Zanimljivosti

ŠETNJOM PROTIV OPAKE BOLESTI
 Sat vremena šetnje i sat vremena bavljenja sportom svakoga dana, smanjuju rizik za pojavu karcinoma dojke, ustanovili su japanski stručnjaci na osnovu obavljenog dvanaestogodišnjeg istraživanja kojim je obuhvaćeno 30.000 žena. Vežbe podrazumevaju trčanje, plivanje ili teretanu, bez obzira na to da li je žena u menopauzi ili ima višak kilograma. Kad je reč o prekomernim kilogramima, japanski stručwaci ističu da održavanje normalne telesne težine predstavlja jedan od najboljih načina za smanjivanje rizika od ove opake bolesti.
Prekomerna telesna težina pogoduje razvoju zloćudnog tumora jer utiče na stvaranje više hormona, koji mogu biti okidač za bolest. Takođe, nedavno istraživanje sprovedeno u SAD pokazuje da fizički aktivniji ljudi znatno ređe obolevaju od bilo kojeg oblika karcinoma, ali samo ako se dobro naspavaju. Treba znati da manje od sedam sati sna povećava rizik od bilo kojeg oblika raka, bez obzira na to da li je osoba fizički aktivna ili ne.

KAKO BITI LIDER
Lider na sebe mora da preuzme rešavanje težih zadataka, od kojih svi ostali beže. Neophodno je da ulaže u svoje znanje i vremenom se specijalizuje za određene aktivnosti, dok će ono što ne spada u taj domen prepustiti pažljivo izabranim članovima svog tima. Vođa mora da poštuje i tzv. politiku otvorenih vrata, odnosno da pomogne i podređenima i nadređenima kada od njega to zatraže. Još jedan način da izgradite ovu veštinu je da naučite da slušate. Ni najbolji svetski lideri nemaju odgovore na sva pitanja, ali informacije koje dobijaju od saradnika ponekad su i najvažniji izvor za dalje uspešno poslovanje. Psiholozi i stručnjaci za uspešan biznis tvrde da je pohvala jednako važna kao i kazna. Dakle, motivišite svoje saradnike nagradama ili destimulacijama, u zavisnosti od toga da li su ispunili ciljeve i vaša očekivanja ili nisu. Ukoliko to izostane, dobićete beživotan tim, koji neće znati da napravi jasnu razliku između uspeha i delimičnog ispunjenja cilja.
 Osoba koju nazivaju uspešnim liderom, pored navedenog, mora da zna kada treba da prihvati kompromis, da savlada tehniku uspešne komunikacije, radi timski, ovlada analitičkim mišljenjem, prihvata različitosti i stvori balans privatnog i poslovnog života. Važno je i da jasno odredi vizije, ciljeve i strategije kojima će doći do realizacije. Mora biti dobar motivator, inspirator, jasno da odredi prioritete i uspešno planira. Postoji teorija da u svakom uspešnom timu mora da bude različitih tipova saradnika.
Postoje i čitave studije na tu temu, pa su, u jednoj, naučnici saradnike podelili u nekoliko kategorija (na primer, na one koji emotivno pristupaju poslu, one kojima je samo rezultat važan, one koji ne mogu da funkcionišu ukoliko ne dobiju potvrdu svog zalaganja, itd). Uspeh, kažu, leži u tome da napravite tim koji će imati po jednog čoveka iz svake od ovih kategorija, jer se upravo u različitosti krije tajna uspeha. Osobina dobrog vođe je da otkrije kojim tipovima pripadaju njegovi saradnici i da na osnovu toga sastavi pobednički tim.

ZIMSKA NEGA KOSE
 Kosa zimi, zbog niskih temperatura i vetra, zahteva adekvatnu negu. Posebnu pažnju treba da obrate dame koje se često farbaju u svetlije tonove.

■ Danas u skoro svakoj parfimeriji možete da kupite šampon i balzam koji je namenjen određenoj boji kose. Ove preparate najbolje je da koristite zato što, osim toga što hrane i neguju dlaku, štite je i od spoqnih negativnih faktora, i čuvaju boju, što produžava njenu trajnost.
■ Veoma je bitno i da kosu povremeno hranite i odgovaraju}om maskom ili pakovanjem, najmanje jednom mesečno. Najbolje je da koristite pakovanja ili maske napravljene na bazi esencijalnih ulja i biljnih ekstrakata.
■ Poželjno je da jednom mesečno stavite i ampulu obogaćenu vitaminima A, C i E. Nanosi se na mokru kosu uz blagu masažu pre feniranja.
■ Da biste kosu zaštitili od vlage najbolje je da koristite specijalnu kremu ili sprej, koji se nanose pre ili posle feniranja (u zavisnosti od proizvođača) celom dužinom. ■ Ako redovno fenirate kosu, koristite kristale, koji se nanose na vrhove i štite dlaku od isušivanja i pucanja.

ŠTA VAŠE DRŽANJE KAŽE O VAMA
O nekoj osobi možete saznati mnogo samo na osnovu toga kakvo držanje ima, jer se iskustvo koje je doživela, traume kroz koje je prošla, situacije koje je preživela bukvalno nose na leđima. Ponekad se vremenom nekim ljudima jedno rame izdigne iznad drugog, jedna noga postane tanja ili deblja, pa se osoba naginje na jednu stranu, više oslanja na jednu nogu i slično. Takve fizičke karakteristike utiču na i emotivnu i na psihičku stabilnost, pa držanje postaje nedvosmislen pokazatelj ličnosti, karakternih osobina i strahova.

• Držanje pobednika. Da li se dogodilo da samo prođete pored osobe i osetite da je pozitivna? E, pa to niste samo osetili, već vam je njeno držanje poslalo takvu poruku, jer samopouzdani, pozitivni ljudi uvek stoje uspravno, sa spuštenim ramenima, grudima izbačenim prema napred, uvučenim stomakom i bradom u vodoravnom položaju. Takve osobe karakteriše entuzijazam, odgovornost i preuzimanje inicijative. Ovakvo držanje imaju osobe koje se ponašaju u skladu sa svojim integritetom.

