao da ne želim to pile. Ali, pošto je on bio uporan, i počeli smo da se pogađam oko cene. Pošto sam ja pobedio na kraju okrenuo sam se i krenuo dalje. Onda se on naljutio i rekao mi je: «Evo ti ovo pile besplatno». A ja sam se okrenuo i rekao mu: «Ne želim tvoje pile čak ni besplatno». Čovek se izbezumio. Nije mogao da veruje svojim ušima. Ali, rastali smo se kao dobri prijatelji i nasmejali se na kraju.

Kakav je to veganski životni stil?
Mislite ako je neko vegan da će izgledati užasno. To je neki oslabljeni čovek i on je tako ozbiljan i jede samo salatu. I prema meni se ljudi tako odnose. Kad imamo profesorski sastanak i stave pred nas nešto, uvek je tu jedan tanjir sa mojim imenom na njemu. To je vrlo slatko od njih, ali ja mrzim taj tanjir. To je vrlo bučno i ističe se. Jer dok oni jedu svoju piletinu, ja jedem celer na svom tanjuru. Moram bučno da ga žvaćem. I onda svi mene gledaju i misle: «Jadnik, šta on mora da jede!» Oni i nemaju predstavu šta je jedem. Imate više snage iz onoga što ste ishranom dobili. Evo jednog američkog časopisa o kliničkoj ishrani u kome se tvrdi da vegani vegeterijanci imaju dovoljan unos najvećeg dela nutritijenata/sastojaka u ishrani i oni su primeri ravnoteže i raznovrsnosti u ishrani kada su se uporedili sa opštom populacijom. Ovo je rađeno na 28.000 osoba. Oni su bili bolje ishranjeni. A kad gledate kako su bili usklađeni sa preporukama, oni su više sledili te preporuke od ostatka populacije. Kad postanete vegeterijanci ljudi kažu: «Nećete imati dovoljno gvožđa, dovoljno vitamina B 12, vitamina D i umrećete. Danas se zna da gvožđe koje dobijate iz mesa je hemo - gvožđe. A iz biljaka ne dobijate hemo - gvožđe, već ga dobijate u mineralnom obliku koje je pogodno za korišćenje. A hemo – gvožđe je povezano sa starenjem. Tako da vegeterijanci duže izgledaju mladi i tako možete uštedeti na kozmetici.
Sada ćemo nešto reći o vitaminu B 12. Ako dovoljno vremena provodite na suncu imate ovaj vitamin i ne morate da brinete. Ljudi kažu da možete dobiti ovaj vitamin samo iz proizvoda životinjskog porekla. Ali ni jedna životinja ne proizvodi ovaj vitamin. Čak ni jedna biljka to ne čini. Bakterije proizvode B 12. Dakle, životinje imaju bakterije koje proizvode B 12 i zato ovaj vitamin postoji u mesu. Sve životinje na zemlji dobijaju ovaj vitamin iz bakterija. Nemojte misliti da nedostatak vitamina B 12 imate samo kod vegeterijanaca. On je izražen i kod onih koji jedu meso. Zato što, da bi se taj vitamin absorbovao, potrebno je puno složenih sastojaka koji bi u tome učestvovali. Ali, samo vegeterijanci dospevaju u novine kada imaju nedostatak ovog vitamina. Vegeterijanci bi trebalo da počnu da iznose po novinama slučajeve onih koji jedu meso i imaju nedostatak vitamina B 12. To je čisto zbog ravnoteže. Što je sredina više bazna, dobijaju se više tih bakterija. Što je kiselost veća, manje ima ovih bakterija. U vašim organima za varenje, ako od početka do kraja procesa varenja imate više alkalnu nego bazičnu sredinu, imaćete i više te bakterije. U onom poslednjem delu organa za varenje ima više te bakterije. Ali potrebno je da se B 12 apsorbuje u nešto višim delovima organa za varenje. Kod većine ljudi, ako date na ispitivanje vašu pljuvačku, pronaći će se da je vaša pljuvačka kisela. A ako ste vegeterijanac, ona će biti alkalna. Mi imamo taj kiseli sistem zbog naše ishrane.

Radili smo brojne eksperimente, a o ovome je i po svetu rađeno mnogo eksperimenata, otkrili smo da se ceo sistem organa za varenje menja kad pređete na vegeterijansku ishranu. Tako da ako ste podizani bilo kao vegeterijanac ili nevegeterijanac, ako je neko bio vegeterijanac ima duža creva i imaće više receptora. A šta sa vitaminom B 12. Ako ste sve uradili savršeno ispravno, imaćete u svojim ustima bakteriju koja proizvodi B 12, a vaš PG – kiselost stomaka neće nikada biti više od ovoga, i onda će se B 12 pojaviti i grafikon će biti mnogo veći. Trebalo bi da možete da proizvedete dovoljnu količinu vitamina B 12. Eksperimentima je dokazano da čak i kad čovek ima nedostatak vitamina B 12 proizvodi ga u dovoljnoj količini. Užasni eksperiment: uzmu fekalije, i izvade sav B 12, daju ga nazad i ovaj se nedostatak izgubi.
Dakle, imali ste dovoljno proizvedenog vitamina B 12. Dokazano je da vam je potrebno samo O,1 mikrogram po danu ovog vitamina. A za prosečnu osobu koja nema nedostak enzima, potrebno je 15-20 godina da se pojavi nedostatak B 12. Postoji jedan intrizični faktor koji vam pomaže da apsorbujete B 12, tako da ako sada prestanete da koristite B 12, nedostatak će se pojaviti tek za 3 ili 4 godine. Ljudi postanu vegeterijanci i onda tri nedelje kasnije kažu da on ima nedostatak vitamina B 12 jer je prešao na vegeterijansku ishranu. To je potpuno suludo.
Da vam dam i drugu stranu: ako ste sve uradili ispravno, trebalo bi da imate dovoljno ovih bakterija koje će proizvoditi vitamin B 12. Ali živimo u brzom svetu i u svetu stresa. A strest uzrokuje kiselost i on pogađa koliko je vaš sistem kiseo. To znači da je u pitanju da li imate dovoljno bakterija koje proizvode B 12 da biste iz tog izvora imali dovoljno B 12. A nauka je rešila taj problem. Možete koristiti dodatke. Ili možete koristiti proizvode koji su ojačani sa B 12. Za mene lično, ja ću koristiti sojino mleko koje je ojačano sa B 12, nikad neću svakog dana uzimati vitamine B 12, ali jednom u godinu ili dve otići ću na ispitivanje i ako je nizak B 12 u mom organizmu, ja ću uzeti dodatak. Ali, tokom 16 godina nikom u mojoj porodici nije čak ni predloženo da uzima dodatke vitamina B 12. Ne morate uzimati žovotinjske proizvode da biste dobili dovoljno ovog vitamina.
A šta je sa mineralima? Gde ćete njih da dobijete? Postoji zanimljiva interakcija između minerala i vitamina. Neki minerali treba da sadejstvuju sa nekim vitaminima. I obrnuto. A neki vitamini trebaju da sadejstvuju sa drugim vitaminima da bi delovali. Postoji interakcija i među mineralima. Oni moraju da deluju jedni sa drugima da bi postigli ono što treba. Ako posmatrate bakar, on mora da sadejstvuje sa gvožđem; cink sa fosforom. Sve vrste interakcija. To znači da vam je potrebna ishrana u kojoj će biti zastupljeni svi minerali i svi vitamini koji su vam neophodni. Reći ću vam nešto što me stvarno uznemirava. Kažu vam da ako koristite soli u vašoj ishrani imaćete visok krvni pritisak. Ali, ako imate visok krvni pritisak, i imate novca, šalju vas u banje koje imaju baš slanu vodu. I onda pijete tu vodu sa visokim sadržajem soli i bolje vam je. Ima li to smisla? Ne, nema. Ali da vam kažem šta su uradili: kad kupite so, tu so je izdvojila industrija. Kad je na početku u njoj bilo 84 minerala, jednoj industriji je bio potreban kobalt, drugoj mangan, a za katalitičke procese drugoj je potreban magnezijum, tako da su potpuno rafinisali vašu so tako da ništa od minerala nije ostalo. I onda vam prodaju ono što ne bi mogli nigde drugde da prodaju, samo natrijum hlorid. Samo dva elementa. Morska so ima 84 elementa u sebi, a oni vam prodaju samo 2. Kad bi mogli, oni bi je još rafinisali i prodali vam posebno natrijum i posebno hlorid. Ali, ako bi vam prodali natrijum, onda bi jedući njega eksplodirali. Ako bismo jeli samo hlorid, onda bismo odmah pali mrtvi. Tako da nam prodaju samo ona dva. I onda ih malo uznemirava savest i zato ovu so malo jodiraju. I oni kažu:

«Evo, ima tri elementa». To je strašno patetično! Niko u prošlosti nije tako živeo. Uzmite morsku so: 84 elementa. Ona vam neće izazvati visok krvni pritisak. Probajte. Stavite morsku so na vaš jezik i gledajte kolko dugo možete da izdržite. A onda stavite čist natrijum hlorid i probajte da vidite koliko će dugo trebati da vas tako opeče da više da više ne možete da izdržite.

Kolonoterapija

Pročišćavanje debelog creva je stara zdravstvena praksa koju su prvobitno koristili Egipćani i Esenci pre nekoliko hiljada godina i koju je kasnije preporučivao Hipokrat, otac moderne medicine. Ona deluje na principu da bolest počinje u debelom crevu jer se većina namrinica, lekova i hemikalija tu nagomilava. U početku ima malo simptoma, ali posle mnogo godina truljenja subklinički znaci postepeno dovode do statusa bolesti. To se dešava zbog toga što se nekoliko kilograma fekalnih materija, punih miliona bakterija, zalepi za zidove debelog creva. Ovaj toksični otpad može da dovede do haosa u organizmu. Čišćenjem debelog creva, kolonoterapija vraća taj organ na prirodni oblik, veličinu i funkciju, sprečavajući time bolest.

Tokom tretmana u debelo crevo se polako uvodi voda tako da se ono temeljno ispira. To omogućava da se stare naslage fekalnog materijala opuste i oteku. Kako se zagađenost tela eliminiše, mnoga stanja se ublažuju, uključujući i ozbiljne poremećaje kože, teškoće u disanju, konstipaciju, depresiju, hronični umor, nervozu, gasove, nadimanje i artritis. Kolonoterapioja dovodi do velikog olakšanja, naročito ako je praćena promenama u ishrani.

Kvalifikovani kolonoterapeuti koriste čistu vodu telesne temperature, koja se unosi uz pomoć sterilisanog aparata, autoklava. Oni poznaju i refleksologiju, jer masažne tačke na telu koje se odnose na debelo crevo poboljšavaju terapiju.

Hidrokolon terapija
Prim.dr.Sci.med.Aleksandar Dimitrijević

Hidrokolon terapija predstavlja terapijsku metodu čišćenja i ispiranja debelog creva /u daljem tekstu kolon/ čistom vodom ili specijalno pravljenim vodenim rastvorima pomoću savremenih, sofisticiranih uređaja. O samoj metodi opširnije će biti reči kasnije.
Anatomija kolona: Debelo crevo ili kolon je završni deo sistema za varenje koji kod čoveka počinje ustima, pa preko jednjaka, želuca i tankog creva završava čmarom ili anusom. Kolon je šuplji, kontraktilni organ, dužine oko 180 cm, i promera oko 5 cm. Počinje prelazom iz tankog creva u desnom donjem delu trbuha, ide put gore do jetre/uzlazni kolon/, zatim poprečno do levog gornjeg dela trbuha/poprečni kolon/ i zatim ide put dole/silazni kolon/ i završava se rektumom i čmarom. Kolon je inervisan od strane neuro-vegetativnog sistema tako da funkcioniše autonomno, kao i ostali delovi sistema za varenje.

Funkcija kolona: U kolonu se, kao završnom delu sistema za varenje, odigrava kraj procesa varenja hrane i priprema izbacivanja svih otpadnih i nesvarenih delova, koji kroz kolon putuju putem povremenih, češćih ili ređih, valovitih kontrakcija zida/peristaltični talasi/ do rektuma gde se formira feces. Na tom putu se odigravaju veoma važni segmenti varenja hrane, počev od resorpcije vode, važnih aminokiselina, vitamina K i delova vitaminskog B kopleksa, zatim se vrši sinteza i resorpcija folne kiseline i drugih mineralnih elemenata od značaja za pravilno funkcionisanje organizma. U tom procesu veoma važnu ulogu igraju brojni sojevi dobroćudnih bakterija, nastanjenih u debelom crevu i njihovo prisutvo i pravilan odnos su od esencijalnog značaja. Prosečan broj peristaltičnih kontrakcija zida kolona je 3-4 dnevno što rezultira izbacivanjem stolice, defekacijom, koja normalno treba da bude meka, formirana, dovoljnog promera i dužine, svetlo braon boje i ne preterano ofanzivnog mirisa. Defekacija se po pravilu događa jedanput dnevno, ili na drugi ili najdalje treći dan.

Opisana funkcija kolona predstavlja zdrav kolon. Nažalost, brojni su ljudi koji ne mogu ovako da opišu funkciju svog kolona. Oni spadaju u grupu ljudi sa nezdravim, nefunkcionalnim kolonom, sve češćom pojavom u savremenim uslovima života. Najčešći uzroci nastajanja nefunkcionalnosti kolona su izmenjene navike u ishrani, sa obiljem prečišćene brze hrane, sa puno mesa, masti, šećera, konzervansima, pesticida, nitrata, hormona i sa malo prirodnih nesvarljivih vlakana koji su od presudne važnosti za prirodno čišćenje debelog creva i stimulaciju peristaltike. Kao prva posledica usporenja peristaltike je zastoj i sabijanje stolice u donjim partijama, prevelika dehidracija stolice i opšte poznata pojava hronične opstipacije. Stolica je tamno braon boje, prevelikih dimenzija sa pojavom nadutosti trbuha i puno gasova, otežane eliminacije. U uslovima takve nefunkcionalnosti kolona, na njegovim zidovima se talože vremenom obilne mase nesvarene hrane koja truli i produkuje veliku količinu štetnih materija, toksina, gljivica, virusa, sluzi, parazita i sl. Stvaraju se uslovi za poremećaj bakterijskog balansa, pa čak i za prevagu štetnih bakterija. Literaturni podaci koji su nam dostupni ukazuju na stvaranje nekih 22 vrste toksina, kao što su histidin, fenol, botulin, buterna kiselina, muscarin, indol, krezol, gomilaju se teški metali itd. Oni se resorbuju i izazivaju toksemiju organizma, preopterećujući drugu liniju toksikološke odbrane organizma, jetru, pluća, bubrege i kožu. Lokalno se, pre svega, povećava rizik od stvaranja kancera koji je prema učestalosti kod nas i zemljama zapadnog sveta, drugi kancerski ubica kod muškaraca, a treći kod žena. Kod naroda sa drugačijim navikama u ishrani, Kineza , Japanaca, južnoamerikanaca, Azijata, kao i kod izvesnih verskih grupacija koji u ishrani imaju pretežno vegetarijansku hranu bez alkohola i duvana, incidenca pojave kancera je značajno manja.

Količina godinama taloženih masa nesvarene hrane, slepljene na zidovima kolona i u naborima i proširenjma zida kolona, moše iznositi od tri, pa do neverovatnih deset kilograma. Debljina ovih masa, prema nalazima hirurga, može biti i do 1 cm.

Koji klinički znaci mogu postojati kod nefunkcionalnog, nezdravog kolona pored opisane hronične opstipacije? Pobrojaćemo neke najčešće:
-bolovi u leđima -depresija
-kožni problemi, akne i sl. -česte prehlade
-otežan gubitak težine -loš miris tela
-nesanica -hemoroidi
-hipertenzija -alergije
-glavobolje -teškoće sa disanjem
-artritis -teškoće sa prostatom
-distendiran trbuh -hipoglikemija
-hronični zamor -menstrualni problemi




Koji su načini i postupci da se otkloni nefunkcionalnost kolona? Problem uočen i od strane naših predaka, pa do više stotina godina unazad rešavao se na razne načine. Kod starih Egipćana, prema medicinskim podacima iz tzv.”Eber Papyrusa” upotrebljavala se klizma, takođe od vremena Hipokrata i Galena, preko indijske civilizacije gde su dijete i svakodnevne klizme deo pročišćavanja tela i duha, pa do naših dana. Izvesne kratkotrajne i često neprijatne i bolne efekte može dati upotreba laksansa u vidu lekova ili čajeva, čemu pribegava većina ljudi sa problemom nezdravog kolona. Klizma, nešto bolje i komfornije, ali zbog svoje plitkosti delimično otklanja probleme, uglavnom samo zastoj i impakciju stolice u završnim partijama debelog creva. Problemi nefunkcionalnosti kolona prouzrokovanih dugogodišnjim nagomilavanjem nesvarenih delova hrane mogu se otkloniti samo hidrokolon terapijom, metodom koja je postala moguća tek tehnološkim razvojem uređaja koji to čine bezbolno i sigurno, u Americi i izvesnim drugim zemljama zapadnog sveta nešto ranije, kod nas tek u začetku.

Hidrokolon terapija, predstavlja postupak uvođenja, putem specijalnih aparata, prečišćene i dezinfikovane mlake vode ili drugih specijalnih rastvora u kolon. Ova tečnost, u količini od oko 40-50 litara po seansi plavi čitav kolon i rastvara i ispira sve nataložene mase počevši od samog početka kolona na prelazu iz tankog creva, zaključno sa impaktiranim, opstipatnim fecesom u donjim partijama. Postupak u jednoj seansi traje 45 minuta, potpuno je bezbolan i komforan i po pravilu se izvodi od strane lekara ili specijalno školovanog terapeuta. Svi delovi sistema koji dolaze u kontakt sa pacijentom su sterilni i za jednokratnu upotrebu, tamo gde je to nemoguće, sterilišu se postupcima propisanim za sve endoskopske instrumente upotrebljavane u humanoj medicini. Potrebno je uraditi pet uzastopnih terapija svaki drugi dan, a opisana obilna evakuacija događa se, po pravilu, u toku treće terapije i može se vizuelno pratiti preko specijalnog ekrana ili kroz transparentnu cev pre odvođenja u kanalizaciju. Sistem je potpuno zatvoren, nema nikakvih mogućnosti zagađenja niti neprijatnih mirisa. Moderniji aparati imaju mogućnost samočišćenja i samodezinfekcije, ozoniranja tečnosti za ispiranje, filtriranja i dezinfekcije tečnosti, za laboratorijsku analizu, i mnoge druge, pre svega u funkciji bezbednosti pacijenta.