• Držanje žrtve. Osoba koja je pognuta ili pogrbljena odaje utisak kako je bila ili je još povređena. Ona u grudima nosi svoje strahove i boji se da otvori taj deo tela u strahu da ponovo ne bude povređena. Držanje koje imaju ovakve osobe karakteriše zgrčenost u grudima i glava nagnuta prema dole.

•Držanje nesigurnih. Ukoliko osoba svesno pokušava da prikrije svoju nesigurnost ona će ispraviti ramena, ali će i dalje ostati zgrčena u grudima. Ovakvo držanje uglavnom karakteriše osobe koje su se 'zaglavile' u negativnosti.
Takvi ljudi su često nervozni u razgovorima i učestalo sude drugima. Misli su im najčešće crne i funkcionišu po principu 'do podne mrzim sebe, od podne ceo svet'.

KAKO PRIKRITI AKNE
Pojavu akni na licu možete sprečiti samo pravilnom negom. Za problematičnu kožu stručnjaci savetuju korišćenje proizvoda na biljnoj bazi koji regulišu lučenje sebuma i pe-ha vrednost kože. Međutim, nemoguće je i sa najboljim preparatom bubuljicu ukloniti odmah.
Zato ako se pripremate za izlazak i želite da savršeno maskirate aknu na licu upotrebite antibakterijski stik. Ova kozmetička stvarčica osim toga što dobro prikriva i postepeno isušuje akne, uništava i bakterije, zahvaljujući specijalnim sastojcima koje sadrži.
Stavlja se direktno na bubuljicu i ostavlja tanki nevidljivi sloj, koji je dobro maskira i zaustavlja pojavu novih akni. Možete da nanesete i korektor u zelenoj boji koji veoma dobro neutrališe crvenilo.

PILING ZA RUKE
Na niskim temperaturama ruke zahtevaju posebnu negu. Da biste postigli pun efekat kreme koju koristite, neophodno je da redovno radite piling ruku. Tako ćete dubinski očistiti kožu i mrtve ćelije sa njene površine. Uradite ga bar jednom u dve nedelje. Najbolji su pilinzi napravljeni na bazi biljnih ekstrakata. Možete ih napraviti i sami kod kuće:

• Pomešajte kašiku ulja kajsije sa pola kašike smeđeg šećera i dodajte malo soka od limuna. Piling dobro utrljajte na ruke, sačekajte nekoliko minuta, pa isperite mlakom vodom i namažite kremom.
• Napravite smesu od dve kašike slatke pavlake, tri kašike maslinovog ulja i jedne kašičice morske soli. Potom je umasirajte na ruke, nekoliko minuta kružnim pokretima, i isperite mlakom vodom. Zatim ruke dobro obrišite i namažite kremom.

MALE KUĆNE ČAROLIJE
Korisni saveti u domaćinstvu uvek dobrodođu, a neke od sledećih sigurno ćete biti u prilici da isprobate...

• Tragove zagorelog jela iz posude najlakše ćete da otklonite ako u posudu sipate slanu vodu, dodate malo sirćeta i ostavite da ključa nekoliko minuta.
• Tup nož možete da naoštrite i ako sečivom nekoliko puta pređete preko oboda na dnu porcelanskog tanjira.
• Kada se čaše zaglave jedna u drugoj, donju potopite u toplu vodu, a u gornju sipajte hladnu i razdvojiće se.
• Šarke na vratima i u fiokama neće škripati ako mesta gde zapinje išarate grafitnom olovkom.
• Prozori će biti mnogo blistaviji kada u tečnost za pranje dodate šaku soli.
• Starom ćilimu možete da vratite stari izgled na sledeći način: pospite so po njemu, zatim ga dobro iščetkajte, istrljajte mokrom krpom i kada se osuši, usisajte.
• Prašinu sa veštačkog cveća ili sa abažura na lampi najbolje ćete otkloniti pomoću fena za kosu.

TALASASTA KOSA JE NAJPRIVLAČNIJA
Muškarce najviše privlače žene sa talasastom kosom, bar su tako pokazali rezultati ankete, koja je nedavno objavljena u jednom američkom magazinu. Skoro 50 odsto muškaraca izjavilo je da ovakva frizura ženu čini seksepilnijom. Drugo mesto na listi zauzela je dugačka ravna kosa, a treće bob frizura. Interesantno je to da mu{karci ipak više vole dugačku kosu, a da se sve više žena šiša nakratko. Osim dugačke talasaste kose, muškarcima je bitno i da frizura na ženi izgleda prirodno, ne vole kada je ulepljena od raznih preparata, a čak je 75 odsto njih izjavilo da im se veoma dopada sjajna kosa. Većina anketiranih muškaraca veruje da dosta mogu da saznaju o ženi samo na osnovu njene kose. Ova anketa je pokazala i da mnogi muškarci i kada primete novu frizuru na partnerki ništa ne komentarišu, jer se plaše da iskreno kažu ono što misle.

POD NOŽ ZBOG VISOKIH POTPETICA
Evorpi i SAD poslednjih godinu dana vlada ekspanzija za estetskom korecijom stopala. Sve više žena dobrovoljno ide pod nož da bi imalo lepša, manja i savršenija stopala. Nije im problem da plate nekoliko hiljada dolara, trpe jake postoperativne bolove i oporavljaju se nekoliko meseci dok normalno ne prohodaju, samo da bi poput Viktrije Bekam paradirale na vrtoglavim štiklama.
Zahtevi se često kose za zdravim razumom, tako u Americi skraćivanje jednog prsta staje oko 1.500 dolara, a potpuno preoblikovanje oba stopala čak 15.000 dolara. Samo u Velikoj Britaniji tokom 2007. godine dame su na korekciju ovog dela tela potrošile 29 miliona funti!

NAJSKUPLJA KREMA NA SVETU
Za 200 ml kreme 'Kanebo sensai premier body' treba izdvojiti 320 evra ili 400 $, dok 'Sensai premier the cream' košta čak 650 $. Zbog toga ove kreme, kao i cela kolekcija 'Sensai premier' zaslužuju titulu najskupljih krema na tržištu. Krema za telo može se kupiti u Americi, na Bliskom istoku i Evropi (37 zemalja ukupno), ali ne i u Japanu gde je proizvedena.
Kreme su kombinacija novih formula, a među 20 vrlo bitnih sastojaka nalaze se ekstrakt morske trave iz Japanskog mora koji navodno potpomaže obnovu DNK kože, sastojak grma kineskog duda koji podstiče sintezu kolagena, kao i miris posebne biljke koji, po mišljenju proizvo|ača, stimuliše sintezu hijaluronske kiseline. Da li ćete posle tretmana imati najlepšu kožu na svetu, niko ne garantuje, ali preporuka za ovu kremu je da ćete imati obnovljenu čvrstoću i svilenkastu kožu koja zrači lepotom.

NE GRICKAJTE LEKOVE
Mnoge osobe imaju problem sa gutanjem pilula, a rešavaju ga tako što ih izgrickaju ili isitne. Iako je ova pojava češća kod starijih ljudi, imaju je i mlađi, a razlog je najčešće psihološka blokada. U tom slučaju ni litar vode ili zalogaj hleba ne mogu da pomognu. Britanski farmaceuti upozoravaju da ovakav način uzimanja leka može da dovede do ozbiljnih posledica.
Naime, mnoge pilule imaju čvrstu oblogu da bi se njihova sadržina postepeno izlučivala i ako se isitne mogu da štete organizmu. Najopasnije su tablete morfijuma i citostatici, koji mogu da uzrokuju pojavu čira. Grickanje lekova za anginu pektoris i visok krvni pritisak može da dovede do vrtoglavice, glavobolje i povećanja rizika od moždanog udara.

OBLAČNO VREME I LINIJA
Bronhitis, čir na želucu i infarkt su na samom vrhu zdravstvenih poteškoća izazvanih vremenskim uslovima. Ali, učestala i nagla promena temperature, vazdušnog pritiska i količina vlage utiču i na depresiju, gojaznost i bolove u predelu ožiljaka, tvrde stručnjaci. Tako, dokazano je da oblačno vreme izaziva nedostatak vitamina D, koji najčešće manjka gojaznim ljudima, a koji organizam crpi iz sunčevih zraka. Ovaj vitamin utiče na prozvodnju leptina, hormona kojim telo mozgu šalje informaciju da je želudac pun.
Gomilanje kilograma u zimskim mesecima tako se može objasniti tmurnim oblacima. Nagli pad atmosferskog pritiska, koji prati dolazak oluje, prouzrokuje i stezanje i opuštanje oštećenog tkiva, što rezultira bolovima u predelu ožiljaka, kao i bol u kostima. Zbog svega toga jesen je najbolesnije godišnje doba, kada se ubedljivo najveći broj ljudi, bilo da su zdravi ili pate od hroničnih bolesti, žali na simptome narušenog zdravlja.

POKLANJANJE NAS ČINI SREĆNIJIMA

Da li ste znali da je čovek srećniji kada troši novac na druge, a ne na sebe? Nedavno istraživanje, koje je sprovedeno u Americi, pokazalo je da su ljudi mnogo zadovoljniji kada daju nego kada primaju. Naučnici su to potvrdili testirajući razne grupe ljludi. Jedna od studija sprovedena je u velikoj kompaniji u Bostonu, u kojoj su svi zaposleni dobili bonus platu od 4.000 do 8.000 dolara.
Kada su posle mesec dana ispitali zaposlene gde su potrošili novac i kako se osećaju posle toga, pokazalo se da su mnogo srećniji bili oni koji su poklonjeni novac dali u dobrotvorne svrhe ili su ga potrošili na nekog drugog, a ne na sebe.