Indikacije za hidrokolon terapiju:

-akutna fekalna impakcija -divertikuloza kolona
-hronična opstipacija -detoksikacija alkohola,droga i drugih otrova
-proliv -priprema za barijumsko RTG snimanje
-infekcija crevnim parazitima -akutne i hronične alergije,astma
-atonični kolon -hronične stacionarne upale kolona
-mukozni kolitis -poremećaj bakterijske flore razne težine
-povišena temperatura, groznica -stanja posle hemoterapije
-trening creva kod para i kvadriplegija -depresija,migrene,poremećaj spavanja
-velika količina gasova -proširene vene donjih ekstremiteta, otoci
-nezapaljeni,nekrvareći hemoroidi -oboljenja mokraćnog sistema
-crevna intoksikacija -oboljenja hepatobilijarnog sistema
-priprema za hirurgiju kolona, srca -higijenska procedura kod zdravih ljudi
onkološku hirurgiju -bolovi u leđima, hronični lumbago
-oboljenja kože / seboreja, neurodermiti, psorijaza -celulitis, gojaznost, regulacija telesne težine
-prevencija kancera kolona




Kontraindikacije za hidrokolon terapiju:


-ulcerativni kolitis -Kron-ova bolest
-ozbiljna srčana oboljenja/nekontrolisana hipertenzija,infarkt/ -odmakla trudnoća/preko 4 meseca
-trbušne kile -aneurizme srca i velikih arterija
-skorašnje operacije na kolonu -jaka anemija
-bubrežna insuficijencija -hemoragija ili perforacija creva
-jaka dijareja -jako izraženi,krvareći hemoroidi
-prisustvo infiltrata u trbuhu -ciroza jetre
-izostanak kontrole sfinktera raznog porekla -karcinom kolona
-teža psihička oboljenja -fistule kolona
-prolaps debelog creva -menstruacija/posebno u prva 2 dana/
-trbušne nekroze posle zračne terapije



Koristi koje se mogu očekivati od hidrokolon terapije

-osećaj prijatnosti: Uklanjanje sluzi, nesvarene hrane, gasova, bakterija i drugih biološkh agenasa /proces detoksikacije/.
-osećaj lakoće: Rezultat otklanjanja pritiska creva na okolne organe.
-stimulacija crevnog peritoneuma/trbušna maramica/: Posledično smanjenje opstipacije.
-trbušna mišićna relaksacija: Kao rezultat dejstva mlake vode i masaže tokom irigacije.
-izbacivanje parazita: Naizmenično dejstvo tople i hladne vode,uvođenje terapijskih lekovitih rastvora, ekstrakta belog luka, ozona i sl.
-Gubitak težine, slabljenje: Eliminacija nataloženih masa sa zidova kolona i impaktirane stolice.
-Povećanje trbušnog tonusa
-Olakšavanje ginekoloških tegoba, cistitisa, ovaritisa ili dismenoreje zahvaljujući smanjenju crevnog prolapsa.
-Poboljšanje bubrežne funkije zahvaljujući evakuaciji toksičnog sadržaja.
-Detoksikacioni i podmlađujući efekt nakon eliminacije toksičnih substanci, organskih otrova i bioloških agenasa.
-Smanjenje postoperativnih komplikacija jačanjem prirodnog imuniteta.
-Smanjenje tegoba i poremećaja crevne funkcije nakon opšte anestezije.
-Smanjenje mineralnih deficita
-Prevencija oboljenja kolona/kancer i dr./
-Prevencija degenerativnih bolesti

http://www.spiritual-net

Terapija lekovitim biljem

Na ovoj temi možemo postaviti sve lekovite biljke koje su vam poznate, za koje znate da su nekom pomogle, njihova dejstva i načine korišćenja.
Lekovito bilje se koristilo kao lek još pre nastanka današnje civilizacije. Generacije su stvorile iskustvo na osnovu raznih pokušaja i grešaka koje biljke da koriste pri lečenju povreda i bolesti,a to, iskustvom stečeno znanje se prenosilo vekovima. U Kini i Indiji je proučavanje i korišćenje hjerbalne medicine evoluiralo 5000 godina. Otac moderne medicine, Hipokrat, koristio je stotine biljaka u svojoj praksi. Ukratko, lekovita svojstva biljaka su isprobavana vremenom, što je rzlog zbog kojeg se terapija lekovitim biljem poštuje u svim kulturama sveta.
Kako ograničenja moderne medicine postaju sve vidljivija, medicinska profesija se za pomoć opet okreće svetu biljaka. Naučnici u celom svetu, u potrazi za odgovorima na sidu, rak i drge bolesti koje standardna medicina ne može da izleči, počeli su da proučavaju svojstva bilja i njihov uticaj na jačanje imuniteta.
Kako nam biljke pomažu?
Neke od njih su kao supernamirnice čiji hranljivi sastojci grade odbranu za celo telo. Druge imaju efekte lekova i ispoljavaju posebne osobine jačanja ili stimulisanja određenih fizioloških funkcija. Neke pomažu u detoksikaciji organizma, a neke imaju više od jedne funkcije; npr. mogu do nekog stepena da pročiste organizam, ali ga uglavnom izgrađuju.
Iako herbalisti znaju da su određene biljke korisne pri korigovanju izvesnih bolesnih stanja, u bozir se uzimaju i drugi faktori. Vodi se računa o celoj osobi, a to je poznato naročito u kineskoj medicini gde će herbalista tražiti simptome koji su najistaknutiji. Npr. ako je pacijent dijabetičar, može da doživljava veliku žeđ, glad ili često mokrenje. Herbalisti razmatraju stanje celog organizma: varenje, san, eneergiju. Na taj način se osnovna formula za to stanje se modifikuje prema individulnim potrebama svakog pacijenta.
Herbalista Kristofer Trejen ovako sumira vrednsot biljaka: „ Herbalna medicina deluje vrlo dobro zato što se radi o biološkim entitetima koji su evoluirali simultano sa ljudskim bićima. Kada koristimo, koristimo namirnice koje su molekularno i energetski deo nas samih.“

http://www.spiritual-net

Hrana kao lek i energija


Stara kineska poslovica kaže : "ŠTA GOD JE OTAC BOLESTI, MAJKA JOJ JE SIGURNO NEPRAVILNA ISHRANA." . Hrana ima čudesno svojstvo da upravlja biohemijskim procesima na ćelijskom nivou, ima moć da podstiče um, popravlja raspoloženje, može da smiri napetost, ali i da nas uvali u depresiju. Naravno, najvažnije je imati izbalansiranu ishranu u čijem sastavljanju nam može pomoći neki stručnjak - nutricionista, ali je važno i znati da pojedine namirnice imaju snažan uticaj na naše zdravlje i ja ću vam opisati nekoliko veoma važnih za zdravlje i vitalnost organizma. Hrana znatno može da uspori i prirodne procese starenja organizma, da vrati elastičnost arterijama, da očisti opasne naslage sa zidova krnih sudova, da potpomogne rastvaranju krvnih ugrušaka, da podstakne lučenje insulina, da reguliše nivo šećera u krvi . Čak i savremena medicina sve više pokazuje interesovanja za lekovita svojstva hrane, a iskustvo naših predaka govori da smo se od nastanka civilizacije oslanjali na šume, polja i bašte, tragajući za lekovima. Tragajući za uzrocima zbog kojih neke populacije manje obolevaju od Evropljana npr. , mnogi naučnici su došli do načina ishrane npr. mediteranskih naroda, Japanaca ili Kineza. Mnoga ispitivanja su vršena tako što su ljudi sa nekom hroničnom bolešću, npr. arteriosklerotskim promenama na krvnim sudovima, stavljani na razne specifične dijete i tokom naredne dve ili tri godine su vršena ispitivanja i mnoga od njih su potvrdila izvanredan uticaj hrane na vitalne funkcije organizma. namirnice mogu delovati kao antikoagulanti (delovati protiv zgrušavanja krvi), antidepresivi, analgetici, da deluju antikancerogeno, kao laksativi, diuretici , protiv raznih upala, kao antibiotici itd. Ogromna baza podataka pod nazivom NAPRALERT, na Univerzitetu Ilionis u Čikagu, sadrži više od 102 000 podataka o biljkama od kojih su mnoge jestive.
Ako tačno znate koje namirnice treba da jedete – ili da izbegavate, u zavisnosti od vašeg zdravstvenog stanja, zanči da raspolažete jedinstvenim bogatstvom znanja za lečenje ili prevenciju zdravstvenih tegoba, od kijavice do raka.
Informacije ovde nikako nisu medicinski saveti, za ishranu je veoma važno da bude izbalansirana, ali je isto tako, veoma važno znati šta je to što jedemo i kakv oblik energije unosimo u sebe.

Namirnica br. 1 . riba i riblje ulje



Masnoća iz hrane ima veliki uticaj na naše ćelije, vrsta masti koju jedemo ima veliki uticaj na naše celokupno zdravlje. Vrlo brzo nakon što pojedemo štetne masnoće, a to su masne kiseline nazvane Omega 6, one su sklone da se u organizmu promene u arahidonsku kiselinu koja stvara supstance koje imaju inflamatorno - zapaljensko dejstvo. Masnoća tipa omega 3 je mnogo dobroćudnija, onda deluje antizapaljenski, protiv slepljivanja krvnih pločica, širi krvne sudove i smanjuje oštećenje ćelija.
Naša hrana je kombinacija ova dva tipa masti, u našoj ishrani ima previše masti Omega -6, a suviše malo Omega -3. Omega - 6 ima u hidrogenizovanim biljnim uljima, margarinima, masnoćama životinjskog porekla. Preradom biljnih ulja je unos masnih kiselina Omega - 6 je znatno povećan u odnosu na prošlost, kada je bila zastupljenija Omega -3. Gde ima najviše masti tima Omega - 3? Ima je u plavoj ribi i najmasnijoj ribi kao što su skuša, sardela, haringa, losos, sardine, jezerska pastrmka i tunj. Najbolje je bariti ribu ili peći u foliji bez biljnih rafinisanih ulja, treba kupovati tunjevinu konzerviranu u vodi i sardine bez ulja ili konzervirane u sopstvenom ulju. Omege-3 ima i u biljnoj hrani kao što su orasi, laneno seme, bademi itd. Treba izbegavati ribu iz reka jer su reke danas zagađene pesticidima i industrijskim hemikalijama, kupujte manju ribu radije nego veću jer je manja kraće bila izložena zagađenju, jedite raznovrsnu ribu, skidajte i bacajte kožu ribe jer je ona glavno skladište otrovnih hemikalija, nisu loše ni ribe iz ribnjaka iako imaju manju koncetraciju Omega - 3, treba više kupovati morsku ribu. Ne treba preterivati sa ribom, dovoljno je dvaput nedeljno, nisu loše ni kapsule ribljeg ulja, ali od priznatog proizvođača.

kako deluje Omega -3?
- Ublažava reumatoidni artritis, izglede za infarkt, održava arterije čistim, uravnotežava krvni pritisak, ishranjuje nervne ćelije, deluje na kožne bolesti i uopšte deluje protiv svih vrsta upala.

Za šta se upotrebljavaju omega 3 ?
Omega-3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline. Esencijalne znači da organizam ne može da ih sintetiše, već se moraju uneti hranom. Omega 3 masne kiseline se nalaze u masnoj morskoj ribi, kao što je losos, tuna, sardine, haringe, skuša, bakalar… Nutricionisti preporučuju unos ribe bar 3 puta nedeljno, naročito masne morske ribe bogate omega 3 masnim kiselinama.
Visok holesterol
Eskimi koji koriste mnogo ribe bogate omeag 3 masnim kiselinama u svojoj ishrani imaju snižen LDL- štetan holesterol i povećan HDL- dobar holesterol. Nekoliko velikih kliničkih studija je potvrdilo da EPA i DHA smanjuju nivo ukupnog holesterola i triglicerida u krvi.
Visok krvni pritisak
Analizom kliničkih studija dolazi se do zaključka da unošenjem 3 g ribljeg ulja na dan može značajno da se smanji krvni pritisak, kod osoba koje nisu koristile terapiju za regulaciju krvnog pritiska.

Srčana oboljenja
Jedan od najboljih načina da se spreči razvoj srčanih oboljenja je da se smanji unos zasićenih masti (masti životinjskog porekla) i da se poveća unos nezasićenih masti (masti biljnog porekla), uključujući omega 3 masne kiseline. Takođe je potvrđeno da sprečavaju nastanak i razvoj ateroskleroze (suženje krvnih sudova usled zadebljavanja i akumuliranja masti na zidovima krvnih sudova.Unošenjem omega 3 masnih kiselina izrazito je smanjen rizik za razvoj iznenadnog srčanog napada ili šloga. Dovoljnim unosom ribe omogućuje se sprečavanje nastanka tromba, koji može začepiti arterije i dovesti do srčanog infarkta ili moždnog udara. Ustvari, unosom dve porcije masne morske ribe nedeljno smanjuje se rizik za šlog čak i do 50%. Međutim, nisačim ne treba preterivati pa, ljudi koji uzimaju više od 3 g ribljeg ulja (3 obroka ribe dnevno) mogu imati povećan rizik za krvarenja, a potencijalna krvarenja u mozgu mogu biti i fatalna.

Artritis
Većina kliničkih istraživanja sprovedenih o upotrebi omega 3 masnih kiselina kod upalnih stanja zglobova su se fokusirala na reumatoidni artritis. Utvrđeno je da omega 3 masne kiseline smanjuju bol u zglobovima, smanjju jutarnju ukočenost i omogućavaju smanjenje količine lekova koje koriste pacijenti sa reumatoidnim artritisom. I druga hronična inflamatorna oboljenja kao što su osteoartritis, mogu biti ublažena upotrebom omega 3 masnih kiselina.

Depresija
Ljudi koji ne unose dovoljno omega 6 masnih kiselina ili ne održavaju ravnotežu u unosu omega 3 i omega 6 masnih kiselina u svojoj ishrani imaju povećan rizik za razvoj depresije. Omega 3 masne kiseline ulaze u sastav membrane nervnih ćelija. Omogućavaju komunikaciju između nervnih ćelija koja je neophodna za održavanje dobrog mentalnog zdravlja. Kod depresivnih pacijenata koji su uzimali 2-3 obroka masne ribe nedeljno, tokom 5 godina zabeleženo je značajno smanjenje u depresivnim osećaji.
Delovanje omega 3 masnih kiselina je blagotvorno na ceo organizam.

Kako deluju omega 3?
Esencijalne masne kiseline su gradivne materije od kojih se stvaraju prostaglandini, koji regulišu brojne funkcije u organizmu uključujući imuni odgovor i sintezu hormona. Od omega-3 masnih kiselina nastaju prostaglandini koji smanjuju upalu, proširuju krvne sudove, smanjuju koagulaciju krvi i nivo štetnog LDL holesterola, a istovremeno podižu nivo korisnog HDL holesterola. Riblje ulje ne smanjuje ukupan holesterol kod hiperholesterolemije.
Ovi nutrienti igraju vitalnu ulogu u funkcionisanju mozga i pravilnom rastu i razvoju. Trudnice, dojilje, mala deca i žene koje planiraju trudnoću treba da vode računa o poreklu ribe koju konzumiraju zbog moguće kontatminacije živom, potrebno je koristiti ribu iz ribnjaka. Ove kategorije treba da primenjuju omega 3 masne kiseline u vidu suplemenata od respektabilnog proizvođača koji su garanatovano bez žive i drugih toksina u ribljem ulju. U ishrani modernog čoveka postoji disbalans u unosu omega-6 i omega-3 masnih kiselina. Omega -6 masne kiseline su zastupljene u ishrani, a unose se putem suncokretovog, kukuruznog, lanenog ulja... Međutim, odnos u količini omega 6 i omega 3 u ishrani treba da bude 2:1 do 4:1, a u modernoj ishrani je od 10:1 do 30:1.
Postoje tri osnovna tipa omega 3 masnih kiselina koje se usvajaju u organizam: alfa linoleinska- ALA, eikosapentanoična- EPA i dokosaheksanska DHA. U organizmu se vrši prevođenje ALA u EPA i DHA. Omega 3 masne kiseline smanjuju upalne procese i smanjuju faktore rizika povezanih sa razvojem hroničnih bolesti kao što su srčana oboljenja, rak i artritis. Simptomi nedostatka omega 3 masnih kiselina su izrazit umor, loša memorija, suva koža, srčani problemi, promene raspoloženja i depresija i slaba cirkulacija.

Mediteranska ishrana podrazumeva zdrav odnos između unosa omega 3 i omega 6 masnih kiselina. To podrazumeva ograničen unos mesa, a naglašen je unos proizvoda od celog zrna, svežeg voća i povrća, ribe, maslinovog ulja, belog luka i umerena potrošnja vina.

ANTIOKSIDANSI U HRANI




Jedan od važnih stvari koje treba reči kada govorimo o načinu ishrane jeste da je način ishrane samo jedan od faktora – činilaca nastajanja bolesti, drugi u genetska predodređenost, spoljašnji faktori i uticaji, kao i naše misli i emocije. Veoma je važna raznovrsna ishrana jer mnoge namirnice sadrže i mnoge poznate i nepoznate sastoje koji su od velike važnosti za zdravlje. Način ishrane svakako predstavlja najbezbedniji i najjeftiniji oblik alternativne medicine i svakako se treba upoznati sa lekovitim dejstvima pojedinih namirnica koje koristimo ili ne koristimo u ishrani.

Da bismo saznali šta su antioksidansi prvo treba da saznamo šta su oksidansi. Uzrok mnogih teških bolesti jeste zloćudnost kiseonika koji karakterišu odmetnuti molekuli kiseonika – tzv. slobodni radikali, oni su izgubili jedan elektron koji ih čini hemijski stabilnim i pokušavaju da ga otmu od drugih molekula, uništavajući zdrave ćelije i stvarajući nove slobodne radikale izazivajući praktično lančane reakcije. Slobodni radikali mogu da napadnu DNK, genetski materijal ćelije, terajući ga na mutacije što je prvi orak na putu do ozbiljnog oboljenja. Slobodni radikali napadaju i masne delove ćelijskih membrana koji postaju peroksidisani, narodski rečeno : užegli i takođe može da dođe do nove lančane reakcije – peroksidacije novih molekula. Oksidansu su otpadni prozvodi normalnih f-ja organizma kao što su disanje, ali takođe dolaze iz sredine u kojoj živimo, od različitih zagađenja, toskičnih supstanci iz prehrambene industrije, pesticidi, duvanski dim, razne hemijske supstance.

Šta su antioksidansi? Antioksidansu su supstance koje se bore da zaštite ćelije tako što odbacuju ove razorne molekule kiseonika. Brojni antioksidansi u naš organizam dospevaju preko hrane, najpoznatiji antioksidansi su likopin, kvercetin, vitamin C, vitamin E, beta – karoten, selen i još neki. Bitno je unositi stalno namirnice bogate antioksidansima.

Gde ima najviše antioksidanasa? Ima ih u crnom grožđu i crnom vinu, crnom luku, kupusu karfiolu i brokoliju koje treba jesti sirove ili kuvane na pari, u belom luku sirovom i izgnječenom, svežem, ali i smrznutom povrću koje je mnogo bolje nego konzervirano, čisto hladno ceđeno maslinovo ulje, povrće tamnozelene boje, grejpfrut, tamnonaranžasta šargarepa i bundeva, bobičasto voće kao što su kupine i maline i zeleni čaj.

BELI LUK


Beli luk je vekovima poznat kao univerzalni začin, ali i jedan od najčešće korišćenih prirodnih lekova. Uzgaja se u kulturi već više od 4000 godina. Pradomovina mu je srednja Azija, a bio je poznat Indijcima, Grcima i starim Rimljanima.

Beli luk sadrži više od 200 biološki aktivnih materija, s tim da su lekovite i začinske materije većinom u lukovici. Od lekovitih materija prisutna su eterična ulja, vitamini (A, B1, B2 i C), minerali (kalijum, gvožđe, sumpor, jod, kalcijum, fosfor, selen), aminokiseline, enzimi, polioze poput insulina, adenozin i alicin. Sve su supstance u lukovici u koncentrovanom obliku, a lekovite su već u maloj koncentraciji.


Večna lekovitost

U našoj tradicionalnoj medicini predstavljao je univerzalni lek u koji se imalo nepokolebljivo poverenje. Osim što se koristio za sprečavanje, ublažavanje i lečenje različitih tegoba, beli luk je služio i u borbi protiv starenja, protiv insekata i vampira, ali i ljubavnih problema, tj. njime se lečila impotencija. I danas u nekim seoskim kućama možemo naći vence belog luka koji se koriste kao zaštitno sredstvo protiv zlih duhova i ostalih zlih nevidljivih sila.

Kao najpopularnija lekovita biljka tradicionalne medicine, beli luk je u drugoj polovini prošlog veka postao objektom brojnih naučnih istraživanja, rezultati su u velikoj meri potvrdili njegovu svestranu lekovitost. Na primer:
• adenozin iz belog luka sprečava stvaranje krvnih ugrušaka
• organske komponente iz belog luka koje sadrže sumpor smanjuju holesterol i deluju preventivno na razvoj malignih bolesti (u poslednjim brojevima stručnih časopisa Journal of National Cancer Institute i Cacinogenesis objavljeni su rezultati naučnih istraživanja kojima se nepobitno potvrđuju antikancerogena svojstva belog luka)
• aminokiseline iz belog luka utiču na sniženje štetnog holesterola (LDL) u plazmi, odnosno na povišenje koncentracije zaštitnog holesterola (HDL) - beli luk snižava holesterol i triglicerid, Čak i pri konzumiranju vrlo masne hrane
• potvrđen je njegov vazodilatatorni učinak (učinak na širenje krvnih sudova), pogotovo na perifernim krvnim sudovima, odnosno suženim krvnim sudovima glave, oka i nogu - moguća korist u tretiranju nekih vrsta glavobolje i bolnih grćeva u potkolenicama koji se kod nekih starijih ljudi javljaju čak i nakon kraćih šetnji
• dovodi do snižavanja krvnog pritiska za pet do deset posto
• normalizuje ubrzan rad srca, poboljšava rad srčanih krvnih sudova i opskrbu srčanog mišića krvlju, što dovodi do poboljšanja srčane funkcije i smanjenja sklonosti trombozi
• deluje na održavanje elastičnosti krvnih sudova i smanjenje viskoziteta krvi
• pospešuje probavu i rad želuca te podstiče rad jetre, bubrega i prostate

• pomaže u lečenju raznih plućnih oboljenja, a izrazito je delotvoran u lečenju gripa i bronhitisa
- u narodu se beli luk odavno koristi za izbacivanje dečijih glista
• dokazano je i delovanje na herpes viruse i kvasne gljive (Candida albicans).

Uz sve ove naučno potvrđene lekovite učinke, slobodno se može reći kako je beli luk jedna od najvažnijih lekovitih biljaka. Ali, valja znati kako je potreban oprez kod istodobne primene belog luka i preparata na bazi ginkga ili visokih doza E vitamina, jer se tako mogu prouzrokovati problemi zbog pojačanog krvarenja. Isto tako, u slučaju istodobnog korišćenja preparata na bazi heparina, aspirina ili Trentala treba se obavezno posavetovati s lekarom.

http://www.spiritual-net

Hrana koja ne prija zdravlju

Ako želite da vam zdravlje bude bolje, trebalo bi da izbacite sledeće vrste hrane:

• MESA - uključujući i teletinu, piletinu, živinu, jaja, svinjetinu i životinjske masti
• MLEČNE PROIZVODE - uključujući i puter, jogurt, sladoled, mleko i sir.
• ŠEĆERE - uključujući i rafinisane šećere, čokoladu, melasu, med, vanilu, druge proste šećere i svu ostalu hranu u kojoj se nalaze šećeri, kao i tropsko i polu-tropsko voće.
• PIĆA I SOKOVE - uključujući i voćne sokove, sodu, veštačka pića, kafu, obojene čajeve i sve aromatične čajeve kao što su mint ili pepermint.
• TRETIRANU HRANU - uključujući i svu veštački obojenu, konzervisanu, prskanu ili hemijski obrađenu hranu. Sve rafinisane i polirane žitarice (kojima je skinuta opna), brašna i njihove derivate, masovno proizvedenu industrijsku hranu, uključujući svu konzerviranu, smrznutu i hranu koja je ozračena.
• STIMULATIVNU HRANU - uključujući i ljute začine, sve vrste aromatične stimulativne hrane ili dodatke hrani, veštačko sirće i jaka alkoholna pića

Prolazna faza čišćenja

Kada počnete da praktikujete ovu ishranu radi poboljšanja zdravlja, često dolazi do pojave nekih neobičnih fizičkih i psihičkih simptoma. Neki od ovih simptoma mogu biti neprijatni, ali to nije razlog za uzbunu. Većina ovih simptoma su od velike pomoći i ukazuju na to da telo reaguje na promenu ishrane, oslobađajući se akumuliranog viška proizvedenog prethodnom ishranom.Ovi simptomi čišćenja i privikavanja deo su prirodnog procesa lečenja i ukazuju na to da se naš organizam regeneriše i izbacuje sve viškove koji su se akumulirali prethodnih godina, usled nebalansirane ishrane i načina zivota. Reakcije koje su normalne i sigurne u prolaznoj fazi čišćenja, ne bi trebalo da traju više od nekoliko dana, u proseku, iako neki simptomi mogu da traju i do 4 meseca dok nam se kvalitet krvi u potpunosti ne promeni.
Uskladite energije

Makrobiotičko kuvanje je jedinstveno. Prirodni i jednostavni sastojci najbolji su za pravljenje izvrsnih jela, koja su hranljiva, ukusna i privlačna. Kuvanje ima sposobnost da promeni kvalitet hrane. Jače kuvanje, korišćenje više pritiska, soljenje, toplota i vreme jesu faktori koji čine jaču koncentraciju energije u hrani. Laganije kuvanje, korišćenje manjeg pritiska, kao i manje soli, toplota i vreme na drugi način proizvode laganiju energiju. Dobar kuvar usklađuje ove energije prema potrebama onoga kome se kuva i time kreira zdravlje pomoću različitih stilova kuvanja.
Raznovrsnost - ključ makrobiotičkog kuvanja

Svakodnevnim uključivanjem sledećih tehnika u makrobiotičko kuvanje možete stvoriti zdrave varijante:

1. Izbor hrane u sledećim kategorijama: žitarice, supe, povrće, mahunarke, morske alge, začini, turšija i napici
2. Više metoda kuvanja: kuvanje u vodi (blanširanje), kuvanje na pari, dinstanje, prženje, kuvanje pod pritiskom, itd.
3. Različiti načini sečenja povrća
4. Količina vode koja se koristi
5. Količina soli koja se koristi i izvor soli
6. Vrsta začinjavanja i začini koji se koriste
7. Dužina kuvanja
8. Upotreba visokog ili niskog plamena pri kuvanju
9. Kombinacija hrane i činija koje se koriste
10. Prilagođavanje sezonskom kuvanju
11. Prilagođavanje kuvanja dnevnim aktivnostima
12. Prilagođavanje kuvanja godištu i polu
Način kako se jede podjednako je važan kao i sama hrana. Omogućite sebi da jedete u miru i opušteno. Pokušajte da jedete redovno 2 ili 3 puta u toku dana.



Mina Dobic sa mužem i Rakel Velč


Moja porodica i ja ne propuštamo posetu Sajmu zdrave hrane i prirodnih proizvoda, pod nazivom Natural Products Expo-West u Kaliforniji, na kome je svoje proizvode izlagalo preko 1500 izlagača, koliko zbog moje profesionalne opredeljenosti, kao učitelja makrobiotike i veoma aktivnog nutricioniste, tako i zbog moje lične opredeljenosti za zdravo življenje. Ove godine sam zvanično pozvana na Sajam da predstavim drugo izdanje moje knjige na engleskom jeziku ”My Beautiful Life“ - “Moj divni život”. Interesovanje posetilaca za moju knjigu iznenadilo je i mog izdavača i mene. Ljudi su u redu čekali da im potpišem knjigu. Potpisivanje moje knjige aktivno i profesionalno filmskom kamerom beležile su meni dve veoma drage osobe: moj sin Srđan Dobić (diplomirani filmski režiser na uglednoj njujorškoj školi filma “Tish”) i dragi nam prijatelj Saša Rendulić, cenjeni i priznati filmski snimatelj–sinematograf u Holivudu. Oni već 5 godina rade na dokumentarnom filmu o makrobiotičkoj filozofiji zdravog življenja, kao i na mom radu na širenju zdrave svesti o vrednostima zdravog življenja. Ovaj dokumentarni film za sada nosi ime “S ljubavlju, Mina“.

Dobra vest je da su se i neki holivudski producenti zainteresovali za dokumentarac jer je tema koju tretira, zdrava ishrana i zdravo življenje, postala veoma popularna u filmskoj industriji, a i u širokim masama ljudi sa zdravom svešću. U Kaliforniji pogotovo zdrava ishrana „zarazila“ je svest običnih ljudi, tu prednjače Los Anđeles i Holivud. Otvaraju se makrobiotički restorani sa organskom hranom, za sada ih ima 5. Otvaraju se pekare i poslastičarnice sa organskim proizvodima, koje prodaju peciva i hlebove bez kvasca, šećera i neprirodnih sastojaka. “La Brea Bakery ” i “Pacific Bakery“ najveće su i najpopularnije u Kaliforniji i Los Anđelesu, a ima i nebrojeno manjih koje takođe prodaju organski čiste proizvode. Najviše se mladi ljudi okreću zdravoj ishrani. Oduševljavaju me redovi ispred makrobiotičkih i vegan restorana. Takozvani fast food restorani kao što je Mekdonalds i mnogi drugi koji proizvode neprirodnu, brzo pripremljenu hranu, bez svesne orijentisanosti da je hrana energija i da smo mi ono što jedemo, ostaju prazni. Uvek kada se dotičem zdrave ishrane, koristim priliku da citiram dve iskonske mudre poruke:
Dozvolite da vam hrana bude lek. Jedite da biste živeli, nemojte živeti da biste jeli.
S ljubavlju, Mina Dobić
http://www.minadobic.org/

O makrobiotici kroz životnu priču Mine Dobić

Mina Dobić :“Moj život je kao feniks“

O tome šta je makrobiotika, progovorićemo kroz divnu životnu priču Mine Dobić, žene sa naših prostora, jer njena životna priča na najbolji mogući način, direktno i na ličnom primeru, objašnjava kako makrobiotika nije samo način ishrane, već je to put čoveka do spiritualnog bića i do univerzalne ljubavi, put od patnje i bola do uzvišene svesti i apsolutne harmonije. Njena priča za mnoge je postala duhovni eliksir, put nade i svetla u teškim i mračnim trenucima.

Ko je zapravo Milenka Mina Dobić?

Ona je rođena 15. oktobra 1942. godine u Elemiru kraj Zrenjanina, po profesiji je profesor svetske književnosti i novinar. Nakon što je obolela od teške, neizlečive bolesti nazvane rak ili kancer, prešavši put od pacijenta do iscelitelja, ona je podučila hiljade ljudi kako da transformišu svoju bolest i nesreću u zdravlje, sreću i mir i postaje jedan od najpoznatijih svetskih stručnjaka za makrobiotiku, konsultant osobama kao što su Madona, Gvinet Paltrou, Stiven Sigal....

Šta je makrobiotika?

Termin „makrobiotika“ se koristio još u staroj Grčkoj. Sastoji se od reči makro, što znači dug ili velik, i reči bios što znači život ili življenje. Ovaj termin se pojavljuje prvi put u četvrtom veku pre nove ere, kod Hipokrata, oca zapadne medicine. Termin su takođe koristili mnogi drevni i klasični pisci kada su hteli da opišu jednostavnu, izbalansiranu ishranu koja omogućuje dug i zdrav život u skladu sa prirodom. Isti ovi termini i koncepti na Istoku sežu u daleku prošlost, sve do najznačajnije medicnske knjige drevne Kine. Klasična interna medicina koju je napisao Žuti imperator, Knjiga promena, Ji Đing... Istočnjački ideogram za reč mir je sastavljen od dva znaka, „zrno“ i „usta“. Drevni narodi intuitivno su znali da koristeći celo zrno žitarice u svojoj ishrani, uspostavljaju fizičko zdravlje i vitalnost, smiren, jasan um i ispravno rasuđivanje.

Na Zapadu, koncept makrobiotike ponovo se pojavljuje u periodu renesanse i tokom XVIII veka, kada doživljava kraću, obnovljenu popularnost. Nemački doktor Kristof fon Hufeland, Geteov lekar, izdao je knjigu pod naslovom Makrobiotika ili umetnost dugovečnosti, u kojoj je naveo nova naučna otkrića i dokaze, kako bi podržao povratak na tradicionalni način života i ishrane. Na istoku je makrobiotika iznova predstavljena u kasnom 19. veku, od strane tokijskog doktora Sagena Išizukija. On je ustanovio da ishrana, zasnovana na integralnom pirinču, misu, povrću i morskim algama, pomaže u održavanju zdravlja i lečenja od zaraznih bolesti koje su u to vreme harale Japanom i ostalim delovma razvijenog sveta.

Početkom XX veka, mladi Japanac Jukikazu Sakurazava je izlečio svoju tuberkulozu metodom dr Išizukija, uskoro je postao vođa društva za zdravu ishranu i tridesetih godina ovog veka, otišao je u Francusku gde je pisao i podučavao, pod pseudonimom Džordž Ošava. On se danas smatra ocem moderne makrobiotike.

Do sredine XX veka, ovaj tradicionalni način ishrane, zajedno sa znanjem o upotrebi hrane za lečenje, bukvalno je iščezao i na Istoku i na Zapadu. Savremena medicina je zamenila otklanjanje uzroka koji leže iza bolesti i poremećaja, otklanjanjem simptoma i posledica.

Učenici Džordža Ošave, Mičio i Avelin Kuši, prilagodili su makrobiotičku ishranu životnoj sredini i klimatskim uslovima Zapada, uzimajući u obzir i potrebe savremenog načina života.Oni su 1960. otpočeli savremeni pokret prirodne hrane. Od tada, integralne žitarice, mahunarke i proizvodi od njih, uključujući miso, tofu i tempeh, sveže povrće gajeno bez aditiva i pesticida, morske trave, umebiši šljive, kuzu koren i ostale biljke koje se koriste u medicinske svrhe, pojavile su se u radnjama zdrave hrane. U početku su se savremene medicinske nauke rugale učenju koje tvrdi da je savremena ishrana uzrok mnogih oboljenja srca, kancera i drugih bolesti, ipak mnogobrojni slučajevi običnih ljudi koji su ozdravili od teških i degenerativnih bolesti uz pomoć makrobiotike dokazuju suprotno.

Više o filozofiji i suštini makrobiotike saznaćete kroz odlomke iz priče Mine Dobić o svom životu.

Odlomci :

„Pre pedeset i šest godina, u malom selu Elemiru na severu Srbije, u Vojvodini, rođeno je prvo dete Kate i kaje Popova. Stigla sam usred Drugog svetskog rata, 15. oktobra 1942.“...

„Majka nije puno govorila, ali bilo šta da kaže zvučalo je biblijski: Mi sadimo biljku i zalivamo je, ali Božja ljubav čini da raste. Iz jednog zrna nastaće hiljade. Nemoj da ih rasipaš.“...

„Na neki način uvek sam u životu osećala samo mrvice sreće. Nikad nisam sebe postavljala na prvo mesto u bilo kojoj situaciji ili u bilo kom odnosu sa ljudima. Uvek sam bila nošena osećanjima i potrebama drugih. Nisam bila povezana sa svojim unutrašnjim bićem. Umesto toga sam preživljavala svoje emocionalne zbrke jadikujući nad svojom sudbinom. Igrala sam ulogu žrtve. Skretala sam pažnju svojom patnjom. Sada jasno vidim da se niko ne može kriviti ni za šta. Sama sam odabrala taj put. Samo kad pomislim na svoje komplikovane, dramatične, romantične, samosažaljive pokušaje da dostignem sreću. A nikad nisam stigla do nje. „...

„ Religiozno nasleđe majčine familije okovalo me je moralnim dogmama za ceo život. Sada vidim koliko je to bilo stresno. Čak je i moj brak podrazumevao žrtvovanje. Nisam smela potpuno izražavati svoja osećanja da bi se izbegao sukob sa svekrvom.Povlačila sam se dok je moja životna energija nestajala u mraku. Osudila sam svoju ogromnu ljubav prema voljenoj osobi da gori bez vatre. Bila sam razapeta između svojih svetlih i tamnih sezualnih sila. Volela sam i patila, kažnjavajući sebe bez razloga, igrajući sporednu ulogu u sopstvenom scenariju.“...

„Početkom 1986. moje zdravlje je bilo gore nego ikad. Patila sam od zapaljenja bubrega, čestih i mučnih migrena, pritiska na temenu, vrtoglavice, gubitka nergije, nedostatka apetita i depresije.“...

„ U sledećih mesec i po dana imala sam seriju rentgenskih snimanja bubrega, pluća, bešike, debelog creva, mozga. Telo su mi prepunil radijacijom. Simptomi su bili još gori. Zglobovi su mi bili otečeni. Rektalni pritisak je bio toliko intenzivan da nisma mogla da sedim, stojim, spavam, Svaki korak je bio mučenje. Moje fizičko ja je otkazalo.“...

„Nakon gomile testova, specijalista je zaključio i dao dijagnozu : Rana menopauza. Odredili su mi čitavu gomilu lekova. Moje fizičko biće su sisitematski podelili na proste činioce. Za svaki odeljak su mi prepisali različite lekove, svaki od njih je bio kao droga. Nakon dva dana sam se srušila u autobusu i rekla suprugu da baci sve lekove. ... Čini mi se da imam rak...“

„ Za mene je bolnica bila zatvor. Bila sam osuđena na krevet. Nije više bilo plavog neba, niti kontakta sa prirodom, samo jednoličnost. ... Užas nad užasima, ginekološke preglede su obavljali studenti medicine na praksi! Ponekad i dva puta dnevno. Jednog dana su me pregledali naizmenično glavni hirurg, ginekolog i još dva studenta. Lekar im je objašnjavao moje simptome. Ja sam plakal od bola i molila ih da prestanu. „Da li vi želite da vam se pruži pomoć ili ne?“, vikao je šef operative na mene. Kroz suze sam mu odgovorila, dok mi se glas penjao do histerije:“ Zar jedan pregled nije dovoljan? Ne mogu više da podnesem bol. Ostavite me!“ On nije prestajao, još glasnije je urlao na mene:“ Ja znam kad je gotovo. Ne ti.“.....

Svet u „belom“ i odluka

„ Nakon ovog zakonski stručnog medicinskog silovanja upinjala sam zadnji gram snage da pređem put do svoje sobe, ostavljajući za sobom krvav trag. Zamolila sam sestru na hodniku da mi da nešto za zaustavljanje krvarenja. Kada sam se okrenula,našla sam se licem u lice sa lekarom. On se držao nadmeno i nezainteresovano. Ponašao se kao moj neprijatelj. „ Doktore, taj poslednji pregled je izazvao još veći bol. Krvarim.“ On je pročistio grlo i upitao superiorno: „ šta radite u hodniku ako krvarite? Zašto niste u krevetu?“ „Tražim pomoć“, promucala sam“ „ Idite u krevet i čekajte da dođe sestra“, bilo je njegovo nemilosrdno naređenje. Gledala sam zapanjeno u ovog namrgođenog čoveka koji kao da me je držao na nišanu. Ali ja nisam imala nameru da ustuknem bez odbrane. U meni je proključao bes. „ Zar je to sve što možete da kažete? Vi mene optužujete da kršim bolnička pravila i nabacujete mi još i osećanje krivice. E da ja vama kažem, gde vam je lekarska etika’ Način na koji tretirate pacijente je nedopustiv, degradirajući, nehuman. Ja ću iskoristiti svoju aroganciju kao novinar i borac za ljudska prava. Predlažem da se ošišate da biste dobro izgledali na televiziji kada budete govorili mojim kolegama, TV novinarima, kako se odnosite prema pacijentima. A onda ćemo da intervjuišemo vaše pacijente.“ Moj bes je bio pokriven strahom. Lekar je mirno prošao pored mene. Sledećeg dana se nije pojavio. Sutra sam pozvana u ordinaciju na pregled, tamo su bili neki drugi lekar i druga grupa studenata, jednostavno sam rekla : „O, ne. Neće više biti pregleda. To se neće ponoviti. „ ...

„ Gde je levi jajnik? Izgleda kao ogroman karfiol“, čudio se muškarac, obučen u belo, gledajući u ekran ultrazvučnog monitora.
„Šta misliš da li ćemo uspeti da dobijemo povišicu na sledećem sastanku? Pitala je žena, takođe u belom.
„Sigurno. Svi su spremni da se bore za to. Vidi ovo, ne mogu da nađem jetru. Kakva zbrka. Liči na gustu tečnost“, zaključio je drugi muškarac. Svi su bili u belom.
„Moraju nešto da urade jer nam nisu dali povišicu u poslednjih šest meseci. Da li želite da znate šta ja ovde vidim? Ceo abdomen je jedna ogromna želatinska lopta“, nastavila je druga žena.“...

„Potpuno gola, nadutog abdomena premazanog gustim uljem, ležala sam na stolu dok je njihvo instrument klizio preko mog trbuha. Slušala sam košmar njihovog ćaskanja. Bila sam sigurna da haluciniram. Ništa od ovog nije bilo stvarno. Ja sam za njih bila nevidljiva. Za ovih šest medicinskih „stručnjaka“ ja sam predstavljala samo beživotnu lešinu. Samo sam pitala da li sam jako bolesna, odgovorili su mi da ću to pitati svog doktora. Nisam dobila odgovor od svog doktora. „..

„ Ostavljena sam u hodniku. Strah me je tresao kao napon od 220 volti. Znala sam šta sledi. Smrt! Uobičajena prognoza – RAK. Ali užasan strah nadvladala je moja borbenost. Zamislila sam Jelenu, moju šestogodišnju ćerku, videla sam Srđana, mog petnaestogodišnjeg sina. Otišla sam daleko od svega što bi se desilo. Otvorila sam oči i odlučila: Preživeću! Ja ću živeti!“...

„ Operisana sam. Dok sam se budila iz anestezije, čula sam muški glas kako šapuće, „Šteta, mlada žena. Milenka, Milenka, probudite se.“
Nisam želela da se probudim. Nikad više. Celo moje biće je bilo stegnuto u bolnom abdomenu. Osećala sam patnju bez smisla. Prisilila sam svoju neukroćenu podsvest da otvori beživotne oči. Imala sam čudan osećaj praznine i agonije! Najednom, moje oči su ipak dotakle turobne zelene zidove operacione sale. Čujem glas, hladan kao led: „ Milenka Milenka, probudite se, probudite se.“...

„Odakle dolazi ta hladnoća? Ona je strana i stvarna. Ona je hladna i bolna. Neka nestane. Dečji se glasovi opet vraćaju! Opet čujem radosne uzvike, glasno smejanje, sanke koje fijuču kroz snežne srebrne nanose – moja Bela , Bela dolina. Pretovarene sanke jurišaju, punom brzinom, niz brdo sve dok se ne preture. Ondas se čuju glasni uzvici i mseh. Pri padu, tela se preliću i upliću u zamršeno klube. Moram da ostanem ovde dok ne umrem. Fatamorgana! Dragi poznati glasovi me izvlače iz ovog sna, sna kakvog nikad pre nisam sanjala“...