PRAVA LJUBAV
Prava ljubav ujedinjuje razum i emocije i podržava individualnost partnera. Stalno se menja, nije statična, a dobro se razvija ako vremenom na mesto opsesivnosti i strahova dolazi smirenost, tvrde stručnjaci. Naša najosnovnija emocionalna potreba nije zaljubljivanje nego potreba da nas neko voli, da spoznamo ljubav koja proizlazi iz razuma i izbora, a ne nagona. Potrebno nam je da neko odabere da nas voli i u nama vidi nešto vredno divljenja. Takva vrsta ljubavi zahteva napor i disciplinu i nije joj potrebna euforija zaljubljenosti. Ustvari, prava ljubav ni ne može da počne dok ne prođe stanje zaljubljenosti, tvrde psiholozi. Ovo je dobra vest za bračne parove koji su izgubili osećaj euforije. Pošto je prava ljubav stvar izbora, imaju mogućnost da vole i kada zaljubljenost prođe. Ako ste sposobni da brinete za nekog i činite ga srećnim, čak i kada vam nije do toga, onda će ljubav koju delite biti uzbudljivija nego bilo šta što ste ikada osetili dok vas je tresla groznica zaljubljenosti.
 Neostvarene mladalačke ljubavi, romanse koje iz različitih razloga nisu mogle ni da počnu, nedostižni partneri i platonske veze najlepše su ljubavne priče, tvrde stručnjaci. One su ispisale stranice najlepših ljubavnih romana i inspirisale najnežnije ljubavne stihove. Ono što nam je nedosupno i nedostižno zauvek ostaje ucrtano u našim mislima i osećanjima i postaje neizbrisivi simbol prave ljubavi. Kako jednom davno neko reče: 'Samo nemoguće ljubavi su večne...'
Samim tim što se nisu dogodile, takve romanse postaju ideal, prva asocijacija kada se pomene ljubav vez kraja. Ali, u tome leži velika opasnost, tvrde psiholozi, jer imaginarne ljubavi treba da ostanu samo nežna uspomena, nikako model na kojem ćemo graditi ljubavni život i svest. Jer, da su se dogodile, njihov epilog bio bi jednako neizvestan, kao i borba za pravu, realnu ljubav sa nekim ko je tu, pored nas. Šanse da uspete postoje samo ako se borite za dostupan cilj, jer ćete u suprotnom provesti život u sanjarenju, bez mogućnosti da osetite čaroliju prave ljubavi.
 Ako je verovati brojnim anketama i istraživanjima, zabrinjavajuće mali procenat ljudi veruje u pravu ljubav. Ispitivani su i muškarci i žene, različitih starosnih dobi, zanimanja, afiniteta i socijalnog porekla. Kada se rezultati sumiraju, samo 23% izjasnilo se da veruje u pravu ljubav. Većina smatra da su moderne ljubavne veze mozaik interesa, individualnih potreba partnera i kalkulacija šta im takav odnos može doneti. I to najčešće u materijalnom smislu. Psiholozi i bračni savetnici ovakve rezultate tumače velikom količinom stresa i prezaposlenošću kojoj su moderni ljudi izloženi.
Živimo u vremenu u kojem je sve manje mesta za romantiku, strpljenje i istinska osećanja. Emancipacija žena, takođe, ima svoj udeo u tome. Naime, mlade, obrazovane žene, sve su sposobnije da funkcionišu samostalno, što ih, kako kažu stručnjaci, čini sve manje spremnim na kompromise i ulaganja, koji su osnova prave ljubavi. Ipak, nežniji pol je i dalje skloniji romantičnijim mislima. Od pomenutog procenta onih koji veruju u ljubav 'dok nas smrt ne rastavi', više od polovine su žene.

NAPRAVITE DOMAĆI ČIPS
Ukoliko volite da grickate čips dok gledate televiziju ili čitate knjigu, možete i sami da napravite ovu zaraznu zanimaciju od krompirića. Pored klasičnog načina prženja tankih kolutova krompira u posudi sa mnogo ulja, možete ih pripremiti na još dva načina:


■ Čips iz rerne - Dobro oprane krompire s ljuskom isecite na kolutove debljine 3 mm. Pleh premažite uljem, poređajte kolutove krompira, posolite i prelijte uljem. Pecite oko 30 minuta u rerni zagrejanoj na 200 stepeni. Tokom pečenja kolutove okrenite dva-tri puta.
■ Čips iz mikrotalasne peći - Oljušten, opran i dobro oceđen krompir isecite na tanke kolutove, a zatim ih nanižite na drveni štapić za ražnjiće, na rastojanju od jednog cm. Ražnjiće stavite u mikrotalasnu peć i pecite, zavisno od debljine kolutova, oko 2 minuta. Pečeni čips posolite i pospite alevom paprikom ili nekom mešavinom začina.

ŠTA LICE GOVORI O NEKOJ OSOBI
Ako želite da na brzinu provalite kakva je osoba koju ste tek upoznali, evo kako to da učinite.

■ OBRVE - Ako su podignute nagore: ona je veoma aktivna, dinamična, često nestrpljiva i lako razdražljiva. Ako su nagnute nadole: znači da je ta osoba veoma emotivna, nežna i strpljiva, da je dobar prijatelj i dobro se uklapa u timski rad.
■ OČI - Krupne oči znak su komunikativnosti i otvorenosti. Osoba sa krupnim očima po prirodi je ljubazna i vrlo brzo će vam otkriti kakva je, šta voli ili ne voli... Osobe sa sitnijim očima imaju izuzetnu moć zapažanja i bolju koncentraciju, sposobne su da skeniraju pogledom i da proniknu i u skriveni deo nečije ličnosti.
■ UŠI - Klempave: jaka ličnost sa čvrstim stavovima, ponekad tvrdoglava. Ako su uši uz glavu: osetljiva, senzibilna, dobar slušalac.
■ NOS - Širok, veći: strastvena i veoma emotivna osoba. Lako se rasplače kada gleda tužne filmove ili sluša tužne priče. Čvrsto stoji na zemlji, ali odluke donosi više srcem nego razumom. Mali izduženi nosić označava analitički duh i izuzetnu racionalnost pri donošenju odluka.
■ OBRAZI - Puni, zaokrugljeni: takve osobe su iskrene i odmah pokazuju da li im je neko simpatičan ili nije. Udubljeni obrazi, međutim, označavaju nekoga ko skriva emocije, nekoga ko je racionalan, ali ne uvek srdačan.
■ USTA - Duboke bore oko usana označavaju mačo karakter, osobu koja je agresivna i lako plane. Mesnate usne imaju opuštene osobe koje vole da uživaju u raznim zadovoljstvima, vole zabavu i raskoš. Tanke usne, međutim, imaju veoma ozbiljne osobe kojima je posao najvažnija stvar u životu.
■ BRADA - Isturena: kada je brada isturenija od usana, to znači da je ta osoba veoma ambiciozna, da želi da ima moć i da dostigne visoki položaj. Zaobljena, normalna brada označava uravnotežen i miran temperament.

DOBRODOŠLI NA BALKAN
Nas Balkance u vek su smatrali posebnim, ili bolje reći, bili smo uvek sinonim za primitivizam, tako da u poređenju s ostatkom Evrope, naročito njenim zapadnim delom, Balkanci nisu na dobrom glasu. Ako je suditi po rezultatima jedne ankete na internetu, pripadnici naroda koji žive od zapadne Bosne do zapadnog dela Turske okarakterisani su kao surovi, grubi, nimalo emotivni, zahtevni i isključivi.
Kako su iz ovih siromašnih zemalja ljudi emigrirali, a u novim domovinama uglavnom se bavili ilegalnim i unosnim poslovima, Balkan i Balkanci došli su na zao glas. Takođe, za Balkan se priča kako je nemirno područje i predstavlja pravo bure baruta, što se i dokazalo devedesetih godina.
Međutim, ko nas zna, taj zna da nije baš sve tako crno. Mi smo ipak, veseli, prijateljski nastrojeni i uvek raspoloženi za kafanu i provod, a ovu našu specifičnost ljubomorni čudaci sa zapada uglavnom pripisuju našem posebnom mentalitetu. Uverenošću da će se mnogo toga rešiti samo od sebe, da nigde ne treba žuriti i da se balkanski običaji i tradicije obavezno moraju poštovati, Balkanci su zaradili mnoge osobine i epitete, a evo šta su učesnici ankete naveli kao najkarakterističnije odlike Balkanca:

■ BESOMUČNO ISPIJANJE KAVE - O ovoj temi posebno su raspravljali Italijani, koji su navikli da espreso popiju u dva poteza za šankom. Na Balkanu to ne prolazi. A ako je verovati internet- forumašima, Balkancima je omiljena ona u vreme radnog vremena. Prva jutarnja kafa je za buđenje, već druga je za priču. Gorka, slatka, sa mlekom ili bez njega, nije važno, zavisi od ukusa, bitno je sedeti i pričati, zapaliti cigaretu i uživati.

■ ŽIVOT SA RODITELJIMA POSLE TRIDESETE - Možda se ova navika ne može svrstati u običaj, ali kako je u Evropi pravilo da se dete već posle fakulteta osamostali, forumaši su primetili da su to retki slučajevi na Balkanu. Da li zbog standarda ili manjka životnog prostora i posla, život sa roditeljima postao je navika.

■ CENJKANJE - Na sajmovima, prodavnicama, pijacama, kažu da je to izraženije što se više ide na istok. Takav običaj, priznaju, ima svoju čar, a u nekim balkanskim zemljama prodavci se uvrede ukoliko ne prihvatite takvu vrstu trgovine.

■ PRAVILO 'KAKO ĆEMO - LAKO ĆEMO' - Iako i ovde postoje marljivi i vredni ljudi, anketa kaže da na Balkanu većina radi samo ono što mora. Kao primer za to navode činjenicu da su u balkanskim zemljama kafići puni radnim danom u podne.

■ ZASTAVE NA SVADBAMA - Pored svih svadbenih običaja, kao što su kupovina mlade, vožnja u koloni do crkve, i drugi, jedan od najbesmislenijih je, kažu, neprestano manjanje zastavom, odnosno barjakom. To pravilo proizlazi iz balkanskog običaja da ceo komšiluk, a i šire, mora znati da se neko oženio.

■ DOBRI KOMŠIJSKI ODNOSI - Neke od retkih pozitivnih osobina Balkanaca koje su anketirani naveli su druželjubivost, otvorenost, gostoprimstvo. Ipak, i to ima lošu stranu, a to je, kako kažu, 'guranje nosa u tuđa posla'.

■ PSOVKE - Tu smo neprevaziđeni. Psovki je toliko da se većina njih ne može ni prevesti na mnoge svetske jezike. Najrazličitije kombinacije uvreda sa još maštovitijim atributima i glagolima Balkance titulira kao mahere u psovanju. Ovde deca kad uče prve reči - prvo nauče najsočnije psovke.

■ PUŠENJE - Samo na Balkanu se puši svuda - u svakom restoranu, javnim mestima i državnim ustanovama. U selima i siromašnijim krajevima puši se domaći duvan, a u gradovima cveta prodaja cigareta. Anketirani ne mogu da zamisle Turčina koji ispija čaj bez nargile, ili Bosanca sa kafom bez duvana.

■ GOSTOPRIMSTVO - Kakvog god materijalnog stanja bila kuća domaćina sa Balakna, on će gostu ponuditi sve što u tom momentu ima u frižideru. U tome ima mnogo više od običnog posluživanja - ovde je poseban osećaj kada se neko može ugostiti. Zato mnogi ljudi širom sveta vole da svrate kod nas na Balkan, i odavde se vraćaju sa mnogo lepih uspomena.

ZANIMLJIVOSTI O SAPUNU
■ Mnogi proizvođači postali su milioneri upravo prodajom sapuna. Najpoznatiji
od njih je Vilijam Lever, osnivač fabrike u Port Sanlajtu
■ Sapun je prvi kozmetički proizvod koji je dobio posebnu ambalažu, a
revoluciju u pakovanju uvela je poznata svetska firma 'Proktor end Gembl',
kada je pre nekoliko decenija prvi put upakovala jednako sečene komade
sapuna u identičnu ambalažu
■ Prva reklama na svetu napravljena je upravo za sapun
■ Kokosovo ulje stvara najbolju penu, dok dodatak maslinovog ulja garantuje
bolji kvalitet i duže trajanje sapuna. Kanola i palmino ulje prenose hranljive
sastojke u kožu, a uz dodatak šafranovog ulja sapun je kremastiji
■ Najbolja boja dobija se dodavanjem latica lavande ili ruže i zemljanih
pigmenata
■ Najskuplji sapun na svetu je 'Cort Soap' firme 'Plank'. Jedan, standardne
veličine, košta 125 dolara, a svoju cenu duguje posebnom dodatku koji se
vadi iz srebra i ima izuzetno jako antibakterijsko dejstvo
■ Tri četvrtine ribe, koja se godišnje ulovi u svetu, koristi se za ishranu, a ostatak
za proizvodnju sapuna
■ Prirodan sapun prepoznaćete i po tome što nikada ne ostavlja bele tragove
na koži.