„. Da li je to bila meditacija? Ovo je bila prekretnica. Više nije bilo važno šta se dogodilo u prethodnih šest sati. Nisam morala da znam koji deo moga tela nedostaje. Ono što je jedino bilo važno jeste osećanje da niko i ništa ne može da mi oduzme ljubav prema deci, moju ljubav. Ničije prognoze nisu jače od toga!“

„ Prognoze su bile : dva meseca. Ja, Milenka Dobić, četrdeset pet godina, imala sam rak jajnika četvrtog stepena, koji je matastazirao u moj limfni sistem, jetru u slezinu sa ogromnim tumorom u karličnim kostima. Ovosu rekli mom suprugu, a ja saznala znatno kasnije„...

„ Spremite se. Premeštamo vas u drugu bolnicu, u Kamenicu. Kola čekaju. „
„Kako to? Koja bolnica? Zašto? Zašto mi to niko nije rekao? Želim da razgovaram sa svojim lekarom.“

„ Molim vas sedite. Šta biste želeli da znate?“
„Hvala, više volim da stojim Želim da znam zašto me premešate u drugu bolnciu bez objašnjenja. Osećam se kao stvar, a ne kao ljudsko biće.“ ...

„ Želim da moj sin ide sa mnom. „ U ruke su mi ćušnuli dve koverte sa dijagnozom koju mi nisu rekli. Izgubila sam se u lavirintu svojih misli. Sve mi je bilo nejasno. Toliko je bilo pitanja bez odgovora. Činjenice su bile sakrivane od mene. Prava noćna mora u epizodama, nesjedinjena, nepovezana. Tog dana se ipak nešto promenilo. Osamnaest dana sam živela bez sunčeve svetlosti, svežeg vazduha i kontakta sa prirodom. Devetnaestog dana sam pobedonosno izašla iz bolnice, ruku pod ruku sa svojim ljubljenim sinom. To je bio poseban trenutak mog života, prvi dan ostatka mog života. Niko i ništa ga nije moglo zaustaviti! Otpuštena sam iz zatvora“....

Izbor : makrobiotika

„ U kovertama bilo je sve, dijagnoza, operativna procedura, postoperativni tretman, terapija koja je bila u toku, neizlečivi rak četvrtog stepena... poluošamućena i zbunjena, savila sam papire i vratila ih u kovertu. Zureći kroz zamagljen prozor, videla sam konture kameničkog mosta i odsjaj zaleđenog Dunava. Bilo bi tako lako sad i ovde završiti svoj život. Samo bi trebalo da otvorim vrata i napravim korak. Ne, ne, nikada!“...

„ Neka nepoznata hrabrost se rađa u meni, još uvek sakrivena i tiha. Osećam nesvesnost i usamljenost. Bezuspešno branim sebe. Ćelije su mi iznurene, jedna po jedna umire, bez svetlosti i ispunjenja, u prokletom bolu od straha, bolu od koga pati sve što živi, kreće se i umire. Poželim da se valjam po plaži, da posmatram zalaske sunca, prizivajući sećanja na prvu platonsku ljubav iz mladosti. Emocionalna sumnja me neće slomiti. Znam da rak ne može da ubije pesnika u
meni.“...

„ Tri žene u mojoj sobi su bile zaglibljene u svoje patnje koje je prouzrokovala agresivna terapija. One su gorele iznutra, tražeći da im dodam limun kako bi ovlažile ispucale usne. Usta su im bila puna bolnih živih rana. Dve nisu mogle da pokreću ruke jer su bile otečene. Jedna je bila potpuno ćelava. Izgubila je kosu posle druge hemoterapije. Najstarija pacijentkinja je buncala nepovezano. Sve su mi delovale uhvaćene u medicinsku klopku. Da li će se ovo i meni desiti? Setila sam se Volterovih reči :“ Doktori su ljudi koji prepisuju lekove o kojima malo znaju, leče bolesti o kojima znaju još manje, ljudima o kojima ne znaju ništa.“..

„Posetila me je moja prijateljica Ratka, utrčala je u moju sobu, sela bez daha i pružila mi dve knjige koje su konačno odredile moju sudbinu. Jedna je imala naslov Ishranom protiv raka Mičija Kušija, a druga Kako sam pobedio rak dr Antonija Satilara. Nakon što sam ih pročitala, rekla sam to je ono pravo, krećem sa tim. „...

„ Prevarom izlazim iz bolnice. Danas trijumfalno izlazim i zatvaram bolnička vrata za sobom. Biću spašena iz ličnog pakla. „..

„ Moja prijateljica, Ratka Rudić, sa svoje dvoje dece, uselila se kod nas da brine o meni. Ona priprema moj prvi makrobiotički obrok. Miso supa, integralni pirinač i zeleno povrće na pari. Posetioci su dobili uputstva da ostave svoje „tužno lice“ kod kuće. Rodbina, prijatelji, kolege iz medija, donosili su veselje sa sobom. „

„ U ponedeljak ujutro sam otišla u bolnicu da izvestim mog onkologa da sam odlučila da sledim alternativni pristup lečenju. Ona je delovala šokirano. Onda se sabrala i rekla: „ Ali, vi ne možete to da uradite. Ako odete, ne možete više ovamo da se vratite.“ Sad je na mene bio red da budem šokirana. „ Zašto ne, kakva su to pravila? Ko je doneo taj zakon? Ja plaćam svoj doprinos socijalnom osiguranju poslednjih trideset šest godina. Ja imam svoje socijalno osiguranje. Imam pravo na njega i vratiću se ako se ukaže potreba!“...

„ Jutro je počinjalo u pet, u kupatilu. Boško bi me snažno istrljao mokrim peškirom umočenim u vrelu vodu, dok mi celo telo nije bridelo i bilo potpuno crveno. On je odlazio na posao, a ja u dnevnu sobu gde sam radila vežbe joge, zatim masažu meridijana tela nežnim udaranjem pesnicama, od vrha glave do nožnih prstiju. Ove vežbe su za buđenje energije u celom telu. Nakon svake masaže osećala sam bolju cirkulaciju i jačanje snage.
Posle toga odlazila bih u kuhinju na doručak. Trebalo je žvakati, žvakati, žvakati i imati pozitivne misli. Svaki zalogaj smo žvakali dvesto puta. Nije bilo razgovora, telefona, prekidanja. Doručak je trajao od 8 do 8.50. Žvakanje svakog zalogaja hrane dvesto puta pomaže pljuvački da stvara enzime i pomaže varenju, a hrana ulazi u krvotok mnogo brže i spremnije da nahrani ćelije i ojača imuni sistem.“...

„Jeli smo puno integralnog pirinča kratkog zrna kuvanog sa kombu algom i izvorskom vodom, povrće kuvano na pari – više kupusa i lišća šargarepe nego korenastog povrća. Šetnje posle ručka su me iscrpljivale. Moje delo se detoksiciralo. Enzimi, koji rastvaraju masnoće i sluzi, stvaraju se odabranom fermentisanom hranom, a jačaju se fizičkim vežbama. Za mene je prestala svaka trka, jurnjava, stresovi. Već u prvoj nedelji sam osećala smirenost i mir. Da li je to hrana uradila? Meridijani i kanali povezuju organe. Ako postoji stagnacija telo reaguje uznemirenošću ili bolom, dok sve to ne nađe put da izađe napolje. Ako stanje postane hronično, kao rezultat se pojavljuju tumor, rak i druge bolesti. Ratka je bila sa namačetiri nedelje. Onda je organizovala putovanje na Kušijev institut u Boston. Nismo imali novca, bili smo zaduženi „do krova“, živeli smo na ivici egzistencije. Na Ratkinu inicijativu, naša rodbina, prijatelji i saradnici darovali su nam novac za put. Krenuli smo na Kušijev institut.“...

Slavlje života

„Godinu 1987. sam poečla kao sasvim druga osoba. Neznanje vodi u rak, a prosvetljenje u izlečenje. Vratila sam se prirodi, a priroda uvek pobeđuje.“...

„Kušijev institut se nalazio u ulici Strejšn br. 17 u Bruklajnu u Masačusetsu. Pripremili su nam makrobiotičku gozbu. Žvakala sam dvesto puta, zatvorenih očiju, svoju toplu miso supu, pirinač, povrće na pari sa kaboča zimskom bundevom, jelo od arame algi, kuvanu crnu soju i presovanu salatu. Upoznali smo bračni par, Dragomira i Seku Vuković, koji su studirali na institutu. Mnogo su nam pomogli.“...

„ Uvod u makrobiotiku je bilo prvo predavanje.Makrobiotička ishrana se zasniva na prirodnom zdravom razumu i intuitivnom razumevanju odnosa između ljudskog roda i životne sredine. U zapadnom svetu meso, živina, jaja, mleko, sir i drugi mlečni proizvodi predstavljaju osnovu moderne ishrane. Psihološki, oni ljudskom organizmu daju trenutnu energiju i snagu. Teška ishrana centrirana na životinjskoj hrani ima negativne uticaje na ljudsko zdravlje. Meso počinje da se raspada čim se životinja ubije. Ono nastavlja da truli u digestivnom traktu. Treba mu osam sati da bude apsorbovano u crevima, za razliku od žitarica i povrća, kojima je potrebno samo dva sata. Truljenje stvara otrove i taloži se u jetri, bubrezima i debelom crevu, uništavajući bakteriološku kulturu i uzrokujući degeneraciju resica u tankom crevu, odakle se metabolizirana hrana apsorbuje u krv. Zasićene masti povećavaju nivo holesterola u krvi. Kiseline zasićenih masti iz mesa i drugih životinjskih proizvoda, talože se u i oko vitalnih organa i krvnih sudova, često se formirajući u ciste, tumore i začepljene arterije. „...

„Kada jedemo meso, jaja i drugu hranu životnijskog porekla, telu je potrebno više kiseonika u krvotoku. Pri uzimanju životinjske hrane, disanje se ubrzava. Mišljenje postaje defanzivno, sumnjičavo, rigidno, a ponekad i agresivno.“...

„ Kako je mleko proizvod mlečne žlezde, svi mlečni proizvodi najpre utiču na ljudske žlezde, posebno reproduktivne organe. Najčešće utiču na grudi, matericu, jajnikem prostatu, tiroidu, nazalne šupljine, hipofizu, područje mozga koje okružuje srednji mozak. Prvo se pojavljuju sluz i masnoće, onda se formiraju ciste, tumori i na kraju kancer. „...

„ Ovaj ekstreman način ishrane prouzrokuje kontrakciju u organima i telo žudi za ekspanzivnom energijom da bi se izbalansiralo – stvarajući novi ekstrem – glavni otrov čovečanstva : šećer. Prekomerni šećer guši imunološki sistem, inhibira funkciju jetre, prouzrokuje gubitak nergije, depresiju i gojaznost. Prostom šećeru nedostaju vitamini, minerali i vlakna, smanjuje se telesna zaliha minerala i enzima za metabolizaciju. Šećer bukvalno sagori telesne sastojke i stvara kiselost.“...

„ Beli šećer uzima bitamin B, bez koga je telu nemoguće da iskoristi glukozu. Mozak i oči koriste jedino glukozu, šećer kao gorivo. Kada su nivoi glukoze niski, mozak ne dobija dovoljno energije pa nije u stanju da pravilno funkcioniše.“...

„Šećer se pretvara u masnoću. Promenljivost šećera u krvi prouzrokuje uznemirenost, razdražljivost, glavobolje, nekontrolisane emocije, slabo pamćenje , takođe se povezuje sa konfuzijom, vrtoglavicom, hiperaktivnošću kod dece, noćnim morama, povećanom agresivnošću, anti-socijalnom ponašanjem, suicidalnom tendencijom i mentalnim bolestima.“...

„ Jedno jaje, jedno pile. Jaja imaju „rastući pravac“ koji utiče na energiju i tečnosti u organizmu da se kreću naviše u telu. Tradicionalna kineska medicina tvrdi da jaja doprinose stanjima vezanim za jetru, ako što su vrtoglavica, kap, nervoza, spazmi i paraliza. Jaja stvaraju ekstremno lepljivu sluz koja može da omete rad bešike, uspori funkciju jetre i ostavi taloge po čitavom telu.“


„ Opšte vodeće smernice su upotrebljavati više baznih ugljenih hidrata, manje prostih ugljenih hidrata, više biljnog proteina dobrog kvaliteta nego životinjskih proteina, drastično sm,anjiti upotrebu masti, balansirati prirodne vitamine, minerale i ostale činioce u ishrani, upotrebljavati prirodno gajenu, kvalitetnu hranu, neprerađenu i bez hemikalija. Naglasak je stavljen na uzimanje celovite hrane, za razliku od rafinirane i parcijalne.“...

Mičio Kuši

„ Gospodin Kuši je je bio prefinjen, otmen gospodin, vitak, visok, obučen u elegantno, tamno plavo odelo. Zračio je smirenošću. Njegov miran duh je ispunjavao sobu.... Odjednom je svaka ćelija u mom telu bila energizovana. Ovaj skromni čovek vibrantnog duha je već rasterao sve sumnje i strah.“...

„ Opipao mi je puls, dodirnuo dlanove, ispitivao ramena i kičmu, gledao mi oči, jezik i stopala. „ Vrlo dobro, biće teško, ali kroz godinu dana vi ćete biti zdravi.“...

„ Dao nam je crnu listu : ne meso, ne piletinu, mleko i mlečne proizvode, jaja, šećer, tropsko voće, sveže voće, veštačke zaslađivače, kafu, alkohol, sokove, farbe za hranu, konzervisanu hranu i sveže povrće, alkohol, gazirani napici, đusevi, ne povrće koje raste noću : paradajz, krompir, patlidžan, paprike i ne povrće sa visokim procentom kalijuma i sa oksalskom kiselinom kao što je spanać. Moja dnevna ishrana sadržavala je : 50 % integralnih žitarica, 5% proteina, 5% algi, 25-45% povrća, miso supu jednom dnevno, 2% kiselih krastavaca i svakih 10 dana pola šolje kuvanog voća. Mogla sam da koristim jednu čajnu kašičicu soja sosa u jednom jelu, lekovita ukiseljena umeboši šljiva je preporučena četiri puta nedeljno. So je bila zabranjena četiri meseca. Žitarice je trebalo da budu kuvane zajedno s komb u algom i pola kašičice začina od propržene morske soli sa proprženim susamovim semenkama zvanim gomašio, koje se prosipalo preko kuvanih žitarica.
Jedna šolja kuvanog pirinča je išla uz svaki obrok. Primarna žitarica je bio integralni pirinač, potom integralni ječam, proso. Leti sam mogla da jedem svež kukuruz svakodnevno i integralni pririnač dugog zrna, dva ili tri puta mesečno. Žitarica mora biti celog zrna i prirodno gajena. Nisam smela da jedem prerađenu i rafinisanu hranu šest meseci, kao što su hleb sa kvascem, rezance od integralnog brašna i peciva. Jedino sveže povrće je mogla da bude presovana fermentisana salata od povrća. Fermentacija proizvodi enzime. Bez ulja četiri meseca, šest meseci bez ribe. Protein je bio ograničen. Smela sam da pojedem samo pola šolje dnevno lekovitih mahunarki : azuki, leblebije, tamno zeleno sočivo, crnu soju i jednom nedeljno tempeh i tofu, od svakog parčeta dva santimetra. Pre svakog obroka trebalo je da pojedem dve šnite daikon repe ukiseljene u pirinčanim mekinjama i morskoj soli- vrsta turšije. Daikon je mogao biti zamenjen našom crnom rotkvom. Pored toga, prepisana su i četiri lekovita napitka : napitak od šargarepe i daikon repe, slatki napitak od povrća, čaj od azuki pasulja i čaj od crne soje, čaj od suvih šitake pečurki, kao i banča čaj. „

„Pričali smo i o mentalnom stavu bolesne osobe. Za zdrav život je važno da oprostiš i da ti bude oprošteno, sve treba da se prihvati sa neograničenom zahvalnošću i radošću, izražavajući zahvalnost, treba biti spreman za razumevanje i prihvatanje svega što se događa. Kuši je probudio našu prirodnu, inherentnu svest o zdravlju. Svakog dana je trebalo da pevamo. Podižući svoje ruke ka nebu uzviknula sam vrlo teatralno : „ Ja volim svoj život! Moj život je kao Feniks!“


„Sledećeg jutra smo krenuli kući sa šest kofera punih hrane, koje tada nije bilo kod nas. Dvadeset sati leta su proleteli kao treptaj. Meditiram. Iz oblaka čujem šapat :Mi smo Jedno. Samo je ljubav energija Jednog. Dozvoili joj da te blagoslovi i isceli. Ptice, biljke, životinje, sve što se kreće na ovoj planeti, pokorava se univerzalnom zakonu..sve osim čoveka. Sunce, vazduh, voda su u stalnom procesu promena u prirodi. Moja nova perspektiva gledanja na život pokreće u meni ponovno buđenje i još dublje uvažavanje moćne sile koja sve ovo pokreće. Sve počinje da dobija smisao. Univerzalni zakon promene; centrifugalna i centripetalna sila ili jin i jang, osnovni je princip života. Svaki fenomen predstavlja udruživanje ove dve sile, kao dan i noć, vruće i hladno, mokro i suvo. Sve je relativno, ništa nije neutralno u reci života koju zovemo svet. “

„ Moj novi životni režim počeo je 28.februara 1987. Svako pravilo koje je napisao g. Kuši moralo je tačno da se sprovede. Moj dnevni raspored je diktirao novi način življenja :
5.30 ustajanje, trljanje tela vrelim peškirom namočenim u vrelu vodu sa đumbirom.

6.00 – 6.30 joga, samo-masaža

6.30-7.00 vizuelizacija

7.00 – 8.00 pripremanje doručka i priprema dece za školu

8.00 – 9.00 doručak, žvakanje svakog zalogaja po dvesta puta

9.00 – 9.30 šetnja, užina, medicinski napitak

9.30 – 12.00 kuvanje ručka

12.00 – 13.00 ručak, žvakanje svakog zalogaja 200 puta

13.30 – 15.30 čitanje makrobiotičkih i drugih knjiga, vreme sa porodicom

15.30 – 17.30 kuvanje večere

17.30 – 18.30 večera

18.30 – 19.00 vreme sa porodicom, borazovanje, trljaje tela peškirom praćeno sa 17 sekundi tuširanja

22.00 vreme za spavanje, molitve sa porodicom“
„Posle druge nedelje života pod ovim režimom, moje telo je počelo da daje odgovore.Bilo mi je teško da hodam, noge su mi bile olovne, ali ništa me nije pokolebalo. To je bio početak otpuštanja nagomilanih telesnih otrova.“...

Isceljenje i novi život

„ Na svakih petnaest dana moje telo je gorelo, žestoko drhteći od visoke temperature. Ona je počela da galopira kroz moje telo kao stampedo. Pila sam napitak od daikona i banča čaja. Stavljala oblog na abdomen od zelenog kupusa i tofua. Napadi bi trajali tridesetak minuta. Moja figura je počela da se topi, a moja spiritualno biće je raslo. Na seminaru sam naučila da pripremam sebi hranu uz potpuno angažovanje, udvostručujući ličnu energiju. Pozitivne misli daju hrani pozitivnu energiju.“...

„ Ponekad sam sve zadatke koje sam imala u programu radila sa suzama. Moje telo je bilo zarđalo i nesavitljivo. Za tri meseca sam izgubila dvadeset četri kilograma. Jedne nedelje, za vreme ručka, Jelena je prekinula tišinu. Tužnim glasom sa velikim žaljenjem je izjavila:“Mama, ja te se plašim. Izgledaš kao kostur.“ Sa suzama u očima sam joj rekla da će to potrajati nekoliko nedelja i da ću dobiti na težini.“...

„ Iako sam neprestao jela, stalno sam gubila na težini. Pozvali smo Kušija da se raspitamo. Odgovor je bio poznat :“Ne jedite mnogo, jer tako hranite kancer, jedite manje, žvaćite više. „ Od tog trenutka hrana na mom tanjiru je bila smanjena napola. Žvakanje je za mene postalo religozno iskustvo. Nisam bila gladna, energija mi se povećala, povišena temperatura mi se nije vraćala. Prvih nekoliko meseci, eliminacija nagomilanih telesnih višaka je bila vrlo snažna. Limfe su se cedile kao lude.Upotrebljavala sam mnogo pelena. „..

„Vreme za smrt prema prognozama lekara je prošlo odavno. Nakon četiri meseca počela sam da jedem ulje i hleb. Započela sam vožnju biciklom, kilometar i po. Hodala sam bosa po poljima žita i pevala. Uživala sam u nemirnim listovima kukuruza koji su nežno doticali moje lice, ruke i noge. Osećala sam se mnogo bliža Univerzumu. Vrlo često, na putu prema kući, nabrala bih poljsko cveće i stavila na grobove prijatelja. Svraćala sam na groblje da prkosim smrti. Stara mudrost kaže da je život igra. Ja sam talentovani igrač.“

„ Počeli smo rad u bašti. Pripremili smo tlo prirodnim đubrivom i zasejali semenje koje će nam osigurati najbolji rod. „...

„ Naša bašta je bila magična, pravo spiritualno mesto. Rad u bašti je jedan od najboljih načina meditacije i lečenja.“...