KAKO DO VITKOG STRUKA
Vitak struk je nekada bio sinonim ženstvenosti, ali polako postaje misaona imenica kod žena, čak i kod onih najzgodnijih. Slabo kretanje, dugo sedenje, gazirana pića i nepravilna ishrana najviše se odražavaju na struku i stomaku.
Ako želite da ovog leta ponosno šetate kratke majice, suknjice, pantalone i šortseve s niskim strukom, poslušajte savete stručnjaka:


■ Izbegavajte steznike i tesnu odeću Steznici su namenjeni prevashodno osobama koje pate od diskus hernije ili bolova u kičmi i vremenom mogu da dovedu do atrofiranja trbušnih mišića. Tesna odeća koja steže u struku takođe može da ulenji trbušnjake.
■ Ne sedite prekrštenih nogu Ovaj položaj parališe mišiće i na nogama i na stomaku. To pokazuje i jednostavan test: dok sedite stavite u krilo teret težak nekoliko kilograma i primetićete da je to daleko lakše izvesti kada su obe noge čvrsto na zemlji, nego kada su prekrštene.
■ Hranite se zdravo. Kod osoba sa lošom probavom, stomak nikada ne može da bude potpuno ravan, bez obzira na to koliko vežbate. Bitno je i da svaki zalogaj dobro sažvaćete da ne bi dolazilo do nadimanja stomaka i nemojte da jedete kada ste pod stresom ili u žurbi.

KAKO SE REŠITI STRIJA
Sa problemom strija susre}e se većina žena. Potpuno ih se nikad ne mogu rešiti, ali se može sprečiti njihovo nastajanje i smanjiti već učinjena šteta. Kada se strije jednom pojave, ne mogu nikada nestati u potpunosti. Bitno je da se učine što manje vidljivim, pa ih zato što ranije treba tretirati raznim preparatima. Dok su još crvene ili crvenkastosmeđe nijanse, veća je šansa da se neutralizuju. Jednom kada se linije poravnaju s površinom kože i izblede, postaju manje vidljive, ali ih je i teže lečiti. Iako postoji teorija da na pojavu strija utiče nasledni faktor elastičnosti kože, postoje i mere prevencije koje možete preduzeti da biste sprečili njihovo nastajanje ili im barem ublažili intenzitet:

■ Masirajte kožu rukavicom ili masažnom četkom da biste pojačali cirkulaciju.
■ Svakodnevno nanosite hranljive kreme ili losione na kritična područja kako biste održavali elastičnost kože.
■ Jedite hranu koja pomaže zdravlju vaše kože, bogatu vitaminima E i C, cinkom. U ranoj fazi strije se mogu minimalizovati hidratantnim kremama. Ulje s vitaminom E, koje pomaže opštem stanju kože, može smanjiti vidljivost strija. Vitamin A takođe odlično omekšava kožu, ali nije efektan kao tretinoin ili retin-A koji pomažu koži da stvori nove zdrave ćelije. Kreme su efektne u hidrataciji spoljnjeg sloja kože, ali ne mogu uvek prodreti dublje u kožu gde strije u stvari i nastaju.
Takođe, ne mogu promeniti već nastala oštećenja kože, ali mogu dobro delovati na strije u nastanku. Može vam pomoći i ružino ulje ili mleko za telo koje sadrži voćne kiseline. One potpomažu regeneraciji ćelija kože, odnosno sagorevaju spoljašnji sloj ćelija pa one unutrašnje, zdravije ćelije izlaze na površinu poboljšavajući tako teksturu i boju kože čineći je i podložnijom za upijanje hranljivih sastojaka iz krema i losiona koji joj vraćaju elastičnost. Posle nekoliko nedelja tretmana voćnim kiselinama, strije postaju manje vidljive, a koža fleksibilnija.

ŽENE I NOĆNE MORE
 Studija je otkrila da žene ne samo što češće pate od loših snova, nego ih i doživljavaju emocionalno intenzivnijim od muškaraca. Dame češće pate od noćnih mora nego muškarci, jer na kraju dana mnogo teže isključuju svoje emocije, dokazalo je novo istraživanje.
Žene, za razliku od muškaraca, svoje brige uvlače u snove i ni tokom spavanja ne prestaju da razmišljaju o problemima koji ih muče. Samo 19% muškaraca obuhvaćenih studijom imalo je noćne more, dok se u snovima mučilo više od 34% žena. Psiholog koji je vodio istraživanje Dženifer Parker veruje kako su noćne more jedan od načina na koje se žene podsvesno nose sa problemima. Muškarci mnogo lakše isključuju svoje brige i probleme čim zatvore oči. Otkrili su i da ženske noćne more dolaze u tri najčešća oblika - proganjanje, gubitak voljene osobe i zbunjujući snovi.

DAN KADA SMO NAJGORE VOLJE
Istraživanje odeljenja za psihologiju Univerziteta u Sidneju, koje je uključivalo više stotina ljudi koji su zamoljeni da ocene svoje stanje duha tokom svih sedam dana u nedelji, dokazalo je da su ljudi najgore volje sredom.
Najveći procenat ispitanika izjavio je da najviše mrzi ponedeljak pre podne, a da se, logično, najviše raduje petku posle podne. Na osnovu svih dobijenih odgovora, posle niza testova, utvrđeno je da je sreda dan kada su ljudi najpotišteniji i kada im je moral na najnižoj tački. I ostalim danima postoje varijacije u raspoloženju, ali su one mnogo manje izražene.