„Od prvog trenutka delila sam svoje otkriće sa drugima., govorila sam u „vetar“. U hipnotičkom tempu navika, većina nije bila spremna da prihvati jednostavnost prirodnog življenja i lečenja.“...

„Jela sam da bih živela, nisam živela da bih jela.Nakon šest meseci sam mogla da pojedem prvo parče ribe. Neko ko je čuo za moju priču poslao mi je iverak iz hrvatskog dela Jadrana. .“...

„ Trinaesti januar 1988. je označio godinu dana od moje dijagnoze. Prijatelji i rodbina su nam opet pomogli za novac za put. 27. januara sam imala konsultaciju kod Mičija Kušija. On nas je pozdravio kao stare prijatelje. Pregled je trajao petnaest minuta. „Čestitam. Vi više nemate rak.“..

„ Feniks se rađa. Uskršnja zvona su zvonila u mojoj duši. U meni je odjeknula poruka sa novčića iz doba Rimljana: Najdivnija stvar je kad čovek pobedi sebe. Kad smo napustili institut, preplavila me je tuga. Nije mi se išlo žedna sa Izvora. Želela sam da ostanem zauvek. Glasno sam sebi obećala: Vratiću se ovde da studiram!“

Ovde ću završiti priču o Mini Dobić, mislim da je, iako poduži, ovaj tekst iskazao suštinu makrobiotike. Mina je sa porodicom studirala makrobiotiku na Kušijevom institutu. Tamo ih je zatekao rat. Opet mržnja, bezumlje i bol. Nastanili su se u Kaliforniji, bez sredstava za život. Igrali su uloge čuvarkuće, kuvarice, batlera, šofera... Mina je počela da drži časove kuvanja i priprema makrobiotičke obroke po porudžbini. Za kratko vreme postala je makrobiotički učitelj. Posle dve godine počela je da prima telefonske pozive iz celog sveta. Dolazili su iz Evrope, Australije, Južne Amerike i Afrike. Prihvaćena je u holivudskim krugovima i njeni klijenti postaju Tom Kruz, Nikol Kidman, Madona i mnogi drugi.Naučila je značenje načela: Nismo rođeni da uradimo sve, već da uradimo nešto. Makrobiotički način života nije samo ishrana, ona znači da ako dajemo bezuslovno, dobijamo bezuslovno.Ako se dobro hranimo, vežbamo, brinemo o drugima, imamo zahvalnsot i poštovanje za sve što se događa, sve će nam doći, jer sami stvaramo svoju sudbinu. Duh i telo su jedno. Duhovni razvoj je srce isceljenja. Po prirodi smo duhovna bića i uvek smo sa nečim u jedinstvu. Bolesni smo u jedinstvu sa beznađem, nemoći i depresijom Isceljenu smo u jedinstvu sa Bogom. Poredak univerzuma je poredak ravnoteže i harmonije, drugim rečima, ljubavi. Sjajno zdravlje se postiže usklađivanjem našeg pogleda na svet sa prirodnim poretkom. Kada prestaemo da bolest posmatramo kao neprijatelja, već kao mogućnost da otkrijemo dublje značenje zdravlja, moći ćemo potpunije da volimo sebe i druge.Suštinsko saznanje ko smo mi, ljubav prema sebi, istinsko prihvatanje sebe, sveta i života, jesu trajne osnove očuvanja zdravlja. Tek tada, možemo da sklopimo mir sa sobom i svetom.


Mina Dobić vas savetuje

Znate li da je zdravija ishrana u trendu? Mina Dobić, internacionalno poznata i priznata makrobiotička savetnica, poreklom iz Jugoslavije, autorka knjige "Moj život je kao feniks", danas živi u Kaliforniji. Magazin Vog ju je nazvao "L.A.'s most expert macrobiotic health consultant."

preuzeto iz časopisa Zdrav život
www.zdravzivot.com

Štetnost kafe


Detaljno je opisana štetnost kafe, ali se slični štetni efekti po zdravlje ljudi ostvaruju i korišćenjem „pravog čaja“, čokolade,
kakao napitaka i „cola“-napitaka.
U P O Z O R E N J A:
3. Opšte stanje organizma i spavanje.
· Kafa izaziva umor, pospanost, nervozu, depresivnost, poremećaje sna, nesanicu....
4. Bolovi i drhtanje
· Kafa je uzročnik glavobolje, bolova u leđima, podrhtavanja ruku i nogu...
5. Povećanje rizika
· Kafa povećava rizik nastanka dijabetesa, infarkta, tromboze, više kancerogenih bolesti...
6. Nervni sistem
· Kafa je uzročnik: vrtoglavice, razdražljivosti, lupanja srca,lošeg pamćenja, depresivnosti, poremećaja ravnoteže...
7. Srce i krvotok
· Kafa ispoljava dva negativna efekta na rad srca: smanjuje ishranjivanje srčanih mišića, a istovremeno ubrzava rad srca i
povećava njegovo opterećenje (povišuje krvni pritisak).
· Rizik od akutnog infarkta srca je srazmeran količini popijene kafe.
· Kafa povećava nivo slobodnih masnih kiselina u krvi.
8. Ženske bolesti i porođaj
· Kafa nepovoljno deluje na PMS.
· Kofein je mutagen tj. oštećuje hromozome, što je čest uzrok urođenih mana kod novorođenčadi.
9. Ciste – tumori –rak
· Kofein je kancerogen. Jedan je od glavnih uzročnika raka bešike i jajnika.
· Upotreba kafe povećava verovatnoću pojave cista i fibroznih tumora dojke (fibrocistična bolest). Navodi se primer
lekarke koja je ovu bolest izlečila prestankom pijenja kafe u roku od 2 meseca.
10. Minerali
· Kafa povećava izlučivanje kalcijuma, magnezijuma, natrijuma i hlorida, što štetno utiče na kosti, kožu, mišiće i krv.
- 2 -
11. Kosti
· Samo 1 šoljica kafe na dan uzrokuje godišnji gubitak koštanog kalcijuma od 1,4%. Ona je sigurno osnovni uzrok
osteoporoze, jer već samo 1 šoljica dnevno za 30 godina smanjuje količinu kalcijuma u kostima za čitavih 42%.
12. Stomak
· Kafa remeti funkcionisanje organa za varenje, izaziva različite stomačne tegobe i jedan je od uzročnika čira na želucu

Proces odvikavanja traje oko 30 dana i obično je praćen privremenim pogoršanjem opšteg stanja. Tegobe koje se u tom
periodu javljaju su najčešće: glavobolja, vrtoglavica, umor, bol u leđima, poremećaji vida... a za njihovo ublažavanje se
preporučuje zamena kafe aromatičnim biljnim čajevima (ali ne „pravi“ čaj!), pijenje dovoljnih količina vode, masaža,
tuširanje, „parenje“ nogu, dobro osmišljen program dnevnih aktivnosti (bez dosađivanja).
U slučaju glavobolje uzimati po potrebi više puta u toku dana po 1 supenu kašiku hladne kafe iz frižidera.
14. Medicinski podaci
· Štetni sastojci kafe, kakaoa, pravog čaja i kola-napitaka su metilksantini i purini (kofein, teobromin, teofilin),
· Štetnost: izmene u protoplazmi ćelije, oštećenja hromozoma...
· Kofein je jedna od retkuh hemikalija, koja prolazi kroz krvno-moždanu barijeru,
· Kofein se u organizmu čoveka pretvara u mokraćnu kiselinu,
· Samo 1 šoljica kafe povećava 12 puta apsorpciju cikličnog AMP (adenozin-monofosfat),
· Kofein naglo stimuliše energetski sistem, ali zatim produkti njegovog razlaganja čine obratno,
· Smrtonosna doza kofeina je 10 grama (oko 70 šoljica kafe),
· Kofein privremeno (trenutno) povećava koncentraciju, ali dugoročno smanjuje ukupnu (trajnu) sposobnost koncentracije.
15. čokolada (kakao)
Pored sličnih, ali blažih delovanja kao kafa, čokolada i razni kakao-napici zbog naglašenog sadržaja teobromina uzrokuju:
· crvenilo i svrab kože i posebno svrab čmara,
· nenormalan rast nekih žlezda,
· ometa apsorpciju kalcijuma,
· kod školske dece izaziva nemirno ponašanje, smanjuje moć pažnje.
16. Šta je „pravi čaj“?
· Pravi čaj se dobija fermentacijom i prženjem listova biljke (žbuna), koja se zove „čaj“ (latinsko ime: THEA SINENSIS), a
u trgovini se prodaje pod nazivom: indijski, ruski, kineski, crni, zeleni, oranž...
· Sadrži u sebi „tein“ koji je hemijski isto što i kofein u kafi.
· Nijedan naš domaći biljni lekoviti ili aromatični čaj ne sadrži tein tj. kofein, pa nema ni odgovoarajućih štetnih efekata

1. Ozbiljnost navedenih upozorenja proizilazi iz sledećeg:
· Autori ove knjige su američki lekarski bračni par (dr Agata i dr Kelvin Treš)
· Izvor informacija nisu dnevna štampa niti naučno-popularni zdravstveni i ekološki časopisi već:
- 50 američkih medicinskih stručnih časopisa

- 10 američkih medicinskih stručnih knjiga
2. Naziv knjige je „Otrov sa velikim K“, a izdavač „Metafizika“ – Beograd, godina štampe 2004.

http://www.zdravzivot.org.rs/strucni/fi ... 20kafe.pdf

Dio interesantnog teksta o dijagnostici na nekonvencionalan način:

Medicina je postigla ogromne uspehe i izbavila čovečanstvo od mnogobrojnih strašnih bolesti.Međutim,treba priznati da se tradicionalna medicina stvarno našla u ćorsokaku.U današnje vreme metode lečenja daju lokalno poboljšanje,ali ne rešavaju uzrok problema.U većini slučajeva bolest prelazi u hroničnu fazu.
Prema istraživanju u Holandiji i Australiji 40% pacijenata posle lečenja klasičnim metodama obraćali su se za savet i pomoć netradicionalnoj medicini.Verovatno ne treba raspravljati o tome koja je medicina bolja i efikasnija.Istina ,je u tome,ja mislim treba efikasno koristiti oba metoda lečenja.
Ruski naučnik G.A.Zaharijin 1889.godine a englez Ged 1896 god. otkrili su povezanost između unutrašnjih organa i nekih delova kože.Ove zone nazvane su zonama Zaharijin-Geda i do danas se koriste u dijagnostici i lečenju patoloških žarišta u organizmu.Postoji šema zona koje se odnose na telo,vrat lice,glavu,ruke,noge,jezik.
Na osetljivim zonama na koži,često se pojavljuju bubuljice,crvenilo,perutanje ili se oseća bolna reakcija na pritisak.

Facijalna dijagnostika (po licu)

Koža lica neposredno je vezana za rad unutrašnjih organa.Kada dolazi do promene u radu unutrašnjih organa na koži(naročito kod osoba sa povećanom osetljivošću kože)pojavljuje se crvenilo,bubuljice...Verovatno ste čuli izraz „Lice-ogledalo duše“U ovom slučaju pravilnije bi bilo reći :“Lice-ogledalo unutrašnjih organa „

• Deo čela iznad obrva predstavlja projekciju creva
• Zona žučne kese se nalazi na slepočnicama.Narušen rada žučne kese se manifestuje crvenilom,svrabom,perutanjem i bolovima u predelu slepočnica
• Promene na koži u predelu između obrva pokazuju loš rad jetre.Ponekad, problemi u radu jetre,praćeni su crvenilom očiju i pogoršanjem vida
• Obrazi pokazuju stanje pluća
• Vrh nosa je projekcija rada srca dok nozdrve predstavljaju bronhije i vezu sa plućima
• Usta odražavaju stanje želuca.Pojava pukotina (ragada) i perutanje u uglovima usana ukazuju na loš rad želuca
• Brada je oblast polnih organa.Kod žena jajnici,kod muškaraca prostata
• Oči mogu pokazati ne samo psihičko već i fizičko stanje čoveka.
Ako oči suze pri prelasku iz toplog u hladan prostor ,to ukazuje na deficit kalija u organizmu. Često,pojava suza u očima,bez razloga,ukazuje na nervozu i patologiju slezine.
Boja konjuktive oka govori o stanju PH u organizmu.Normalna boja je roza, suviše svetla ukazuje na prekiselost organizma dok tamna boja ukazuje na previše alkalan PH organizma.

Dijagnostika preko jezika

Jezik je mišićni organ prekriven sluzokožom.Učestvuje u žvakanju i sadrži receptore ukusa.
Izgledu jezika uvek se pridavalo veliko značenje i u zapadnoj i u istočnoj medicini .Posmatra se oblik,veličina i boja jezika.
Normalna boja jezika je roze.
Promene u boji mogu da ukažu na određene poremećaje kao na primer:
*Crvena boja jezika – ishemija,toksičnost ,visoka temperatura tela
*Tamno crvena boja može ukazati na pneumoniju ,infektivne bolesti,promene na bubrezima,toksičnost
*Bled jezik anemičnost
*Plavkast jezik može ukazati na poremećaje srca
*Žute naslage najčešće ukazuju na loš rad žućne kese
*Bele naslage ukazuju na loš rad želuca

Dijagnostika po ruci

Lekar koji gleda ruku pacijenta može „predskazati medicinsku sudbinu“ ,dati prognoze za zdravlje.Još u petom veku pre n.e. Hipokrat je povezao ispupčenost na noktima sa plućnim bolestima.Drevna medicina koristila je izgled kože ruku za postavljanje dijagnoze.Koreni ove metode potiču iz Indije,a dalje su se proširili na Kinu,Grčku, Rim i Rusiju.Od 1926 godine ovim pitanjem počela je da se bavi nauka dermatoglifika koja nema apsolutno nikakvu povezanost sa hiromantijom.Ona može pomoći u postavljanju sledećih dijagnoza:miom materice,plućnih bolesti,psorijaze,dijabetesa,glaukoma,patologije želuca i kičme.
Centar dlana ukazuje na psihičko stanje, zona šake prema korenu palca je projekcija pluća.Kada su u pitanju promene u plućima izražena je ostljivost na pritisak u ovom predelu, posebno kod pušača i ljudi koji žive u zagađenoj sredini.Zone koje se nalaze na unutrašnjoj strani ručnog zgloba mogu ukazati na poremećaj u radu debelog creva,pankreasa,želuca i polnih organa.
Ne treba zanemariti ni izgled noktiju na rukama.Pojava belih tačkica,brazda,udubljenja naručito na srednjem i domalom prstu mogu ukazati na postojanje neuroze i poremećaje u metabolizmu.

Dr.Natalia Gušlo Petrić
http://www.balansmedika.com

Indijac koji 70 godina nije jeo ni pio

Indijac Prašlad Džani, 83-godišnjak koji tvrdi da je više od 70 godina proveo bez vode i hrane, smješten je u bolnicu na zapadu Indije, gdje će biti pod 24-časovnim nadzorom.
Prašlad Džani zainteresovao je medicinske stručnjake svojim tvrdnjama, pa su ga smjestili u bolnicu u Ahmedabadu da bi mu obavili medicinske pretrage i on će biti pod cjelodnevnim nadzorom.

- Ovo posmatranje možda će rasvijetliti tajnu kako je ovaj čovjek preživio bez vode i hrane - izjavio je ljekar G. Ilavazahagan, direktor specijalizovanog nacionalnog instituta za psihologiju.Ovaj institut je dio organizacije za istraživanja i razvoj pri Ministarstvu odbrane, koji je prošle godine razvilo ručne granate koje se, umjesto eksplozivom, pune ekstraktom ljute paprike.

- U njegovoj sobi postavljene su dvije kamere koje će ga non stop snimati, a postavljena je i mobilna kamera koja će ga pratiti kada napusti sobu - rekao je Sudhir Šah, neurolog koji je dio tima. Medicinski testovi mogli bi da "pomognu u razvoju strategije za opstanak u prirodnim katastrofama, ekstremnim uslovima stresa ili za svemirske misije na Mjesecu ili Marsu," izjavio je dr Ilavazahagan.

Prašlad Džani biće podvrgnut magnetnoj rezonanci, mozak i rad srca biće mu mjereni elektrodama, a biće urađena i analiza krvi.Analize će trajati 15 do 20 dana.

- Od kada je smješten u bolnicu starac nije popio ni kap tečnosti, nije ništa jeo, niti je išao u toalet - izjavio je dr Ilavazahagan.On je dodao da će snimanje skenerom omogućiti da se shvati kakva je energija koja podržava njegov opstanak u životu, napominjući da bi to moglo koristi vojnicima.Rezultati analiza trebalo bi da budu poznati za dva mjeseca.

izvor: Dnevni avaz, 01. 05. 2010.

Smanjeni unos kalorija usporava starenje

Ograničavanje unosa kalorija za 30% može usporiti proces starenja te smanjiti rizik za bolesti, sugerira dugotrajna studija provedena na majmunima.

U razdoblju od 20 godina se pokazalo kako životinje kojima nije bio ograničen unos kalorija imaju 3 puta veći rizik za smrt, objavio je časopis Science.

Životinje koje su konzumirale smanjeni broj kalorija su imale prosječno 50% manje izglede za obolijevanje od raka, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti, a imale su i manji rizik za atrofiju mozga.

Precizan biološki mehanizam odgovoran za ovakve rezultate nije identificiran, no istraživači vjeruju kako promjene u metabolizmu smanjuju proizvodnju tzv. slobodnih radikala, molekula koje nanose oštećenja stanicama, kažu američki znanstvenici s University of Wisconsin.

Pliva Zdravlje

Autotrofi: Novi ljudi su se pojavili koji niti piju
tekucinu niti jedu hranu


Sva bica na planteti zemlji mogu da se podele na dve kategorije- Autotrofe I Heterotrofe. Vecina biljaka cine prvu kategoriju - oni primaju energiju iz ne-organskih stvari - sunca ili vazduha - i to tokom procesa fotosinteze. Ljudi i zivotinje spadaju u drugu grupu, koja podrazumeva ishranu sa drugim zivim bicima. Zato, ljudi, koji mogu ziveti na solarnoj i svemirskoj energiji su blizi biljkama nego drugim ljudima. Postoji grupa autotrofa i u Moskavi. Oni se sastaju u Konstantin Vasiliev Muzeju, gde dele svoja iskustva sa drugima. Tamo smo zabelezili da ako zena doji njeno dete do cetiri godina, na primer njeno dete ce lakse postati autotrof kada napuni pet godina – prosto I jednostavno.
Majke ne jedu hranu niti piju tekucinu ali ipak imaju dovoljno mleka da podoje svoju decu. Video sam i pricao sa takvim ljudima u Moskvi koji su odbacili hranu I tekucinu od sebe. Prvo su postali vegeterijanci, izbacili su iz svoje upotrebe sve zivotinjske preradjevine. A nakon toga I vegeterijansku hranu takodje. Kada ljudi prestanu jesti fizicku hranu, oni takodje prestaju sa uzimanjem bilo kakve tekucine. Drugim recima ne piju nista.

Zatim tu se još može ubrojiti i najpoznatija autotrof zena u Rusiji je Zinaida Baranova starica od 67 godina iz grada Krasnodera. Ona se polako privikavala na svoje novo postojanje. Iz prva se odrekla mesa, i uzimala samo vegeterijansku hranu, I sada vec 4 ipo godine ne uzima nikakvu hranu ili tekucine. Naucnici iz Instituta Bauman ispitivajuci njezin organizam su bili vrlo iznenadjeni saznanjem da ta zene bioloski odgovara dobi do 20 godina zivota coveka. Professor Spiridonov dosao je do zakljucka da je ova penzionerka savrsenog zdravlja, svi njeni vitalni organi, ceo telesni sistem, posebno stomak, su funkcionisali savrseno dobro. Zaista ona je jako energicna i ushicena osoba da se ni ne prepoznaje da ima 67 godina, rekao je profesor. Ona je bila oslobodjena od svih bolesti, cak i od onih hronicnih. Rekla je da je bilo prilicno tesko za nju da se navikne na novi nacin zivota, ali da nije videla drugu alternativu.
Patila je od grceva, iscrpljenosti, suvih usta, bolesti srca, pluca, jetre itd. Bilo je trenutaka kada je mislila da ce umreti. Ali zdravlje ove zene se poboljsali drasticno za samo mesec ipo dana


Profesor tvrdi da živi samo od Sunčeve svetlosti i voćnog soka


dr. Michael Werner

Malkl Verner izgleda sasvim normalno. Visok je oko metar i osamdeset, nosi naočare, težak je sedamdesetak kilograma i voli da igra tenis, da se druži i trči - tri milje pre doručka sa svojom ženom Anđelikom, cesto su servirane girice za nju i kafa za njega.

Sve sasvim obično. Jedino što Majkl ne jede. Uopšte.


U stvari poslednja hrana koja je ušla u njegova usta je bila obilna porcija krompir salate i parče keksa za doček Nove 2001. godine. Majkl Verner tvrdi da sve što mu je potrebno za održavanje dobija od Sunca

Neobično, 58-godišnji doktor hemije i otac troje dece iz Brunsvika u severnoj Nemačkoj tvrdi da sve što mu je potrebno dobija od Sunca. Oh, da, i povremene kafe, voćnog soka ili čaše vina ako on i Anđelika izađu u grad.

"Zovem to lakom ishranom," objašnjava. "Ali čovek može da govori i o etru, Prani, Či ili Kosmičkoj energiji … to je ista stvar."

To je poznato i kao Bretarijanizam, ili verovanje da činioci sadržani u vazduhu – azot, ugljen dioksid, kiseonik i vodonik – mogu da održavaju telo.

Za sad zvuči ludo. Ali Dr Verner nije neka budala. On je bistar, dobro potkovan naučnik koji je bio toliko iznenađen posledicama svoje neobične ishrane - samo četiri kafe i dva voćna soka dnevno tokom šest i po godina, plus povremeno čaša vina – da je napisao knjigu o tome i nazvao je “Život od Svetlosti”.

"Ja sam u stvari sasvim normalna osoba," insistira on. "Nisam nikakav čudak niti neko sa zapanjujućim pojavama – običan čovek."

Sve je počelo 2000. godine kad je kod Vernerovih došla prijateljica na večeru. "To je bio potez proviđenja," Kaže Majkl.

"Jedne večeri, stara poznanica moje žene je navratila na večeru. Primetili smo da je postala veoma mršava, čak malo i ispijena, i nije jela ništa.

"Ali kada smo je upitali o čemu se radi – da li ima problem – rekla nam je da više ne jede. Tvrdila je da nema potrebu jer je prošla kroz poseban program preobražavanja i sada živi hraneći se samo svetlošću."

Mada bi joj neki ljudi verovatno predložili da što pre poseti psihijatra, Majkla – koji je bio gojazan (90-tak kg), nezadovoljan i nezdrav sa strašću prema picama i duhovnim stvarima – je to zaintrigiralo.

I konačno, posle devet meseci istraživanja i Novogodišnjeg prejedanja krompir salatom, krenuo je sa strogim programom privikavanja da pomogne telu da se prilagodi.

"To traje tri nedelje," kaže Majkl. "Prva nedelja je stvarno stroga – ništa se ne jede, ništa se ne pije.

"Svaki doctor će vam reći da to nije moguće, ali jeste. Zvuči teško, ali veoma je moguće živeti 7 dana bez vode – sve je samo stvar odgovarajućeg stanja uma.

"Suštinski činilac u ovom 21-dnevnom procesu je verovanje u sebe. Ako verujete da možete to, onda nećete upasti u glad.

"Osmog dana možete uzeti malo razblaženog voćnog soka – da pročistite telo antioksidantima.

"Treće nedelje možete preći na jače, manje razblažene sokove. A u poslednjih sedam dana, telo se stabilizuje i postaje naviknuto na novi režim."

Ali, šta sa strašnim osećajem gladi?

"Nećete osećati strašnu glad ako vam je mentalni stav ispravan," živahno kaže Majkl. "To nema veze sa ishranom već sa poštovanjem tela."

Ali priznaje da je izgubio više od 15 kilograma i izgledao "kao isušena kornjača" na kraju tronedeljnog perioda.

Naravno, post nije nova stvar. Potiče iz Biblijskih vremena, strogo su ga se pridržavali u Judaizmu, Isus ga je preporučivao i primerom i učenjem – da se pojača duhovni život slabljenjem privlačnosti čulnih užitaka. Ali to je za nekoliko dana ili nedelja – ne godina. Da budemo iskreni, čudo je da Dr Verner nije umro.

Stručnjaci se razlikuju u tome šta smatraju najdužim vremenom koje ljudsko telo može da preživi bez vode, ali većina se slaže da je to negde između 7 i 10 dana, mada će ozbiljna dehidracija i konfuzija (zbog ugrađene sode i potasijuma u mozgu) da se pojave ranije. U pustinji, naravno, nedostatak vode može da ubije za nekoliko časova.

Tako, ako nam Dr Verner govori istinu, onda je njegovo telo zaista retko neobično. Sa visinom od oko metar i osamdeset i težinom od sedamdeset i nešto kilograma, čak nije ni posebno mršav. I tvrdi da se oseća odlično.

"Osećam se zdravije i živahnije nego ikada. Moja moć odbrane i regeneracije su jače. Teško da sam ikada više bolestan. Psihološki, osećam se stabilno i mentalno obogaćen, imam mnogo bolje pamćenje i koncentraciju nego ranije, i sada mi treba samo 5 sati sna za razliku od ranije kada mi je trebalo 9 sati."

A šta je sa njegovim libidom – da li se smanjio zbog ishrane koja se sastoji od kafe, soka i vazduha?

"Naprotiv!" tvrdi on. "Svako opažanje – bilo da je u pitanju vid, koža ili neki drugi čulni organ – je jače. I moja potencija je postala jača."

Ali, nije li to što on radi oblik anoreksije?

"O ne! Ja ne jedem zbog ljubavi prema svom telu – ne zato što ga mrzim. Anorektičari uopšteno imaju negativno odbacivanje svog tela i hrane. Ja se osećam veoma dobro u svom telu, čak osećam veću povezanost sa telom nego ranije.

"Uvek sam imao veoma pozitivan odnos sa hranom. Uživam da budem prisutan pri obrocima i često mislim da uživam u njima više nego kad bih ih jeo!'

Šta on radi pri obrocima?

"Učestvujem u njima, naravno. Uvek pijem nešto –nekad vodu, nekad čaj, ponekad kafu, zavisi od situacije i mog raspoloženja."

Procenjuje se da ima oko 5 000 Bretarijanaca/ljudi koji se hrane svetlošću širom sveta. Verner kaže da ih poznaje oko 30. Pokret ima šarenu prošlost.

Preuzeto i prevedeno iz The New York Times-a

NEJEDENJE - ISTINSKA BUDUĆNOST ZDRAVOG I PROSVJETLJENOG ČOVJEČANSTVA

POLJAK JOACHIM M. WERDIN NEKOLIKO JE GODINA ŽIVIO BEZ UZIMANJA BILO KAKVE HRANE. PO NJEGOVOJ TVRDNJI DANAS NA SVIJETU PREKO TRI TISUĆE LJUDI ŽIVOTNU ENERGIJU USPJEŠNO OBNAVLJA SAMO DISANJEM, ODNOSNO NE UZIMAJU NIKAKVU MATERIJALNU HRANU. ONI SU DOKLAZ DA JE NEJEDENJE ISTINSKA BUDUĆNOST ZDRAVOG I PROSVJETLJENOG ČOVJEČANSTVA.

Na početku, Poljak Joachim M. Werdin, bio je običan duhovni tragatelj. Kao mladić čitao je svu dostupnu ezoterijsku literaturu i tražio duhovni put i duhovnog učitelja koji mu odgovara. Na kraju, sve što je tražio pronašao je u sebi. Sam ovako opisuje trenutak duhovne preobrazbe, klčjučnog trenutka koji ga je pripremio za život bez hrane:
Počevši od 1989. putovao sam više od tri godine po azijskim zemljama kao učitelj i promotor međunarodnog jezika esperanta. U to sam vrijeme bio u prilici pronaći mnogo više literature o ezoterijskim temama. Kad god bi se ukazala prigoda, čitao sam i vježbao ono što sam naučio. Isto tako, svaki put kad bi mi bilo zgodno, posjećivao sam pojedine centre za duhovni razvoj. Ali unatoč tome što sam čitao vrijedne knjige, razgovarao sa prosvjetljenim ljudima, posjećivao centre duhovnih praksi nisam pronašao, što iz današnje perspektive vidim, ono što sam tražio.

Danas znam da je to u meni, i da sam ja njen izvor.. Što sam dublje ulazio u sebe, sve sam više uviđao da je svo znanje koje mi je potrebno, sve što sam tražio pa i mnogo više već ondje, u meni, da je oduvijek bilo u meni. Sve što sam trebao učiniti bilo je dopustiti sebi da se to u meni manifestira. Svi veliki ugledni duhovni učitelji zajedno nisu mi u stanju pružiti ono što sam oduvijek posjedovao.. Sve što oni, kao izvor informacija, mogu učiniti jest usmjeriti moju pozornost u tom smjeru. I od tada sam ja postao neka vrsta duhovnog učitelja. Ili barem čovjeka s misijom jer putuje, predaje, i piše knjige o životu bez uzimanja metarijalne hrane.

Tekst koji slijedi je izbor najzanimljivijih pitanja na koja Joachim odgovara širom svijeta, te naš izbor najvažnijih dijelova njegovih knjiga.

Gospodine Werdin, kada, kako i nadasve zašto ste se odlučili na život bez hrane?

Werdin: Od 1979. kad mi je bilo 16 godina poduzimao sam korake i na sebi provodio eksperimente na putu prema svjesnom duhovnom razvoju. Moja odluka da počnem živjeti bez hrane predstavljala je jedan od tih koraka i eksperimenata. U srpnju 2001. s obitelji sam otišao od kuće na pet tjedana radi odmora. Radio sam svakodnevno kao i inače, u svom uredu. Svakog sam dana kontemplirao više nego obično kako bih prilagodio tijelo promjenama u njegovom funkcioniranju. Tijelo sam planirao prilagoditi promjenama unutar tri do pet tjedana, ali trebalo mi je više vremena. Promjene koje su se dogodile većim djelom za mene nisu bile ništa novo, budući da sam od svoje 16. godine postio barem jednom godišnje radi čišćenja tijela i zdravlja.

Odlučivši živjeti bez hrane, jednostavno sam hranu ostavio po strani. Međutim kasnije sam shvatio da je za večinu ljudi, po njihovu vjerovanju, praktićno nemoguće jednostavno ostaviti hranu. To je razlog zašto sam odlučio najprije istražiti a zatim i opisati metode prilagođavanja ljudskog organizma na život bez hrane. Razmislivši o svemu, došao sam do zaključka da će mi eksperimentalni put pružiti najbolje podatke i iskustva. Kao logičan razvoj ove ideje, moj sljedeći korak bio je da se vratim na normalno mentalno hranjenje tijela i ponovno tijelo učinim ovisnim o hrani. tako sada mogu reći da, zahvaljujući znanju koje sam na taj način stekao, zainteresiranima mogu pružiti više informacija.

Osim nejedenjem, jedno ste se vrijeme bavili prejedanjem. Objasnite nam svrhu tog neobičnog eksperimenta?

Werdin: U to vrijeme, u ožujku 2003. planirao sam tijekom idućih godinu dana učiniti sljedeće: udebljati se do maksimuma od 130kg. Nikada nisam bio toliko debeo, zbog čega nisam bio u stanju u potpunosti razumjeti sve s tim povezane fizičke i psihološke procese. Oboljeti od bolesti za koje se vjeruje da su neizlječive, poput raka, dijabetisa, povišenog tlaka, srčanih bolesti i sl. Zatim se u potpunosti izliječiti. U ožujku 2004. odlučio sam okončati gore opisani eksperiment. Dovoljno sam naučio i nisam se želio primoravati na daljnje patnje. Osječao sam se gore nego sam mogao i zamisliti prije početka eksperimenta.
Ujedno sam osječao da je novo vrijeme da krenem dalje s mojim planom. 1.Ožujka 2004. započeo sam sljedeći eksperiment s nejedenjem. Toga sam dana ponovno maknuo hranu. Budući da sam imao 30 kilograma previše, osjetio sam bitne razlike između dvaju početaka načina života bez hrane.
Iz eksperimenta s debljinom, iako sam stigao samo do 100kg, naučio sam mnogo o tome kako se osjeća pretila osoba što se ne tiče samo svakodnevnih aktivnosti. Npr. kretanje, ovisnički apetit, osjećaj hipertenzije...Sada mogu razumjeti zašto je pretilim ljudima, onima kojima je to najpotrebnije, toliko teško prolaziti kroz post. Pretila je osoba ovisnija o hrani. Bit će joj od koristi da ima veću snagu volje kako bi uspješno prošla kroz tretman koji je sličan tretmanu ovisnika o drogi, jer takva osoba pati više. Otkrio sam i doživio mnoge druge aspekte u vezi s pretilošću. Sve mi je to pružilo nove spoznaje o čovjeku. Da bi ih sve opisao bila bi potrebna još jedna knjiga. Znam da je vrijedilo eksperimentirati na takav način. Molim vas, međutim, da imate na umu da je ovo moje iskustvo. Želim reći da ono što sam ja osjećao ne mora biti isto onome što drugi osječaju. Osobno, sve te eksperimente provodim kako bih znao više, radi igre, i kako bih bio u stanju pružiti ljudima informaciju ako me pitaju.

Koliko je na početku pokušaja odvikavanja od hrane važan utjecaj okoline, odnosno društvena sugestija?

Werdin: Jednom, na početku svog prvog eksperimenta s nejedenjem, moja mi je supruga rekla: To što radiš je protiv prirode. Prije nego što sam joj odgovorio iznenada sam shvatio da je u njenoj tvrdnji bilo mnogo istine. Zašto? Prije nego što odgovorim, molim vas da razmislite o sljedeća tri slučaja.

1. Kada se beba rodi u društvu koji jedu, ona zahtjeva hranu od trenutka svog rođenja.
Bebu se mora hraniti, jer ako njeno tijelo predugo ne prima nikakvu hranu, prestat će vršiti funkcije, umrijet će. Ne davati bebi nikakvu hranu bilo bi djelovanje protiv prirode.

2. kada se beba rodi u društvu ljudi koji jedu, ali su njezini roditelji ne-jedači, beba će tražiti hranu u manjim količinama od one iz predhodnog primjera.

3. Kad se beba rodi u društvu nejedača, odbijat će jesti od početka života. U tom slučaju beba nebi trebala dobivati nikakvu hranu. Davanje hrane bebi bilo bi djelovanje protiv njene prirode.

Znate li već što uzrokuje te razlike? Možete nagađati da se radi o programima u instinktu bebe, programima koji su odgovorni za odnos između čovjeka i materije zvane hrana. Od trenutka začeća svako je ljudsko biće pod utjecajem sugestija društva. Dok je u maternici, majka ima najveći utjecaj na instinkte djeteta, sljedeći su otac i drugi članovi obitelji, a potom osobe s kojima majka provodi najviše vremena. Ako su svi oni ljudi koji jedu normalno, ne treba očekivati da će programi instinkta bebe u meternici biti drukčiji od onih koji prevladavaju u društvu. Stoga će također i biološka priroda rođenog djeteta biti slična, kao rezultata utjecaja koji se na tu osobu vrši tijekom njenog cijelog razvoja u maternici. Prehrambene navike čovjeka stvaraju se već u maternici. Slični procesi odvijaju se tijekom cijelog vremena poslije rođenja. ok beba ne postane odrastao čovjek njena prehrana ovisi o društvu u kojem živi. Novorođenče ima instinkte koji su dovoljno programirani tako da omogučavaju njegovom tijelu i umu da pravilno funkcioniraju. Sklop tih programa tvori njegovu prirodu. Djelovanje protiv te prirode uzrokuje poremečaje ili, u ekstremnim slučajevima, čak i smrt.

Sugestija društva nije ograničena samo na utjecaj roditelja i ljudi s kojima je osoba u kontaktu. na osobu također imaju utjecaj obrazovanje, okoliš, boje, zvukovi, temperatura, hrana koju jede igre i tako dalje. Sve to pa i više neprestano programira ljudski instinkt. vjerojatno pogađate koliko znanje o sugestiji društva može biti korisno sredstvo za manipulatore.

Uz razumijevanje mehanizma reakcije (programiranih odgovora) na specifične stimulacije u određenom društvu ljudima je lako manipulirati (pogotovo njihovim emocijama) tako da njihovo razmišljanje, govor i djelovanje budu u skladu s očekivanjima manipulatora. Strah, želja da se osjeća ljubav, želja da se kažnjava i drugi čimbenici koji uzrokuju emocijonalne reakcije koriste se na pažljivo planiran način, tako da ljudi po vlastitoj volji rade upravo ono što manipulatori očekuju. Instinkt su programi, a manipulator je programer koji zna kako programirati osobu na način da ona to ne može primjetiti, a rezultat je da je osoba često zahvalna na manipulatorovom radu. Glasači su često dobar primjer. Također pogledajte oglase, pakiranja proizvoda, uređenje prodavaonica ili ureda, izjave političara i novinara, i tako dalje.

Slušajte i pokušajte osjetiti što oni pobuđuju u vama, koje emocije. Mislite li da se to događa slučajno? Što više mislite za sebe, to svjesnije nešto radite, i što više obračate pažnju na sugestiju društva, više otkrivate skrivenu sugestiju i više razumijete koliko ona ima jak utjecaj na razmišljanje, govor i ponašanje ljudi. Tako možete reći da mislite svojom glavom a ne prema obrascima ugrađenim u vaše instinkte. Tada sve više djelujete nezavisno, postajete sve nezavisniji. Osim toga, tada emocijonalna stanja koja se u vama javljaju postaju onakvi kakvima ih vi odlučujete imati, a ne onakvi kakvima ih je vaš instinkt bio programiran proizvesti kako reakciju na određene situacije. Vodite računa o tome da čovjek koji ne razumije i ne kontrolira svoj instinkt u vezi s programima koji upravljaju materijom zvanom hrana nije u stanju postati nejedač.
Takva je osoba još uvijek rob programa svojih instinkta.

Zašto onda imamo probavni sustav?

Werdin: Odgovor je očigledan, kako bismo prerađivali i izlučivali sve što se ubaci u tijelo. Ljudsko je tijelo stroj koji uglavnom kontroliraju instinkti i podliježe takozvanim zakonima prirode. Ljudsko biće ima slobodnu volju koja se manifestira kreativnošću intelekta, tako da ono može doživljavati život onako kako odluči naša nadsvijest koju ja zovem JA SAM. Instinkt, koji stvara i održava tijelo, pada pod utjecaj društvene sugestije, stoga su mnogi produkti koje stvara um određene osobe jednaki onima koji stvaraju umovi drugih. Ako se tijelo rodi u društvu ljudi koji jedu, ima sustave i organe koji su odgovarajuće prilagođeni probavljanju i izlučivanju. Ako se tijelo rodi u društvu nejedača, ti su im sustavi neaktivni ili ih nema. Programski sklop društva u kojem je osoba rođena odlučuje o njezinom tijelu. Ljudsko je tijelo vrlo fleksibilno u prilagodbi zadanim životnim uvjetima kako bi moglo široko doživljavati materiju. Ono je samokontrolirani, najsfisticiraniji stroj poznat u prirodi. Sva njegova osjetila i organi potrebni su kako bi čovjek mogao doživljavati život. Sva ona imaju široku sposobnost prilagodbe specifičnim zahtjevima.
Probavni sustav i sustav za izlučivanje sredstva su koja vam omogućuju da doživljavate programski skup koji se zove materijalna hrana. Sve dok čovjek ostaje u doživljavanju materije u obliku hrane (okus, temperatura, boleti uzrokavane jedenjem, opijenost alkoholom i štošta drugo) ti su mu sustavi nužni. Kad se to iskustvo završi, probavni sustav tijelu postaje beskoristan i zato nestaje, kao što pokazuju istraživanja provedena na nejedačima, ili se preobrazi u nešto drugo. Drugim riječima, sve dok čovjek ostaje u sferi doživljavanja materije u njenim umetanjem u tijelo, njegovo će tijelo imati, razvijati i preobražavati sustave koje to iskustvo čine mogućim. Kada čovjek završi s tim iskustvom, njegovo će tijelo biti prilagođeno novim okolnostima, a probavni će trak biti uklonjen, preobražen ili zamjenjen drugim sustavom.

Što trebam učiniti da bih postao nejedač? Mogu li ja živjeti bez hrane?

Werdin: Ne postoji univerzalan metod prikladan za svakoga, jer svatko ima svoj vlastiti način, svaka je osoba drugi svijet. Postoji onoliko puteva koji vode do ne jedenja koliko ima nejedača. Ako ste sigurni da je način života bez hrane za vas, već idete pravim putem. Vjerojatno ste si zacrtali poduzimati aktivnosti usmjerene ka širenju sfere svoje svijesti. Upitate li nekoga jeste li u stanju živjeti bez hrane, odgovor će glasiti, ne, niste. No, sve dok to neznate niste to u stanju činiti, ijako posjedujete potencijal. Sama informacija nije dovoljna, ali čim u sebi poćnete osječati znanje i moć povezane s njom, stajat će te na vratima mogučnosti izbora ovoga načina života . Tada čete znati što i kako učiniti. Ako već osječate da je način života bez hrane za vas, već idete u smjeru gdje nejedenje postoji. Pred vama su mnoge mogućnosti, pa ih možete ostvariti prema svom planu. Što napraviti? Radite ono što osječate da je za vas najbolje. Prije svega, nemojte hranu smatrati nečim lošim, i ne žurite. Život nikada ne završava i nije utrka, pa uvijek imate vremena. Ono što niste u stanju učiniti sada, bit ćete u stanju učiniti kasnije.