POBOLJŠAJTE PAMĆENJE
Nivo inteligencije predodređen je rođenjem i stvar je genetike, pa ne postoji vežba koja bi uspela da ga poveća. Ali, bez obzira na IQ, postoje razni načini kako da poboljšate pamćenje. Evo nekoliko korisnih saveta:

■ Ako želite da nešto brže zapamtite, uključite što više mišića. Prilikom čitanja,
na primer, ako koristite samo oči teže ćete zapamtiti tekst nego ako čitate
naglas
■ Sa prijateljima igrajte društvenu igru u kojoj je potrebno pronaći što više
parova u što kraćem vremenu. To je idealna vežba
■ Ishrana bogata sojom je idealan saveznik u borbi za bolje pamćenje
■ Žvaćite žvake - engleski naučnici utvrdili su da ova aktivnost daje neverovatne
rezultate
■ Spavajte uvek u isto vreme i dovoljno dugo, da biste se osećali odmorno
■ Mentalne vežbe i meditacija učiniće čudo
■ Kafa, odnosno kofein, stimuliše nervne ćelije i zbog toga pomaže bržem
pamćenju
■ Vežbajte oči pomerajući zenice levo-desno, tridesetak sekundi. Na taj način
stimulisaćete moždane funkcije.

LIMUNADA PROTIV AKNI
Većina mladih koji pate od akni ili mitisera troši dosta novca na razne proizvode za njihovo uklanjanje. Međutim, ovi preparati najčešće sadrže hemijske supstance koje usporavaju prirodni tok ozdravljenja akni i iritiraju kožu uzrokujući nove probleme. Neki sastojci iz kuhinje mogu veoma efikasno da deluju na akne i da očiste kožu, bez bojazni od negativnih posledica, alergija, crvenila...

SODA BIKARBONA - Malu količinu sode pomešati sa vodom da bi se Stvorila pasta. Nanesite je na lice i nežno masirajte kožu od 10 do 15 sekundi, zatim uklonite sodu i lice prosušite čistim peškirom.
JABUKOVO I VINSKO SIRĆE - Mogu da unište akne koje su nastale bakterijskom upalom, da balansiraju ili ujednače PH kože i apsorbuju viđak masnoće. Nanesite malo sirćeta na komadić vate i jednostavno očistite lice.
LIMUN ILI LIMUNADA - Može biti zamena sirćetu. I sok od limuna i sirće su bogati limunskim kiselinama koje mogu dosta dobro da očiste kožu, zaustavljajući širenje akni.
BELANCE - Bogato proteinima koristi se za učvršćivanje i obogaćivanje kože vitaminima. Takođe može da apsorbuje masnoće s kože. Umutite jedno belance, namažite ga na lice i ostavite petnaestak minuta. Isperite mlakom vodom.

RUŽA BUDI HORMONE
Među cvećem ruža ima posebno mesto. Sem što je lepa i prijatno miriše, korisna je i u zdravstvenom smislu. Ginekolozi Univerziteta u Parizu ustanovili su da redovno udisanje njenog mirisa pozitivno utiče na ženske hormone, dovodeći do intenzivnijeg rada estrogena. S druge strane bečki profesor Hademar Bankhofer tvrdi da čaj od ruže oslobađa čoveka depresivnog raspoloženja i daje mu duhovnu snagu.
I psiholozi dele ovo mišljenje tvrdeći da miris divlje ruže čoveka čini veselim i jača odbrambenu moć njegovog organizma. Na podizanje dobrog raspoloženja deluje i kupka od ruže kao i čaj. Kupka se sprema tako što se u najlon čarapu stavi šaka svežih ili suvih cvetova ruže, a onda stavi pod mlaz vruće vode koja teče u kadu. U tako pripremljenoj kupki treba provesti oko pola sata duboko udišući miris ruže, a zatim se odmarati u krevetu, 60 minuta. Ovakva kupka idealna je i za negu kože.

KAKO DA SAČUVATE PREPLANULOST?
Vratili ste se s odmora sa divnom preplanulom bojom. Želeli biste da je što duže zadržite i odložite perutanje kože. Za početak je najvažnije da osvežite kožu i vratite joj sjaj i elastičnost.

■ Prvo što treba da uradite jeste piling kože koji će ujednačiti boju i skinuti površinski sloj. Samo tako možete vratiti sjaj koži i mekoću koju je izgubila tokom sunčanja. Najbolje je da koristite voćne pilinge. Ovaj preparat treba nežno da utrljavate, bez pritiskanja.
■ Posle pilinga na lice i telo stavite masku koja sadrži vitamine A, C i D. Osim što će regenerisati i osvežiti kožu, ovaj preparat učniće da vaša preplanulost još više dođe do izražaja.
■ Izbegavajte tuširanje toplom vodom, jer se od nje brže skida boja. Birajte blage preparate za tuširanje na bazi prirodnih sastojaka.
■ Preplanulu boju najbolje ćete sačuvati ako lice i telo svakog dana namažete uljima koja su napravljena od biljaka. Nedavno su se pojavila ulja sa zlatnim česticama koja koži daju još lepšu boju i poseban sjaj.
■ Posle svakog tuširanja kožu nahranite hidratantnom kremom, losionom ili mlekom za telo. Ove preparate namažite u debljem sloju i sačekajte da ih koža dobro upije.
■ Boju možete da sačuvate i s proizvodima za samopotamnjivanje koji daju blagu preplanulost. Nanosite ih jednom dnevno - ujutro ili uveče. Pre korišćenja obavezno uradite piling lica i tela.
■ I posle mora kožu nastavite da negujete preparatima koji se koriste posle sunčanja, jer sadrže sastojke koji održavaju boju.
■ Dobar saveznik vaše preplanule puti može da bude air-brush. To je još jedan od sigurnih i bezbednih načina samopotamnjivanja. Radi se u mnogim kozmetičkim salonima.
■ Solarijum je takođe idealan za održavanje boje. Ali to ne znači da u njemu treba da se sunčate svakog dana. Dovoljno je da to uradite jednom u deset dana.