Odakle nejedači dobivaju energiju za život?

Werdin: Kad čovjek razmišlja o ne jedenju najčešće najprije pomisli na stvaranje energije. Predpostavlja da energija potrebna za život potječe izvana. Znanstvenici koji istražuju materijalno i energetsko funkcioniranje tijela u vezi s tim uvjerenjem su pristrani u proučavanju na koji način tijelo crpi energiju za funkcioniranje i kakav je utjecaj određenih tvari, ugljikogidrata, bjelančevina, minerala itd. na tjelesne funkcije. Znanstvenici najprije pokušaju otkriti na koji način funkcionira ljudsko tijelo, zatim formuliraju hipotezu i stvaraju teorije. Drugi pak prihvaćaju te teorije kao jedinu istinu. Bez da duboko ulaze u to pitanje. Činjenica je da ljudsko biće živi od onoga za što vjerujemo da mu daje energiju. Vjeruje li netko da kruh, krumpir, i jabuke njegovom tijelu daju energiju, tada se to i stvarno događa. Ako osoba vjeruje da je Sunce izvor energije za njegove tjelesne funkcije, to je zaista tako. Slično tome kad čovjek vjeruje da su duh, prana ili svjetlost izvor energije potrebne njegovom tijelu da funkcionira to se i događa. Čovjek živi od onoga za što vjeruje da ga pokreče. To također vrijedi i u slučaju nejedača. Jedan nejedač može živjeti na energiji koju dobiva od sunca, a drugi će nejedač pokretat svoje tijelo pranom ili zrakom koji udiše. Dakle, kada ste svijesni da ste vi sami izvor života vašeg tijela/uma, onda se to i događa. Međutim, ako samo vjerujete to neče biti dovoljno. Znanje i živo osječanje toga, neophodni su.

U tom slučaju nije vam potrebno ništa izvana. JA SAM, kao predstavnik svijesti, stvara sve. To je moto mojih knjiga: JA SAM svijest, a sve drugo moja je kreacija. Stoga znam, JA SAM je izvor mog života. To je to, manje više jednostavno, u mjeri u kojoj sam u stanju to intelektualno objasniti. Ali intelekt ne osjeća, u stanju je samo misliti, pa ne može razumjeti izneseno objašnjenje. Tek kad čovjek to sam iskusi, tek kad to spozna na temelju dubokog iskustva, njegov će intelekt biti u stanju razumjeti kako ljudsko biće može živjeti potpuno lišeno hrane, pića pa i bez disanja. Dok se to ne dogodi, intelekt neće znati i vjerojatno će poricati. Ovisno o tome koliko intelekt određenog pojedinca već zna, koliko je iskustva dotični pojedinac već stekao i koliko je velka svera svijesti u kojoj osoba živi. Fizičari pokušavaju otkriti materijalan svijet i objasniti ga na razini prihvatljivih načina. To ih potiće da stvaraju hipoteze koje su fantastičnije od znanstveno fantastičnih priča napisanih prije svega nekoliko desetljeća. Zanima li vas moderna fizika i njena objašnjenja elementarnih čestica, valova, energije, kvantova i informacija, vjerojatno ćete pronaći intelektualno objašnjenje tih pitanja. Ali kako to da čovjek može živjeti bez hrane, pića, disanja te bez obzira na temperaturu okoline?

Izvor: www.2012-transformacijasvijesti.com

Ovaj post bi se mogao nazvati i “Kako izleciti svaku bolest”, “Kako ziveti zdravo ceo zivot”, “Kako biti mlad zauvek”, “Kako doziveti 100 god bez bolesti”, “ Kako izgledati 25 godina mladji” itd.

Postoje cetiri glavna razloga zasto se bolest javlja:
A) previse otrova (toksina) u telu;
B) nedostatak hranljivih materija;
C) eksponiranost elektro-magnetnim talasima;
D) stres

Znaci, da bi ozdravili moramo da radimo suprotno od ovoga gore navedenog.

A1) IZBACIVANJE OTROVA IZ ORGANIZMA

1) Uradi 15 prociscavanja debelog creva (colonics) vodom u roku od 30 dana
2) Uradi kompletno ciscenje zidova debelog creva (colon cleanse)
3) Uradi ciscenje jetre/zucne kesice (liver/gall bladder cleanse)
4) Uradi ciscenje bubrega/mokracnog mehura (kidney/bladder cleanse)
5) Uradi ciscenje od teskih metala (heavy metal cleanse)
6) Uradi ciscenje od parasita (parasite cleanse)
7) Uradi ciscenje od Kandide (candida cleanse)
Uradi ciscenje limfnog sistema (ful-body fat/lymphatic cleanse)
9) Pij 8 casa ciste vode dnevno
10) Skaci na trampolini 10 minuta dnevno
11) Setaj (hodaj) 1 sat dnevno
12) Istezi/rastezi misice/ligamente/zile dnevno
13) Disi duboko (iz stomaka)
14) Znojenje u suvoj ili infracrvenoj sauni
15) Cisti/masiraj kozu suvom cetkom
16) Idi regularno na masaze
17) Vezbaj chi-kung
18) Vezbaj tai-chi
19) Uradi 7-30 dana post (gladovanje)
20) Posecuj alternativne/tradicionalne doktore po potrebi (refleksologija, akupuktura, reiki, naturopat, homeopat, holistik)

A2) PRESTANI DA TRUJES ORGANIZAM

1) Ne konzumiraj hranu koja je upakovana, prodaje se u velikim supermarketima
2) Izvadi sve metalne plombe i metalne krune/mostove iz usta
3) Prestani da pusis
4) Ne pij vodu iz cesme
5) Koristi filter za vodu kad se tusiras (shower filter)
6) Konzumiraj samo 100% organsku hranu (organic food)
7) Ne hrani se u restoranima brze hrane (fast food)
Ne konzumiraj nista sto je izaslo iz mikrotalasne pecnice (microwave oven)
9) Izbaci Aspartame (vestacki secer) i MSG (monosodium glutamate)
10) Izbaci sve vestacke zasladjivace hrane
11) Ne pij dijetalne sode (diet soda)
12) Ne konzumiraj hidrogenizirana ulja (hydrogenated oil)
13) Ne konzumiraj homegenizovane i pasterizovane mlecne proizvode
14) Ne konzumiraj kukuruzni sirup (high fructose corn syrup)
15) Koristi paste za zube bez fluora
16) Ne koristi teflonsko posudje (non-stick cookware)
17) Konzumiraj samo organsko meso
18) Ne knozumiraj ribu koja je iz ribnjaka
19) Ne konzumiraj svinjetinu
20) Ne knozumiraj skoljke
21) Ne koristi nista na svojoj kozi sto ne bi stavio u usta
22) Nabavi preciscivac vazduha (air purifier)
23) Koristi samo 100 % organska sredstva za higijenu i ciscenje
24) Ne konzumiraj sokove iz konzerve ili flase
25) Ne koristi kremu za suncanje
26) Ne uzimaj vitamine
27) Ne koristi dezodoranse
28) Ne konzumiraj beli secer
29) Ne konzumiraj belo brasno
30) Ne konzumiraj nista sto pise “fat free” na pakovanju
31) Ne konzumiraj nista sto pise “sugar free” na pakovanju
32) Ne konzumiraj nista sto pise “low carbs” na pakovanju
33) Ne konzumiraj “food bars”
34) Ne konzumiraj “diet shakes” ili “protein shakes”
35) Ne kupaj se u vrucim (hot) kupkama, saunama na paru, ili javnim bazenima
36) Izbaci osvezivace vazduha
37) Izbaci fluorescentno osvetljenje
38) Smanji ili ukini klima uredjaj (air conditioner)
39) Izbegavaj hemijsko ciscenje
40) Pravi/konzumiraj domace vino ili pivo
41) Kupi dobar usisivac sa HEPA filterom

B) UNOSENJE HRANLJIVIH MATERIJA

1) Konzumiraj vise svezeg organskog voca i povrca
2) Kupi sokovnik i koristi ga
3) Konzumiraj organske semenke i orahe, lesnjake itd (nuts and seeds)
4) Izlazi se prirodnoj svetlosti (suncu)
5) Jedi jednu jabuku na dan
6) Konzumiraj koralni kalcijum (coral calcium)
7) Konzumiraj prirodni Vitamin E
Konzumiraj koloidalne minerale dnevno
9) Konzumiraj “magicne” sokove (goji, nori itd)
10) Konzumiraj integralne dodatke hrani (whole food supplements – chorella, spirulina, sprouts…)
11) Konzumiraj organski med, propolis, pollen
12) Nabavi “oxygen water cooler’
13) Konzumiraj enzime za probavu hrane
14) Koristi organsku morsku so
15) Konzumiraj organsku crnu cokoladu
16) Uzimaj omega-3 ulja
17) Uzinaj kad si gladan (snack)

C) NEUTRALISI ELEKTRO-MAGNETNE TALASE

1) Nabavi masinu koja smanjuje/neutralize elektro magnetne talase/energiju
2) Smanji koriscenje elektronskih/bezicnih aparata
3) Koristi instrument “gentle wind”
4) Smanji gledanje TV
5) Nabavi magnetni dusek
6) Koristi magnetne narukvice i prstenove
7) Izbaci elektricne masine za susenje
Uzgajaj zive biljke (cvece) u kuci
9) Nosi/koristi belu garderobu/odecu
10) Koristi Feng Shui u aranziranju kancelarije/kuce

D) SMANJI STRES
1) Slusaj muziku koja relaksira
2) Vezbaj alfabiotiks (alphabiotics)
3) Smej se
4) Nasmesi se redevno
5) Zagrli nekoga redovno
6) Koristi mocne recni (powerful words)
7) Ne upravljaj autom I pricaj na mobilni istovremeno
Spavaj najmanje 8 sati svake noci
9) Odmaraj se svakog vikenda
10) Idi na pocinak oko 10:00 uvece, ustani oko 6:00 ujutro
11) Koristi 15 minutni odmor/predah svakog popodneva
12) Idi na “rolfing” (deep tissue massage)
13) Ne citaj novine
14) Ne gledaj vesti
15) Upraznjavaj redovan seks
16) Budi nezan I pomazi bliznjeg svog
17) Slusaj klasicnu muziku
18) Vrati/plati sve dugove
19) Manje vozi auto
20) Budi zahvalan
21) Nabavi/koristi masinu gde mozes visiti naglavacke (inverted machine)
22) Koristi uloske za cipele
23) Vezbaj redovno
24) Ne budi tvrdoglav, zadrt, iskljuciv (be light-hearted)
25) Kloni se psihologa I psihijatara
26) Ne navijaj sat ujutro da bi se probudio (alarm clock)
27) Koristi aromaterapiju
28) Koristi “Callahan” tehnike za smirenje (http://www.tftrx.com)
29) Nabavi kucnog ljubimca
30) Zapisuj ciljeve u zivotu
31) Zasadi bastu
32) Kuvaj
33) Ne veceraj kasno
34) Igraj/plesi I pevaj
35) Nadji svrhu svog zivota


http://www.spiritual-net.

Voda je lek

PORUKE SKRIVENE U VODI
http://www.magicus.info/hr/magicus/tekst.php?id=8038

- FIZICKI DOKAZ PAMCENJA VODE
http://www.magicus.info/hr/magicus/tekst.php?id=8085

od Masaru Emoto-a.


- VELIKA TAJNA VODE
Dokumentarni film o naucnom istrazivanju vode.Neophodno svakome ko zeli da zna sta je voda
http://rapidshare.com/files/191400866/Voda.flv

- Masaru Emoto - Poruke skrivene u vodi
O tome kako voda oseca i pamti sve sto mislimo, govorimo i radimo
http://www.ivantic.net/Ostale_knjiig...ene_u_vodi.pdf


- Voda - Miroslav Markovic
Sve o tajnama vode, o zivoj vodi, otopljenoj, magnetno oplemenjenoj, piramidalnoj, dinamizovanoj vodi ...
http://rs676.rapidshare.com/files/21...vic_-_Voda.pdf


Linkovi do ovih i mnogiih drugih stvari mogu da se nađu na sajtu:
http://www.ivantic.net/Zdravlje.htm

http://www.spiritual-net.

Orijentalna dijagnostika je u velikoj meri zasnovana na izgledu lica odn, pojedinih njegovih segmenata, šta kažu i neka moderna otkrića - kakve znakove nam šalje telo u slučaju pojedinih znakova na lucu?

1. GROZNICA
Izaziva je virus herpes. Kada jednom dobijete ovaj virus, on više nikad ne napušta vaš organizam i čeka priliku da se aktivira. Ukoliko vam groznica izbija na svaka tri meseca ili pola godine, možda vaš imunološki sistem ne funkcioniše kako treba, naročito ako vam se to desi uvek kad se prehladite. Treba da znate da se virus herpesa prenosi sa osobe na osobu ljubljenjem i upotrebom istog karmina.
Šta da radite: jedini način da sprečite često pojavljivanje groznice jeste da radite na jačanju imunološkog sistema. To ćete postići zdravom ishranom, koja sadrži puno vitamina i minerala. Lekari savetuju da je neophodno uzimati namirnice bogate vitaminima A, C, B6, kao i cinkom i selenom. Našem organizmu dnevno je potrebno od 10 do 15 mg cinka, a njime je bogato riblje meso. Grickajte semenke bundeve, jedite grašak i ostale mahunarke. Najbolji izvor selena su tunjevina, paradajz i mekinje.




2. NADUVENI I SPUŠTENI KAPCI
Ako su vrećice ispod vaših očiju neobično velike i tamne, ili ako su vaši kapci ozbiljno naduveni, to mogu da budu znaci hipotireoze, odnosno smanjene funkcije štitne žlezde. Pravilan rad ove žlezde ključan je za metabolizam i varenje hrane i kontrolu telesne težine.
Šta da radite: treba da odete na pregled kod lekara i posavetujete se kako da poboljšate rad svoje lenje štitne žlezde. Da bi štitna žlezda dobro funkcionisala i mogla da luči hormone, neophodan joj je jod. Organizam sam ne može da ga proizvede, pa je jod neophodno unositi putem hrane, a to su na prvom mestu morski plodovi, žumanca, mleko i meso.




3. CRVENE OČI
Ako su vam beonjače ujutru crvene, to može da znači da ste alergični na šminku za oči ili na sredstvo za uklanjanje šminke. Međutim, crvene oči mogu da ukazuju i na reumatoidni artritis – oboljenje koje izaziva zapaljenje opni oko zglobova, a koje je prilično često kod žena.
Šta da radite: da bi se uspostavila prava dijagnoza, prvo konsultujte oftalmologa. Ukoliko se ispostavi da nije reč o očnom oboljenju već je crvenilo posledica artritisa, treba da znate da se on ne može izlečiti, ali napredovanje bolesti može se držati pod kontrolom. Riblja ulja bogata omega-3 masnim kiselinama održavaju zglobove zdravim, pa pojačajte dnevnu dozu ribljeg ulja kroz tunjevinu ili skušu. Riba u konzervi u ovom slučaju nije dovoljna. Kako biste zglobove što duže održali gipkim, dobro bi bilo da što češće idete na plivanje.


4. ZAJAPURENO LICE
Da li vam se desi da vam postane jako vruće i da se zacrvenite, čak i ako u prostoriji u kojoj boravite uopšte nije vruće i ako je najnapornija aktivnost koju ste tokom celog dana učinili podizanje šolje čaja? Moguće je da imate povišen krvni pritisak, kaže britanski farmaceut Denis Gor, i objašnjava da krv bogata kiseonikom pulsira telom sve do površine kože, što koži daje rumenu boju.
Šta da radite: za početak, smanjite unos soli, jer previše natrijuma koji se unosi preko soli izaziva zadržavanje tečnosti u organizmu, što predstavlja opterećenje za srce i cirkulaciju krvi. Smanjenjem soli smanjićete i količinu vode u organizmu i tako rasteretiti krvotok. Takođe je dobro da smanjite unos alkoholnih i energetskih pića, održavate normalnu telesnu težinu, izbegavate stres i da dovoljno spavate. Fizičke vežbe su takođe veoma poželjne, ali treba izabrati pravu meru vežbanja te se obavezno konsultovati s lekarom kako bi se utvrdilo koliko jake vežbe treba da radite. Što se hrane tiče, smanjenju visokog krvnog pritiska može da doprinese konzumiranje belog i crnog luka, zatim celera, peršuna, mirođije, kao i paradajza, bilo svežeg bilo u obliku soka.

5. ISPUCALE USNE
Vrlo je moguće da vaš organizam pati od nedostatka gvožđa ili da ima smanjenu moć apsorbovanja gvožđa. I jedno i drugo u krajnjem slučaju može da dovede do anemije, bolesti izazvane nedovoljnim brojem crvenih krvnih zrnaca.
Šta da radite: jedini način da izbegnete često pucanje usana i anemiju jeste da povećate unos hrane bogate gvožđem. Dobri izvori gvožđa su crveno meso, džigerica, pasulj, suve šljive i, naravno, spanać. Kako biste povećali sposobnost organizma da usvaja gvožđe iz hrane, dobro je da glavno jelo kombinujete s namirnicama koje sadrže vitamin C. Takve su salata od paprika i sokovi od pomorandže i limuna.

6. CRVENE LJUSPE NA KOŽI
Suva koža sama po sebi nije problem, jer neki ljudi prosto imaju takav tip kože. Međutim, ako se na njoj pojave i crvene ljuspice, to može da znači da vam nedostaje vitamin C. „Ovaj vitamin je potreban za proizvodnju kolagena, supstance koja kožu čini glatkom. Osim toga, on je suštinski važan i za održavanje dobrog imunološkog sistema organizma“, kaže farmaceut Denis Gor.
Šta da radite: manjak vitamina C možete da nadoknadite pre svega kupusom, paprikom, zelenim povrćem, šipkom, kivijem, citrusima. Najbolje je da ih jedete presne, jer se vitamin C lako uništava na visokim temperaturama. Lekari preporučuju da dnevno u organizam treba uneti 60 mg vitamina C, a pušači tri puta više pošto duvan uništava ovaj vitamin.

7. TAMNI PODOČNJACI
Možda smatrate da su ove tamne sene ispod vaših očiju posledica previše neprospavanih noći? Ali ako jedna noć kada ste legli na vreme ne reši problem, onda podočnjaci mogu da budu znak zadržavanja tečnosti. Ovo se dešava kad telo ne uspeva efikasno da se reši nagomilanih toksina, zajedno s vodom koja vam nije potrebna. Višak tečnosti se zadržava i može da se skupi oko očiju, što uzrokuje tamne sene.
Šta treba da radite: ovde je ključ u održavanju dobrog rada bubrega, pa zato treba da pijete što više vode, oko osam čaša dnevno, kako biste izbacili toksine iz organizma. Ako ne možete da podnesete toliku količinu vode, pokušajte s razblaženim voćnim sokovima ili sa voćem koje sadrži veliku količinu vode. Dobro je da u salate i kuvana jela dodate peršun koji blagotvorno deluje na rad bubrega.

8. BEO JEZIK
Možda ste dehidrirali, a dehidratacija može da dovede do glavobolje, pa i do nesvestice. Bele fleke na jeziku takođe mogu da budu znak gljivične infekcije. To se posebno često događa kada nam zbog iznurenosti opadne imunitet.
Šta da radite: trebalo bi da odete kod lekara da date bris kako bi se proverilo da li imate gljivice. Uzročnik belog pokrivača na jeziku mogu biti i bakterije, posebno streptokoke, pa bi trebalo uraditi i bris na njih, kako bi se isključila infekcija bakterijama. Osim toga, jezik može da pobeli i zbog preteranog pušenja, uzimanja antibiotika, loše oralne higijene. Ukoliko imate i neprijatan zadah i osećate peckanje u ustima, obratite se stomatologu.



9. BELI PRSTEN OKO DUŽICE OKA
Dobro pogledajte boju svojih očiju. Ako vidite beli prsten oko ivice dužice, to može da znači da imate povišen holesterol. On se nalazi u mastima, a beli prsten se formira zbog naslaga holesterola koji telo nije istrošilo.
Šta da radite: obratite se lekaru i uradite analizu krvi kako biste utvrdili da li vam je holesterol zaista povišen. Izbacite iz ishrane zasićene masti, pijte jogurt koji sadrži mali procenat masnoće. Uzimajte hranu sa nezasićenim masnim kiselinama – beli luk, losos, pasulj, sardine, skušu, jabuke – i pokušajte da svaki dan popijete po čašu crvenog vina koji umanjuje holesterol.

http://www.spiritual-net.

Šta nam naše telo poručuje, postoji li mudrost tela?


Potreba za slanim grickalicama je pokazatelj iscrpljenosti, posebno ako imate mnogo obaveza i stalno ste pod stresom. Telu su tada potrebni dodatni minerali koji se nalaze u prirodnoj soli, ali ne i u prerađenoj. Da biste utolili želju, jedite kokice (bez soli i putera).
Šta da radite: jaka potreba za unošenjem soli se povezuje sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, kao što su dijabetes i visok krvni pritisak. Zato, ako vam se odjednom jedu slane grickalice, posetite svog lekara i uradite kontrolni pregled.

Čokolada

Naučnici veruju da alkaloidi koji se nalaze u čokoladi, podižu nivo serotonina u mozgu i tako nam popravljaju raspoloženje. Takođe, čokolada sadrži B vitamine i magnezijum, koji kontrolišu stvaranje energije u organizmu.
Šta da radite: Jedite crnu čokoladu, umesto mlečne ili bele. Najbolje bi bilo da ima najmanje 70% kakaoa, bogatog antioksidantima. Na taj način će grickanje čokolade biti korisno za vaše zdravlje. Ipak, budite umereni. Ako preterujete s čokoladom dobićete višak kilograma i tako poništiti svu njenu korist za zdravlje.

Testenine

Ako imate potrebu za ugljenim hidratima, to znači da vam je opao nivo šećera u krvi (hipoglikemija). Kada je nivo glukoze u krvi previše nizak (nastaje usled velikog vremenskog razmaka između obroka) vaše telo ima potrebu za ugljenim hidratima, pa vam se jedu krompir, hleb i testenina.
Šta da radite: Da biste podigli nivo šećera, jedite dobre ugljene hidrate, a ne one prerađene koji će samo pogoršati situaciju. Ovas, voće, integralna testenina i braon pirinač su najbolji izbor.

Šnicla

Želja za crvenim mesom može da ukaže na to da su vašem telu potrebni proteini koji predstavljaju jedan od tri najvažnija hranljiva sastojka neophodna organizmu da bi bio zdrav. Ostala dva su ugljeni hidrati i masti. Zbog toga, otprilike 15% od ukupnog broja unetih kalorija treba da čine proteini.
Šta da radite: Jedite proteine dva puta dnevno (piletina, riba, jaja), a crveno meso u minimalnoj količini, jer se velike količine povezuju sa rakom debelog creva. Ako ne jedete meso, najbolja zamena je soja, koja vam obezbeđuje neophodne proteine.

Voda

Ako vam se odjednom desi da ne možete utoliti žeđ koliko god da vode popijete, ili je pijete mnogo više nego obično, može biti da se radi o simptomima dijabetesa, pogotovo ako u isto vreme počnete da jako često idete u toalet.

Šta da radite: Simptomi dijabetesa tipa 1, kao što je neutoljiva žeđ, obično se brzo razvijaju, u periodu od nekoliko nedelja (ostali simptomi su umor i gubitak težine). Ako se to desi, obavezno posetite svog lekara kako biste proverili svoje zdravstveno stanje i saznali više informacija.

Keks i kolači

Želja za slatkišima je posledica smanjenog nivoa serotonina. Slatkiši utiču na povećanje proizvodnje serotonina čime se popravlja raspoloženje, ali bolje raspoloženje isto tako mogu da podstaknu ćuretina i piletina.
Šta da radite: potreba organizma za šećerom je povezana i s niskim nivoom minerala hroma koji je telu potreban za podizanje energije. Ishrana bogata proizvodima od celih žitarica, pasuljem i mesom, pomoći će vam da podignete nivo hroma u organizmu.

Hleb

Ako jedva čekate da zagrizete hrskavu koricu hleba ili kiflu, možda vam u organizmu nedostaje mineral selen koji je važan za imunitet, tiroidnu žlezdu i reprodukciju. On kao antioksidant sprečava oštećenje ćelija i tkiva.
Šta da radite: iako se ishrana s puno hleba ne preporučuje (pročitajte tekst o testeninama), ako za doručak ili ručak jedete integralni hleb, unećete dovoljno selena u organizam. Kada želite da izbegnete hleb, pojedite šaku brazilskog oraha. Tako ćete obezbediti neophodne minerale i utoliti glad.

Ljuta hrana

Nedavna istraživanja u Engleskoj su pokazala da se kod ljudi koji jedu ljutu hranu povećava krvni pritisak i brzina otkucaja srca. Ljuta paprika i začini ubrzavaju cirkulaciju i podižu temperaturu tela. Kada vam se jede ljuto, telo pokušava da vas rashladi tako što se znoji.

Šta da radite: Ako imate pojačanu želju za ljutom hranom, to može da bude znak gripa ili prehlade. Ljuta paprika je bogata vitaminom C (sadrži sedam puta veću količinu od pomorandže) i olakšava tegobe kijavice i kašlja.

http://www.spiritual-net.

LEČITI I IZLEČITI

Makrobiotički pristup dijabetesu


Primenom principa sjedinjavanja suprotnosti - jina i janga može se prilično precizno opisati mehanizam pojave šećerne bolesti kao i njeno lečenje.

Langerhansova ostrvca luče insulin u pankreasu. Više jang beta-ćelije u okviru ostrvca luče insulin, dok veće i više jin alfa-ćelije luče glukagon. Kod dijabetesa beta ćelije se šire i gube sposobnost da luče insulin. Ovo je prouzrokovano stanjem krvi koje je previše jin (kiselo), i to usled prekomerne potrošnje jednostavnih šećera, mlečnih proizvoda, hemikalija i drugih sličnih proizvoda, kao i preterane upotrebe proizvoda životinjskog porekla, koji stvaraju stanje acidoze.

Makrobiotički pristup dijabetesu usmeren je ka ponovnom osposobljavanju beta-ćelija da proizvode insulin tako što ih vraćaju u normalno stanje. Ovo se postiže ishranom nešto više jang tipa (alkalnom) i telesnom aktivnošću. Međutim, ishrana obolele osobe ne bi trebalo da je suviše jang, jer bi to izazvalo žudnju za suprotnom vrstom hrane koja je, prvobitno, i izazvala dijabetes.


Način ishrane dijabetičara

Dijabetičar bi trebalo da izbegava svu hranu koja je previše jin ili previše jang i trebalo bi da se hrana kreće u granicama standardnog makrobiotičkog načina ishrane. Integralne žitarice bi trebalo da budu zastupljena najmanje 50% do 60% u ishrani obolele osobe. Naročito se preporučuju više jang žitarice, kao što su kratak integralni pirinač, proso i heljda. Proso sadrži mnogo vitamina B koji služi kao katalizator u stvaranju hormona kao što su insulin i dijabetičar bi trebalo da često kuva kombinaciju pirinač-proso: u odnosu 50-50 ili 80-20. Žitarice treba kuvati sa malom količinom morske soli.

Zbog potrebe da se ograniči unos tečnosti oboleloj osobi se preporučuje konzumiranje samo jedne šolje miso supe koja bi trebala da ima nešto slaniji ukus u odnosu na standardnu miso supu.

Povrće treba da sačinjava 20% - 25% dnevne količine hrane i trebalo bi ga prvenstveno dinstati u malo ulja i začiniti morskom solju - nešto malo više nego obično. Ako je obolela osoba žedna, umesto da se smanji količina soli, treba da se poveća količina ulja (prvestveno upotrebljavati više jang ulja, kao što je ulje od susama i kukuruza). Od korenastog povrća najbolje su šargarepa, čičak i dr., a trebalo bi koristiti i okruglo povrće koje raste na površini zemlje, kao luk i kupus. Izbor zelenog povrća treba da se vrši prema obliku, a prednost dati malom lisnatom zelenom povrću čiji su listovi tvrdi i složeniji. Kelj, zelenilo daikona (vrsta rotkve), zelenilo šargarepe, peršun i slično spadaju u ovu kategoriju.

Mahunasto povće trebalo bi da je zastupljeno sa 10% - 15% u ishrani, i to prvenstveno mali sitni pasulj kao što su azuki pasulj i sočivo. Leblebije su suviše jin za dijabetičara. Korisno je redovno jesti 3% do 4% algi, da bi se obezbedilo neprekidno snabdevanje organizma mineralima.

Dijabetičar bi trebalo da izbegava voće, čak i kad je kuvano. Želja za slatkim ukusom zadovoljava se složenim polisaharidima glikoze iz žitarica, kao i povrća poput jesenje i zimske tikve, bundeve i šargarepe. Dozvoljen je takođe povremeni desert od pasulja azuki, zaslađen sirupom od integralnog pirinča ili ječma.

Dijabetičar sme da jede ukiseljeno povrće (turšiju), ali da je ono pripremljeno na tradicionalan način i da je odstojalo tri meseca. Turšija stara nekoliko dana je suviše jin. Po pravilu bi dijabetičar trebalo da ograniči uzimanje tečnosti, pa i preporučene napitke. Čaj od prženih žitarica, ječma ili pirinča, naročito se preporučuje. Dijabetičar ne bi trebalo nikada da jede sirovo ulje, na primer, u salati.

Važno je takođe da se hrana sažvaće temeljno, poželjno je 100 do 200 puta svaki zalogaj. Obolela osoba mora da vodi računa da se ne prejede i ne pije suviše tečnosti. Bolje je da dijabetičar jede male količine hrane četiri do pet puta dnevno nego jedan obilan obrok. Isto tako ne bi trebalo da jede nekoliko sati pred spavanje.


Pomoćna lekovita sredstva

Veoma koristan za stabilizaciju nivoa šećera i regeneraciju pankreasa je i sledeći napitak:

Sitno, što sitnije iseckati pola šolje luka, pola šolje šargarepe, pola šolje bundeve, (ukoliko nema bundeve može da se zameni šargarepom ili paškanatom) i pola šolje kupusa. Navedenim redosledom se stavi u šerpu od 1,5 litara.

Staviti posebno da provri 4 šolje vode i preliti povrće tako da se ne poremete slojevi (vodu lagano sipati uz zid suda). Ostaviti otvoreno na šporetu dok ne provri, a zatim poklopiti, smaniti vatru (ili pomeriti sa jake vatre u stranu) i kuvati još 20 minuta. Procediti kroz gazu (ne kroz metalnu ili plastičnu cetku!). Iskuvano povrće baciti, a dobijeni napitak piti topao i to pola šolje pre lakog ručka, a pola šolje 2 do 3 sata posle lakog ručka. Napitak čuvati u frižideru najviše 2 dana, i pre upotrebe obavezno zagrejati količinu koja se pije da bude topla.

Piti ga jedan mesec svaki dan, drugi mesec svaki drugi dan.


Aktivnosti dijabetičara

Mnoge fizičke aktivnosti su značajne za dijabetičara, ali ne bi trebalo da su previše naporne. Dugotrajna kupanja u toploj vodi ili tuširanja, kao i suviše česta kupanja izazivaju kod dijabetičara gubljenje minerala, te oni postaju veoma slabi (ili ih to veoma iscrpljuje). Bolje je brzo toplo kupanje ili tuširanje ili trljanje sunđerom.

Dijabetičar treba da ustaje rano svako jutro jer ga dugo spavanje slabi.

Obloge od vrelog đumbira stavljene na predeo želuca ubrzavaju oporavak obolele osobe.


Lekovi

Dijabetičar treba da nastavi svoju normalnu dozu insulina u toku prve dve nedelje makrobiotičkog načina ishrane. Pošto se stanje pankreasa poboljšava, njegova prirodna sposobnost da luči insulin se postepeno vraća i u tom periodu obolela osoba može postepeno da smanjuje dozu insulina. Takođe treba da je svesna svojih potreba koje se postepeno menjaju i treba da prilagodi svoju dozu prema njima. Posle ovog perioda može da primeni standardni makrobiotički način ishrane.

Ako se dijabetes pojavi posle 35. godine starosti, može da se potpuno izleči za dva do četiri meseca, međutim, dijabetes mladih osoba je mnogo teži. Početno poboljšanje pokazuju mnogi slučajevi, ali pošto dosegnu određen nivo, na primer, smanjenje doze insulina za 60%-75% nastaje njihovo kolebanje. Veoma je teško postići potpuno izlečenje osobe ispod 20 godina starosti.

Daleki uzrok mladalačkog dijabetesa je kvalitet hrane koju je majka jela u toku trudnoće. Pošto se ishrana većine ljudi veoma pogoršala u toku poslednjih 25 godina, mnoge bebe su rođene sa urođenom slabom konstitucijom koja ih čini podložnijim stanjima kao što je dijabetes.



www.makrobiotika.net

LEČITI I IZLEČITI

Makrobiotički pristup bolestima Bubrega/Mokraćne Bešike (Reproduktivnih organa i Prostate)


Gledano iz makrobiotičke perspektive Bubrezi i Mokraćna bešika su spregnuti organi (pogledajte tekst o Pet transformacija) i oni »vladaju« urogenitalnim organima. To praktično znači da svi poremećaji koji se pojave na recimo reproduktivnim organima predstavljaju rezultat neravnoteže i stagnacije u Bubrezima/Mokraćnoj bešici (u daljnjem tekstu koristiću skraćenicu - B/MB).

Simptomi poremećaja mogu biti mnogobrojni, a dele se u dve glavne grupe:

Fiziči simptomi uključuju: Preterano znojenje i mokrenje, uključujući potrebu odlaska u WC više puta u toku noći (posle odlaska u krevet), bol prilikom mokrenja, promenu boje mokraće (gotovo bezbojna ili tamno braon), učestalo mokrenje (ponekad sa malom količinom mokraće). Bol može biti izazvan iritacijom prouzrokovanom upalom i/ili infekcijom. Moguć je bol i/ili ukočenost sredine leđa negde u predelu gde se završavaju rebra pri kičmi. Slabost B/MB se takođe manifestuje umorom koji je naročito izražen između 4 i 6 sati popodne kao i jednim opštim zamorom. Kod žena se četo javljaju ciste i miomi.

Psihološki aspekti uključuju: Anksioznost, nesigurnost, gubitak samopouzdanja ili čak suprotne stvari - preterano samopouzdanje i naglost u postupcima.


Uzroci slabosti i stagnacije Bubrega/Mokraćne bešike

1. Suviše tečnosti
Ovo je verovatno najznačajniji uzrok slabosti B/MB. Danas je tako uobičajno da ljudi piju 6 do 8 čaša tečnosti dnevno i čak većina lekara to i preporučuje. Glavni razlog konzumiranja veće količine tečnosti je želja da se »isperu« bubrezi. Međutim, bubrezi nisu sifon na sudoperi pa da im je potrebno ispiranje, već organ za filtriranje koji može da pročisti određenu količinu tečnosti u jedinici vremena a sve preko toga mu izaziva zamor i slabost.

Razlog zašto stručnjaci preporučuju gorespomenutu količinu tečnosti (6 - 8 čaša) leži u činjenici da ljudi previše jedu životinjskih proteina što kao posledicu ima povećane količine mokraćne kiseline i amonijaka u organizmu pa ih je potrebno nekako razblažiti i »isprati«.

Ukoliko prihvatite makrobiotički način ishrane, budući da takva dijeta gotovo i nema namirnica životinjskog porekla, dovoljne će vam biti i 1 - 2 šolje miso supe i čaša - dve nekog čaja (naravno ako niste žedni). Šta se se od napitaka preporučuje za svakodnevnu upotrebu možete da vidite na strani Lista namirnica.
Takođe je važno napomenuti da kod slabosti B/MB treba izbegavati i sve namirnice sa visokim sadržajem vode: pečurke, voće, paradajz i krompir.

2. Previše soli, premalo soli ili loš kvalitet soli
Od sve hrane koju konzumira čovek - so je najviše jang (posmatrano u spektru jina i janga). U organizmu so ima veliku moć skupljanja organa i tkiva. Rafinisana so koja se obično koristi kao stona so je potpuno bez minerala i sastoji se gotovo od čistog natrijum hlorida. Morska so međutim, sadrži još nekih 80-100 elemenata u tragovima koji su važni za balans minerala u organizmu i ima veću moć kontrakcije od rafinisane soli (Kod redovnog konzumiranja rafinisane soli telo je prinuđeno da crpi mikroelemente iz kostiju i drugih tkiva i samim tim ih slabi).

Kvalitetna morska so izuzetno prija bubrezima i održava dobar mineralni balans.
Veoma je važno napomenuti da se hrana ne soli kada je na tanjiru (niti posipa soja sosom) već se začinjavanje vrši za vreme kuvanja.
O količini soli koju treba svaki dan konzumirati neću pisati jer je to posebna tema koja se oslanja na pojedinačne potrebe.

3. Životinjski proteini
Takođe je u pitanju ekstremna jang hrana koja ima još niz loših efekata po organizam a naročito na bubrege. Sve namirnice životinjskog porekla trebalo bi izbegavati (uključujući i mleko i jaja).

4. Hladnoća
Sva hrana koja izaziva efekat hlađenja u organizmu negativno utiče na bubrege. Ovde spada sirova hrana, voće i voćni sokovi, alkohol i šećer kao i svaki proizvod obogaćen hemikalijama ili rafinisan.

5. Masnoće
Masnoće, naročito zasićene, su još jedan veliki neprijatelj B/MB. Treba izbegavati svu hranu koja sadrži zasićene masnoće. Za redovnu upotrebu bi trebalo koristiti susamovo i kukuruzno ulje u malim količinama.

...

Osim ovih pet ključnih dijetetskih tačaka koje određuju stanje naših Bubrega/Mokraćne bešike (i reproduktivnih organa i prostate), postoji još nekoliko faktora koji nepovoljno utiču na B/MB. Tu je pre svega stres i sveprisutni osećaj straha koji kao da je postao zaštitni znak današnjice.


Šta raditi ukoliko postoje problemi sa B/MB ili organima kojima oni »vladaju«?

Početi sa standardnom makrobiotičkom ishranom. Čitati literaturu koja obrađuju ovu problematiku. Konsultovati nekog iskusnog praktikanta makrobiotike jer svi smo mi ipak posebne jedinke i neka prilagođavanja su uvek potrebna.
Kao dopuna makrobiotičkoj dijeti sledeći dodaci su veoma korisni:
Đumbirova obloga 2 - 4 puta nedeljno dok se ne ispuni broj od 64 obloga
Kupanje u soli
1 kg soli (bilo koje vrste) stavite u vodu za kupanje (prijatno toplu koliko možete da podnesete) i kupajte se 15 - 20 minuta dva puta nedeljno 6 nedelja.
Čaj od pasulja azuki
U tiganju pržite na laganoj vatri 1 / 4 šolje pasulja azuki 15 minuta. Dodajte 2 šolje vode i dovedite do ključanja. Neka lagano vri dok polovina tečnosti ne ispari. Izvadite pasulj (koji možete dokuvati i jesti u čorbi ili kao neko drugo jelo). Preostaloj šolji soka od azuki pasulja dodajte 1 / 4 kašičice soja sosa ili tamarija. Pije se 1 / 3 šolje dnevno tri dana. Ponovite postupak svake nedelje sve do ukupno 6 nedelja.
Semenke od bundeva
Hrana koja je posebno specifična za prostatu je seme od bundeve. Jedite četvrtinu šolje pečenih semenki bundeve dnevno 6 nedelja.

www.makrobiotika.net

ISTOČNJAČKA DIJAGNOSTIKA

Glava i lice

Stara je izreka da se na licu može sve pročitati. Kada je istočnjačka dijagnostika u pitanju to je prilično tačno jer pojedine oblasti na licu odgovaraju određenim organima u telu pa se svaki poremećaj organa "preslikava" na komplementarnu oblast na licu. Evo kompletne mape lica:




1. Izgled obraza ukazuje na stanje pluća i njihove funkcionisanje.

2. Vrh nosa predstavlja srce i njegove funkcije, dok nozdrve predstavljaju bronhije kao vezu sa plućima.

3. Srednji deo nosa predstavlja želudac, a gornji deo nosa odražava stanje pankreasa.

4. Oblast oko očiju predstavlja bubrege, a same oči ukazuju kod žena na stanje jajnika, a kod muškaraca na stanje testisa. Levo oko takođe ukazuje na stanje slezine i pankreasa, dok desno oko predstavlja jetru i žučnu kesu.

5. Deo čela između obrva ukazuje na stanje jetre, a slepoočnice na stanje slezine.

6. Čelo, kao celina, odražava tanko crevo, a periferni deo čela predstavlja debelo crevo.

7. Gornji deo čela ukazuuje na stanje bešike.

8. Uši predstavljaju bubrege: levo uho predstavlja levi, a desno uho desni bubreg.

9. Usta kao celina svedoče o stanju čitavog probavnog trakta. Specifičnije, gornja usna predstavlja želudac; donja usna predstavlja svojom unutrašnjom stranom tanko crevo, a onim delom koji je bliđi periferiji debelo crevo. Uglovi usana ukazuju na stanje dvanaestopalačnog creva.

10. Oblast oko usta predstavalj polne organe i njihove funkcije.

www.makrobiotika.net