SEKSI NOGE
Malo je žena koje se mogu pohvaliti prirodno lepim nogama, ali ako ste uporni vremenom i vaše mogu postati savršeno zgodne. Bitno je samo da se pridržavate određenih pravila, a to su:

■ Paralelno sa dijetom obavezno se bavite i rekreacijom da se koža i mišići na nogama ne bi opustili.
■ Ispucali kapilari i proširene vene i najlepše noge učiniće neprivlačnim. Zato izbegavajte da ih prekrštate dok sedite, kao i da dugo stojite ili trčite u mestu.
■ Dame sa jačim nogama višak će najbrže ukloniti masažom i plivanjem. Ukoliko su vam noge previše mršave i bez oblika, a kvadricepsi i listovi nisu dovoljno naglašeni, ne očajavajte. Ove mane lako možete da ispravite vežbanjem u teretani, vožnjom bicikla i rolera.
■ Noge su mnogo privlačnije kada su glatke i sjajne, zato ih redovno negujte hranljivim mlekom ili losionom za telo.
■ Preplanule noge deluje seksi, ali sunce isušuje kožu, dovedi do pucanja kapilara i crvenila, pa ih zato umereno sunčajte. Da biste i posle letovanja imali lepu preplanulu boju koristite preparate za samopotamnjivanje.
■ Relaksacija mišića na nogama poboljšava cirkulaciju i sprečava pojavu celulita. Na kraju svakog tuširanja jakim, hladnim mlazom vode osvežite noge dvadesetak sekundi, a zatim nekoliko minuta masirajte stopala.
■ Kada su velike vrućine pijte što više tečnosti da koža ne bi dehidrirala i postala suva.

KAKO DA IZABERETE PARFEM ZA VAS
Da biste napravili uspešan izbor parfema i pronašli miris koji idealno pristaje vašoj koži, sigurno će vam pomoći nekoliko korisnih saveta:

■ Bolje ćete osetiti miris parfema ako ga stavite na kartončić, a zatim njime mašete ispred lica, nego ako ga nanesete direktno na kožu.
■ Noć pre kupovine nemojte da jedete ljutu ili previše začinjenu hranu, jer ona menja prirodnu aromu vaše kože.
■ U parfimeriju idite u sveže opranoj odeći koja još nije upila mirise dima i hrane.
■ Pre odlaska u parfimeriju nemojte da stavljate miris ili jake dezodoranse na sebe.
■ Parfem kupujte ujutro kada vam je čulo mirisa najoštrije.
■ U toku dana probajte najviše četiri parfema.

Savet plus: Ako vam se neki parfem odmah dopao, nemojte odmah da ga kupujete. Sačekajte da se dobro upije u kožu, jer vam se posle nekoliko sati miris možda neće dopasti.

ROK TRAJANJA VAŠE KOZMETIKE
Kozmetički proizvodi se na velikoj vrućini brzo kvare, bez obzira na to što sadrže konzervans. Sve preparate za negu tela, a naročito lica, tokom leta obavezno držite u frižideru ili u hladnijoj prostoriji gde temperatura ne prelazi 20 stepeni. Ukoliko ustanovite da je neki kozmetički proizvod promenio miris ili boju, odmah ga bacite bez obzira na to što nije istekao rok trajanja, jer vaša koža može trpeti posledice.


Kada se čuva u frižideru i dobro zatvoren...

- načet tečni puder traje otprilike godinu dana
- mleko za čišćenje lica dve godine
- maskara šest meseci
- senka za oči dve godine
- krejon tri godine
- rumenilo i ruž oko dve godine
- lak za nokte godinu dana.

Najviše računa vodite o kremama i losionima za lice, jer ako se u proizvodima pojave bakterije može doći do iritacije kože i pojave bubuljica. Zato je bolje da kupujete manja pakovanja i da ne gomilate kozmetiku.

Savet plus: Kozmetika u tubi traje znatno duže, jer u njih prodire manje bakterija. Kreme za lice u kutijicama nemojte da vadite prstima, već čistom plastičnom kašičicom jer će tako duže ostati sveža.

ČUDA LJUDSKOG TELA
 Mnoge životinje poseduju gotovo neverovatne mogućnosti - da regenerišu izgubljene delove tela ili da provedu dane i godine bez hrane i vode u hibernaciji, što ljudima nikad neće poći za rukom, bez obzira na napredak nauke i tehnologije. Ali, ljudsko telo, takođe, ima posebne sposobnosti, za koje mnogi ne znaju. Evo samo nekih od njih:

■ Čovek može da živi bez velikog dela unutrašnjih organa - Tako, na primer, opstajemo bez slezine, želuca, bubrega, jednog plućnog krila, 75 odsto jetre, 80 odsto creva i skoro svakog organa iz karlice i prepona.
■ U ljudskom telu svakog minuta umre 300.000 ćelija, ali je to manje od 0,0001 odsto od ukupne količine ćelija koje se regenerišu svakog dana. Odrasla osoba ima oko 100 biliona ćelija koje se stalno obnavljaju, a redovna nadoknada se odvija i na mikroskopskom nivou - menjamo ćelije creva svakih nekoliko dana, bešike svaka dva meseca i crvena krvna zrnca svaka četiri meseca.
■ Kada se dete rodi ima oko 300 kostiju, a kada se dostigne zrelost ostaje samo 206, jer se male kosti vremenom spajaju i formiraju jače i veće kosti.
■ Ljudsku kosu ne može uništiti hladnoća, promena klime, vode, druge sile prirode, a otporna je i na mnoge kiseline i korozivne hemikalije.
■ Čovek može da preživi skoro dva meseca bez hrane (samo na vodi), ali ne i bez sna. Samo nekoliko besanih noći kod čoveka prouzrokuje radikalne promene ličnosti.
■ Još jedan od fenomena ljudskog tela je philtrum - udubljenje između nosa i gornje usne. Dok današnji naučnici još pokušavaju da otkriju čemu to udubljenje služi (sem za veću pokretljivost gornje usne), stari Grci su smatrali da je to jedno od najuzbudljivijih mesta na ljudskom tel